6 Möglichkeiten, das Immunsystem des Kindes zu verbessern

Kinder sind anfällig für Krankheiten wie Erkältungen oder Husten. Aus diesem Grund müssen Eltern besonders vorsichtig sein, wenn es um die persönliche Hygiene und die Umgebung von Kindern geht. Kommen Sie, lesen Sie den folgenden Bericht, um das Immunsystem des Kindes zu verbessern, damit es nicht leicht krank wird.

Warum werden Kinder oft krank??

Das Immunsystem des Kindes ist nicht perfekt und so stark wie ein Erwachsener. Außerdem verstehen sie die Sauberkeit in der Umgebung nicht und kümmern sich auch nicht wirklich darum. Ja, Kinder haben immer noch Schwierigkeiten zu unterscheiden, welche sauber und welche schmutzig sind. Sie sind daher anfälliger für Keimbelastung.

Dies ist der Grund, warum sie leichter krank werden, weil viele mit Bakterien konfrontiert sind und das Risiko für Krankheiten steigt, während das Immunsystem nicht stark genug ist.

Eltern müssen das Immunsystem des Kindes verbessern

"Wenn ein neues Baby geboren wird, ist das Immunsystem nicht stark genug", sagte Dr. Charles Shubin, ein Spezialist für Kindergesundheit an der University of Maryland, wurde von den Eltern zitiert. Das Immunsystem des Babys muss sich erst anpassen, um stärker zu werden.

Langsam bekämpft das Immunsystem des Kindes eine Reihe von Keimen und Viren und setzt sich fort, bis sie gegen diese Viren und Keime immun sind. Dies ist der Grund, warum viele Ärzte es als normal betrachten, wenn ein Kind krank wird, dh sechs bis acht Mal eine Erkältung, Grippe oder Ohrenentzündung. Daher müssen Eltern eine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems des Körpers spielen, damit sie nicht leicht krank werden, und zwar zusammen mit den folgenden Methoden:

1. Erfüllen Sie die Ernährungsbedürfnisse

Bei Neugeborenen ist Muttermilch das Hauptnahrungsmittel als Antikörper, der das körpereigene Immunsystem stärkt. Dies erfolgt mindestens für die ersten zwei oder drei Monate, danach können Sie Kombinationsmilch mit der Formmilch geben.

Der Forschung zufolge besteht der Vorteil des Stillens darin, die Gehirnstärke zu erhöhen und Krankheiten wie Diabetes, Allergien oder Ohrenentzündungen später zu verhindern.

Wenn Sie älter werden, ist eine Mischung aus Gemüse und Obst sehr gut für die Gesundheit und die Entwicklung seines Körpers. Einige Gemüse und Früchte enthalten Phytonährstoffe, die das Immunsystem stärken können, da sie die Produktion von weißen Blutkörperchen und Interferon erhöhen, um bakterielle und virale Infektionen zu bekämpfen. Diese Nahrungsmittel schützen Kinder auch vor chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs als Erwachsene. Servieren Sie Karotten, grüne Bohnen, Orangen, Erdbeeren und Brokkoli auf der Speisekarte. Für Snacks können Sie Joghurt, Obstsalat oder Nüsse zubereiten.

Stellen Sie jedoch sicher, dass die Nahrungsportion seinem Alter entspricht. Denn zu viel Essen kann Babys anfällig für Übergewicht machen.

2. Überwachen Sie die Schlafzeit

Studien zeigen, dass Erwachsene, denen der Schlaf fehlt, leicht krank werden, weil ihr Immunsystem nicht gegen Viren, Bakterien oder Krebszellen vorgeht.

Dies gilt auch für Kinder. Wenn Babys zum Schlafen gebraucht werden, sind es 18 Stunden, dann brauchen Kleinkinder 12 bis 13 Stunden, und Vorschulkinder benötigen ungefähr 10 Stunden pro Tag, um zu schlafen. Wenn das Kind keine Zeit für ein Nickerchen hat, versuchen Sie, früh ins Bett zu gehen.

3. Pflegen Sie die persönliche Hygiene und die Umgebung

Neben der Sauberkeit der Umgebung des Kindes müssen Sie auch die Sauberkeit des Körpers des Kindes überwachen. Reinigen Sie beispielsweise Ihre Hände regelmäßig mit feuchtem Tuch oder mit Wasser. Weil Kinder oft die Hände in den Mund nehmen. Sorgen Sie auch für die Sauberkeit der Spielzeuge und halten Sie den Tierstern und Käfig sauber. Wenn eine Wunde während des Spiels auftritt, wischen Sie sie sofort mit Wasser ab und behandeln Sie sie.

4. Laden Sie ihn zur Übung ein

Bewegung verbessert das Immunsystem des Kindes, insbesondere wenn es routinemäßig durchgeführt wird. Sport ist eine Aktivität, die vorteilhafter ist, als nur im Park zu spielen. Nicht nur die Gesundheit von Kindern, Ihr Körper wird auch gesünder und vermeidet Krankheiten, die sich auf Ihr Kind ausbreiten können.

5. Von Zigarettenrauch und Fahrzeugen fernhalten

Zigarettenrauch und Fahrzeugdämpfe können die Atmungsorgane des Kindes reizen. Kinder sind anfälliger für die negativen Auswirkungen von Zigaretten wie Bronchitis oder Asthma als Erwachsene, wenn Zigarettenrauch um sie herum ist. Wenn Ihr Partner ein Raucher ist, sollten Sie außerhalb des Hauses rauchen oder besser aufhören zu rauchen. Dadurch wird verhindert, dass Kinder direkt Zigarettenrauch ausgesetzt werden. Verwenden Sie für Ihr Kind eine Maske, um die Luftverschmutzung zu reduzieren.

6. Überprüfen Sie regelmäßig die Gesundheit des Kindes beim Arzt

Gehen Sie zum Arzt, nicht nur, wenn das Kind krank ist, sondern Sie müssen regelmäßig die Gesundheit des Kindes überprüfen. Dies geschieht, um die Möglichkeit des Auftretens einer Krankheit zu überprüfen, deren Symptome oft unterschätzt werden.

Wenn ein Kind krank ist, können Sie einen Arzt auch nicht dazu zwingen, Antibiotika zu geben oder einen Imaging-Test (CT-Scan oder Röntgen) durchzuführen. Denn Krankheiten, die häufig bei Kindern auftreten, werden häufig durch Viren verursacht. Bei der Verabreichung von Antibiotika werden bestimmte Bakterien tatsächlich resistent gegen das Medikament.

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