6 Gewohnheiten für trockene und rissige Lippen
Trockene und rissige Lippen sind eine häufige Erkrankung. Menschen jeden Alters und Geschlechtes können rissige Lippen haben, besonders wenn Sie trockene Hauttypen haben.
Trockene Lippen können durch eine Vielzahl von Faktoren hervorgerufen werden und sind mit einfachen Behandlungen leicht zu behandeln. Es gibt jedoch Menschen, die aufgrund einer Cheilitis-Infektion an trockenen und rissigen Lippen leiden können. Cheilitis ist durch rissige Haut an den Lippenwinkeln gekennzeichnet.
Warum können Lippen austrocknen??
Die Lippen haben eine sehr dünne und transparente Hautschicht, die als Stratum Corneum bezeichnet wird. Die rötliche Farbe der Lippen kommt von der Konzentration und der Nähe der Schicht zwischen der Hautschicht und der Oberfläche der Blutgefäße darunter, wodurch die Farben deutlich sichtbar werden.
Der Unterschied zur Gesichtshaut, die Lippen haben keine Öldrüsen. Aus diesem Grund sind die Lippen leichter zu trocknen und zu reißen. Feuchtigkeitsmangel ist die häufigste Ursache für trockene und rissige Lippen, sowohl was das Wetter als auch die mangelnde Selbstpflege angeht.
In Bezug auf Healthline.com umfassen Anzeichen und Symptome rissiger Lippen: trockene, abblätternde, schuppige, verletzte, rissige und blutende Haut.
6 Gewohnheiten, die die Lippen trocken machen
1. Dehydratisierung
Durch Dehydratation wird das natürliche Mineralstoffgleichgewicht im Körper gestört, wodurch nicht nur die Organsysteme im Körper geschädigt werden, sondern auch die Haut negativ beeinflusst wird.
Dehydratation verursacht Symptome wie Schwindel, Verstopfung, verminderte Harnproduktion, trockener Mund und Lippen sowie Kopfschmerzen. Bei schwerer Dehydratation kann Dehydratation zu niedrigem Blutdruck, Fieber, Atemnot oder Herzklopfen führen.
Denken Sie immer daran, jeden Tag 8-12 Gläser Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Wenn Sie Sportler oder Diabetiker sind, trinken Sie mehr Flüssigkeit.
2. Lippen lecken
Eine Gewohnheit, die Sie ständig und unbewusst tun, wenn sich Ihre Lippen trocken anfühlen, ist, Ihre Lippen zu lecken. Auch wenn das Lecken der Lippen temporäre Feuchtigkeit spenden kann, frisst der Speichel, der sich vom Mund zu den Lippen bewegt, die dünne Hautschicht der Lippen und die natürliche Feuchtigkeit der Haut..
Speichel enthält Enzyme, die die Verdauung von Lebensmitteln unterstützen und nicht als zusätzliche Feuchtigkeitspflege für Ihre Lippen. Speichel wird schnell freigesetzt, nachdem er der Außenluft ausgesetzt wurde, die Lippen werden wieder trocken und lösen sich ab. Aus diesem Grund wird das Lecken der Lippen zu einer wiederkehrenden Angewohnheit.
Die Lösung, so weit wie möglich, stoppt die Angewohnheit, sich die Lippen zu lecken, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Lippen austrocknen. Sie können Lippenbalsam mit einem merkwürdigen Geschmack auftragen oder Medikamente enthalten, die Ihnen helfen, diese schlechte Angewohnheit zu reduzieren. Alternativ können Sie Aloe-Gel auf Ihre Lippen auftragen. Aloe Vera hat heilende Eigenschaften, die die Struktur trockener Lippen verbessern. Der bittere Geschmack hindert Sie daran, Ihre Lippen zu lecken.
3. Beißen die Lippen
Die Gewohnheit, sich auf die Lippen zu beißen, kann durch Nervosität und Angstzustände verursacht werden, sich auf bestimmte Dinge konzentrieren oder einfach nur Langeweile bekämpfen.
Genau wie das Lecken der Lippen kann das Lippenbeißen auch die Gesundheit Ihrer Lippen bedrohen. Wenn Sie Ihre Lippen beißen, reizen Ihre Zähne Ihre Lippen. machen Sie die Schicht zerrissen und rissig, sogar zu bluten.
3. Trinken Sie zu viel Alkohol
Alkoholunterernährung ist eine der Ursachen für trockene und rissige Lippen. Ein übermäßiger Alkoholkonsum stört den Prozess der Aufnahme von Vitaminen im Körper, was dazu führt, dass Sie nicht genügend Vitamine aufnehmen können.
Mängel der Vitamine B2 und B6 können trockene und rissige Lippen verursachen.
Alkohol kann auch zum Austrocknen führen. Um dies zu umgehen, trinken Sie ein oder zwei Gläser Wasser, wenn Sie früh aufstehen, nachdem Sie abends Alkohol getrunken haben, und genügen Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit.
4. Salziges oder scharfes Essen
Wenn Sie zu denjenigen gehören, die leicht trockene und rissige Lippen haben, sollten Sie damit beginnen, den Konsum von salzigen Lebensmitteln zu reduzieren. Das Salz, das in Ihrer salzigen Lieblingsspeise enthalten ist, kann die Hautschicht der Lippen reizen und Entzündungen verursachen. Ebenso bei scharfem Essen.
Die Lösung, multiplizieren Obst und Gemüse, die den pH-Wert des Körpers wiederherstellen können.
5. Übermäßige Sonneneinstrahlung
Sonneneinstrahlung ist die Hauptursache für trockene und rissige Lippen, selbst wenn das Wetter bewölkt und bewölkt ist.
Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie sich im Freien bewegen, einen Lippenbalsam mit mindestens SPF15 auf. Wählen Sie als UVA-Schutzeigenschaft Lippenbalsam, der Titandioxid, Zinkoxid oder Avobenzon (Butylmethoxydibenzoylmethan) enthält.
Der Lippenbalsam selbst trägt dazu bei, die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen, während die darin enthaltenen schützenden Eigenschaften die Wirkung des Austrocknens der Lippen verringern.
6. Verbrauch von Medikamenten
Einige Medikamente können das Risiko für gebrochene Lippen erhöhen, wie zum Beispiel:
- Vitamin A-Ergänzungen
- Retinoide (Retin-A, Differin)
- Lithium - Medikamente gegen bipolare Störungen
- Chemotherapeutika
- Arzneimittel gegen Akne Isotretinoin oder Accutane
Tipps zur Überwindung trockener und rissiger Lippen
Das Beste, was Sie tun können, um zu verhindern, dass sich trockene Lippen wiederholen, ist, regelmäßig SPF-Lipbalm aufzutragen und täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen..
Darüber hinaus können Sie auch Lippenpeeling durchführen. Verwenden Sie ein weiches Lippenpeeling, bevor Sie Lippenbalsam und Lippenstift auftragen. Schrubbkörner entfernen abgestorbene und schuppige Hautzellen und hinterlassen eine neue und gesunde Lippenschicht.
Zur Schlafenszeit Lippenbalsam auftragen. Vermeiden Sie Lipbalm, der Menthol, Kampfer, Pfefferminz, Zitrusextrakt oder Duft enthält. Diese Inhaltsstoffe können trockene und rissige Lippen verschlimmern.
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