6 Hauptstressquellen in der Ehe

Bild: Die Huffington Post

Sie haben vielleicht gehört, dass verheiratete Paare glücklicher sind als unverheiratete Menschen. Dies gilt jedoch nur, wenn die gedeckte Ehe glücklich und zufriedenstellend ist. Wie die verschiedenen Entscheidungen, die Sie im Leben treffen, bietet die Ehe für jedes Paar zwei verschiedene Seiten. Ihre Ehe kann die Antwort auf alle Ihre Hoffnungen und Wünsche sein, kann aber auch eine Quelle von Stress im Leben sein.

Das Leben mit anderen zu teilen ist nicht immer einfach und schön. Es gibt auch Zeiten und verschiedene Faktoren, die dazu führen können, dass Sie und Ihr Partner sich in der Ehe gestresst oder depressiv fühlen. Wenn Sie sich ständig gestresst fühlen und sich dieser Zustand nicht verbessert, bedeutet dies, dass in Ihrer Ehe etwas ist.

Stressquelle in der Ehe

Denken Sie nicht sofort negativ, denn das Problem in jeder Ehe ist natürlich. Das Wichtigste ist, die Quelle Ihres Streß zu erkennen und die beste Lösung zu finden. Dies sind die verschiedenen Stressquellen, die aus Ihrer Ehe stammen.

1. Finanzielle Probleme

Stress durch finanzielle Probleme im Haushalt ist die Hauptursache für die Scheidung. Jedes Ehepaar ist gefordert, seine Vision und Mission in finanzieller Hinsicht zu vereinen, und dies ist nicht einfach. Normalerweise wird das Problem komplizierter, wenn eine Partei Geld verschwendet und die andere Partei auf Sparen besteht.   

2. Kinder großziehen

Der Grundsatzunterschied bei der Erziehung eines Kindes kann Sie unter Stress setzen. Der Druck, ein ideales Elternteil zu sein, ist hart genug, insbesondere wenn Sie und Ihr Partner sich noch nicht einig sind, wie ein Kind großgezogen werden soll.

3. Gesundheit

Plötzlich auftretende Gesundheitsprobleme sind sicherlich sehr belastend. Vor allem, wenn die gesundheitlichen Probleme sehr ernst sind. Sie werden ständig besorgt und nervös sein, während Ihre Verantwortung zunimmt.

4. Sexualleben

Sex ist eine der Säulen der Ehe, die stark bleiben muss. Ohne dass Sie oder Ihr Partner sich dessen bewusst sind, können Probleme in Ihrem Sexualleben Stress verursachen. Überlegen Sie noch einmal, wann hatten Sie und Ihr letzter Partner Sex? Haben Sie und Ihr Partner Spaß daran??

5. Kommunikation

Eine der Ursachen für Stress, die Sie fühlen, könnte in einem schwachen Kommunikationssystem zwischen Ihnen und Ihrem Partner liegen. Sehen Sie, ob Sie sich immer frustriert fühlen, weil Ihre Absichten nicht gut an das Paar vermittelt werden oder umgekehrt. Obwohl es trivial erscheint, können Kommunikationsprobleme in der Ehe langsam Stress verursachen.

6. Vertrauen

Der Verlust des Vertrauens in einen Partner führt zu Angstzuständen, Angstzuständen und langwieriger Angst. Sie werden auch mit negativen Gedanken erfüllt und dies kann Stress verursachen. Ebenso, wenn Sie derjenige sind, dem ein Partner nicht vertraut.  

Die Auswirkungen des Ignorierens von Stress aufgrund von Eheproblemen

Der Stress Ihrer Ehe wird nicht verschwinden, wenn Sie und Ihr Partner keine Lösung suchen. Gerade die Symptome von Stress, die ignoriert werden, können Ihre Gesundheit gefährden.

1. Depression

Es hat sich gezeigt, dass unglückliche Ehen das Risiko für Depressionen erhöhen. Eine von der University of Wisconsin-Madison in der Zeitschrift Psychophysiology durchgeführte Studie zeigt, dass Personen, die aufgrund von Eheproblemen unter Stress leiden, Schwierigkeiten haben werden, Erfahrungen und glückliche Dinge zu genießen. Dieses Zeichen ist eines der vielen Symptome einer Depression.

2. Demenz

Das Ignorieren von Stress, der aufgrund von Eheproblemen entsteht, ist auch das Risiko einer Demenz. Deborah Barnes hat in einer im Archiv der Allgemeinen Psychiatrie veröffentlichten Studie bewiesen, dass der Druck und die Depression, die jemand im mittleren Alter (35 Jahre und älter) erleidet, das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, um das Doppelte und Demenz um das Dreifache erhöht.

3. Herzkrankheit

Eine Ehe, die voller Druck und Stressquellen ist, kann sich negativ auf Ihr Herz auswirken. Experten der Michigan State University konnten den Zusammenhang zwischen Herzkrankheiten und dem Glücksgrad von Paaren in einer Ehe unter Beweis stellen. Je stressiger Sie bei der Ehe sind, desto höher ist Ihr Risiko für Herzerkrankungen.

Tipps zum Stressabbau in der Ehe

1. Mach dich auf

Um Stress in der Ehe abzubauen, müssen Sie eine Lösung finden, die vollständig ist. Der Trick ist, sich mit einem Partner zu öffnen. Das heißt, Sie müssen ehrlich sein und vermitteln, was Sie die ganze Zeit über gespürt haben. Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass Ihr Partner den Inhalt Ihres Geistes verstanden haben sollte. Sie müssen auch bereit sein, Ihrem Partner mit einem großzügigen Herzen zuzuhören, ohne sich zu verteidigen oder zu streiten.

2. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie mit Ihrem Partner alle Wege eingeschlagen haben, die gewünschten Änderungen jedoch nicht eintreten, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, z. B. Eheberater oder Psychologen. Denken Sie daran, dass die Suche nach professioneller Hilfe nicht bedeutet, dass Ihre Ehe fehlgeschlagen ist oder Sie die Qualität Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner nicht aufrechterhalten können. Dies bedeutet nur, dass Sie stark genug sind und Ihre Ehe retten wollen.

LESEN SIE AUCH:

• Wussten Sie, dass Ehe und Scheidung einen Schlaganfall verursachen können??
• 4 Wichtige Fakten zur Krise im mittleren Alter (Midlife Crisis)
• Liste der Lebensmittel, die Ihren Stress beeinflussen