Komm schon, verhindere die Infektion mit diesen 4 guten Hygienemaßnahmen

Jeder kann zustimmen, dass die persönliche Hygiene und die Umwelt zu den Faktoren gehören, die die Gesundheit beeinflussen können. Ja, Sie können Infektionskrankheiten durch geeignete Hygiene verhindern. Wie groß ist jedoch der Einfluss von Hygiene auf unsere Gesundheit? Komm schon, finde die Antwort in diesem Artikel heraus. 

Die Infektionskrankheiten sind nach wie vor hoch

Wussten Sie, ob das Hauptproblem Indonesiens in der Vergangenheit die Infektionskrankheit war? Auch wenn Infektionskrankheiten im Laufe der Zeit abgenommen haben, sind sie immer noch ein Problem.

Eine der Ursachen für hohe Infektionskrankheiten ist die schlechte Hygiene. Basierend auf Daten des UNICEF (United Nations Emergency Children Fund) sterben 88 Prozent der Kinder an Durchfall, der in der Regel in Gebieten mit schlechter Hygiene auftritt. Diese Tatsache ist sicherlich sehr überraschend. Infektionskrankheiten vorzubeugen, ist einfach.

Einfache Tipps, um eine Infektion zu vermeiden

Es gibt viele einfache Dinge, die Sie von nun an anwenden können, um Infektionskrankheiten zu verhindern. Es ist nicht schwierig, eine davon besteht darin, gute sanitäre Einrichtungen zu Hause aufrechtzuerhalten. Komm, folge den folgenden Gewohnheiten, wenn du keine Keime bekommen willst.

1. Vergessen Sie nicht, sich an das Händewaschen zu gewöhnen!

Diese eine Angewohnheit wird oft ignoriert, weil sie als nicht wichtig erachtet wird. Wenn Sie beim Händewaschen nicht fleißig sind, haben Sie ein höheres Risiko, an verschiedenen Infektionskrankheiten zu erkranken. Warum ist das so??

Ohne dass Sie es merken, stellt sich heraus, dass es Tausende von unsichtbaren Bakterien gibt, die nach einem Tag voller Aktivitäten an Ihren Händen haften, verschiedene Dinge festhalten und mit vielen Menschen in Kontakt kommen. Wenn Sie also faul sind, Ihre Hände zu waschen, können verschiedene Infektionskrankheiten Ihren Körper leicht erreichen. 

Händewaschen ist jedoch nicht nur Reiben, Spülen und Trocknen. Es gibt auch eine Technik zum Händewaschen, weißt du! Nachfolgend finden Sie die korrekten Richtlinien zum Händewaschen gemäß CDC und WHO:

• Waschen Sie Ihre Hände mit fließendem Wasser. Danach den Wasserhahn abstellen und genug Seife einfüllen
• Reiben Sie Ihre Hände zusammen. Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen Ihren Fingern, beiden Handrücken und unter den Nägeln reiben:
  • Haken Sie alle Ihre Finger mit den Handflächen aneinander und reiben Sie die Innenseite ab, indem Sie die beiden Seiten Ihrer Hand abwechseln
  • Dann tauschen Sie Positionen. Haken Sie die Finger der linken Hand am rechten Handrücken ein und reiben Sie abwechselnd den Handrücken.
  • Reibe deinen linken Daumen mit der rechten Hand in einer kreisförmigen Bewegung und umgekehrt.
• Führen Sie die obige Methode für etwa 20 Sekunden durch.
• Hände gründlich mit fließendem Wasser spülen.
• Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen oder windigen Handtuch.
• Wenn möglich, schalten Sie den Wasserhahn mit den Ellbogen aus oder blockieren Sie Ihre sauberen Hände mit einem Papiertuch, wenn Sie den Wasserhahn abstellen.

Wenn Sie diese guten Gewohnheiten konsequent anwenden, verringert sich Ihr Durchfallrisiko um 42 bis 27 Prozent.  

Von jetzt an machen wir es uns zur Angewohnheit, sich die Hände zu waschen, bevor Sie essen und verarbeiten, nachdem Sie aus dem Badezimmer gekommen sind und nach Aktivitäten von außen. Vergessen Sie nicht, achten Sie auch auf die Technik des Händewaschens!

2. Reinigen Sie das Badezimmer regelmäßig

Wie gut ist deine Hygiene zu Hause? Gehören Sie zu denen, die regelmäßig die Toilette reinigen? Diese beiden Fragen sind wichtig zu erwähnen, da die Toilette im Haus ein Keimnest sein kann, wenn sie nicht häufig gereinigt wird. Es wird geschätzt, dass sich in einer Toilette mindestens 50.000 Bakterien befinden!

Um sich nicht mit einer Infektion anzustecken, müssen Sie die Toilette sauber halten. Reinigen Sie die Toilette mindestens zweimal pro Woche, indem Sie sie mit einem speziellen Toilettenreiniger reinigen.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nach jeder Reinigung des Badezimmers mit der Bürste die Bürste gründlich waschen und gut abtrocknen müssen, bevor Sie sie wieder in den Behälter legen. Wischen Sie es außerdem sauber und trocknen Sie den Behälter, so dass kein Wasserbecken darin eingeschlossen ist.

3. Bewahren Sie kein feuchtes Tuch auf

Gehören Sie zu den Menschen, die keine Handtücher im Freien aufhängen und bei Zimmertemperatur feucht werden lassen? Wenn ja, sollten Sie diese schlechte Angewohnheit sofort ändern. Das Trocknen feuchter Handtücher bei Raumtemperatur erhöht tatsächlich verschiedene Infektionskrankheiten. 

Feuchte Handtücher sind oft ein Nest von Bakterien. Wenn Sie oder andere Familienmitglieder es tragen, können sich Bakterien in den Körper bewegen und schließlich infizieren. Feuchtigkeitsspendende Stoffe wie Betttücher und Servietten sind auch ideale Orte für das Wachstum von Bakterien.

Daher sollten Sie die in der Küche leicht zu befeuchtenden Tücher austauschen und mit einer speziellen Seife waschen.

Beim Waschen können Sie das Tuch auch mit warmem Wasser einweichen, damit der Schimmel und die Bakterien absterben. Wählen Sie zur Reinigung eine antibakterielle Seife, damit die Keime beim Waschen verschwinden.

4. Reinigen Sie die Ecken des Hauses

Ist die Hygiene in Ihrem Zuhause wirklich wach? Vielleicht säubern Sie regelmäßig das Haus, wischen den Boden ab oder wischen Sie den Esstisch und das Wohnzimmer ab. Wie steht es jedoch mit den verborgenen Ecken des Raums, beispielsweise einer Küchenecke, in der Essensreste aufbewahrt werden könnten, oder ein feuchter Spülbereich?

Solche Ecken des Hauses bleiben oft unbemerkt. Die meisten Leute denken, dass sie den Raum, das Wohnzimmer und den Esstischbereich geräumt haben, was bedeutet, dass das Haus sauber ist. In der Tat ist die Ecke der Küche und der Spüle ein idealer Ort für die Fortpflanzung von Bakterien.

Vergessen Sie also nicht, alle Bereiche des Hauses einschließlich der versteckten Ecken zu reinigen.

Eine Sache, die nicht weniger wichtig ist: Gute Haushygiene muss auch von gesundem Lebensverhalten begleitet werden. Ja, es wäre besser, wenn die verschiedenen guten Gewohnheiten oben ebenfalls mit der Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils in Einklang gebracht werden, z. Sie können von nun an auch eine Krankenversicherung vorbereiten, um Ihre Gesundheit und Familie zu schützen.

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