Lebensstiländerung nach Lebertransplantation
Nach einer Lebertransplantation wird Ihr Leben schwieriger. Durch die Einnahme von Immunsuppressiva besteht die Gefahr einer Infektion und anderer Gesundheitsprobleme. Sie müssen sich an neue Lebensstiländerungen und bessere Gewohnheiten anpassen, um Ihren Körper zu schützen und sicherzustellen, dass Ihre neue Leber richtig funktioniert. Welche Veränderungen in Ihrem Lebensstil sind also??
Sie brauchen richtige Ernährung, um Ihr Herz zu heilen
Sie müssen sich gesund ernähren und Fast Food vermeiden, um Ihre Gesundheit schnell wiederherzustellen. Ihre Ernährung muss aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmen Produkten und Milchprodukten bestehen. Darüber hinaus müssen Sie ausreichend Protein für Ihren Körper aus magerem Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern bereitstellen und müssen wenig Salz, Zucker, Transfett und gesättigte Fette enthalten.
Sie sollten jedoch nach einer Lebertransplantation mit einem Transplantations-Chirurgen oder einem Ernährungswissenschaftler über Ihre Ernährung sprechen, um sicherzustellen, dass es sich um ein Programm handelt, das für Ihre Erholung geeignet ist.
Sie müssen regelmäßig trainieren
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt einen Plan für eine regelmäßige Übung zu besprechen, die für Sie richtig ist. Das liegt daran, dass Bewegung und andere körperliche Aktivitäten dazu beitragen können, Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Durch die Aktivität fühlen Sie sich besser und können helfen, Stress zu kontrollieren. Auf der anderen Seite hilft es Ihnen auch, das richtige Gewicht zu halten und Knochenerkrankungen vorzubeugen.
Jede körperliche Aktivität, die Sie tun können, ist von Vorteil. Gehen, schwimmen, Fahrrad fahren, Gewichte heben, Golf oder Tennis spielen, an Yoga-Kursen teilnehmen oder sogar Hausarbeit machen, auch als Sport! Denken Sie jedoch daran, keine übermäßigen Aktivitäten auszuführen, da dies negative Auswirkungen auf Sie haben kann.
Veränderungen im Sexualleben
Es gibt einige Hinweise, die Sie beachten müssen, wenn Sie nach einer Lebertransplantation Sex haben. Nach der Transplantation, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, kehrt langsam der Wunsch und die Fähigkeit zurück, Sex zu haben. Wann Sie nach einer Transplantation zum Sex bereit sind, hängt davon ab, wie Sie sich fühlen. Es ist besser, mit Ihrem Arzt über die Vorsichtsmaßnahmen zu sprechen, die Sie treffen müssen, um das Öffnen von Wunden oder das Verletzen Ihres neuen Herzens zu vermeiden. Wenn Sie bereits über ausreichende Kenntnisse verfügen, müssen Sie nur dann Sex haben, wenn Sie bereit sind, sich sexuell zu betätigen. Denken Sie daran, immer einen Schutz zu verwenden, um das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten zu vermeiden.
Hier sind einige Tipps zum sicheren Sex:
- Sex mit einem Partner haben (monogame Beziehung).
- Reinigen Sie Ihre Genitalien vor und nach dem Sex.
- Verwenden Sie Latexkondome mit Spermizid.
- Nie Sex mit Menschen haben, die Wunden, Ausschläge oder Gerüche von ihren Sexualorganen haben.
- Vermeiden Sie Analsex.
Ihre Emotionen können auf und ab gehen
Der Transplantationsprozess kann eine sehr schwierige emotionale Erfahrung sein. Einige Transplantationsempfänger haben nach der Transplantation emotionale Schwierigkeiten und mehr Stress, weil sie lernen, mit Veränderungen in ihrem Leben umzugehen. In den ersten Monaten nach einer Transplantation können Sie verschiedene Emotionen erleben, darunter Ärger, Frustration, Schuld und Depression. Versuchen Sie sich zu entspannen und Ihr Leben mit positiven Gedanken auszugleichen und verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Angehörigen. Dies kann Ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu überwinden.
Bei einer Schwangerschaft können Komplikationen auftreten
In den ersten zwei Jahren besteht für Lebertransplantationspatienten ein hohes Risiko für Komplikationen aufgrund hoher Arzneimitteldosierungen. Daher wird die Schwangerschaft nicht empfohlen. In den ersten zwei Jahren haben Frauen, die eine Lebertransplantation durchführen, ein hohes Risiko der Frühgeburt oder bei Babys mit niedrigem Geburtsgewicht und anderen Problemen. Es gibt jedoch viele Frauen, die gesunde Babys zur Welt gebracht haben, obwohl sie sich einer Lebertransplantation unterziehen müssen. Wenn Sie schwanger werden möchten, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
Es gibt viele Dinge, die Sie tun müssen, nachdem Sie ein neues Herz haben. Vergiss aber nicht dein Problem. Es kann für Sie schwierig sein, aber Sie müssen es für die Gesundheit und das Glück Ihrer Familie tun. Seien Sie also geduldig und bleiben Sie positiv.
