Tipps zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt
Eine Fehlgeburt ist ein Albtraum für jedes Paar. Wenn Sie also nach einer Fehlgeburt wieder schwanger sind, wird Ihr zukünftiges Baby, das sich noch im Mutterleib befindet, mit Sicherheit sehr wachsam. Die Angst vor einer Fehlgeburt wird Sie jedoch sicherlich noch ein wenig verfolgen. Das ist sicherlich nicht gut. Am besten konzentrieren Sie sich auf Ihre aktuelle Schwangerschaft und vergessen Ihre Vergangenheit.
Ist es möglich, eine Fehlgeburt erneut zu erleben??
Eine Fehlgeburt tritt normalerweise einmal auf. Nach einer Fehlgeburt können Sie eine gesunde Schwangerschaft haben. Machen Sie sich also nicht zu viele Sorgen, dass Sie erneut eine Fehlgeburt erleben werden. Sehr wenige Frauen, die zwei oder mehr Fehlgeburten erlebt haben, was nur 1% beträgt..
Jedes Mal, wenn Sie eine Fehlgeburt erleben, steigt das Risiko einer Fehlgeburt. Nach einer Fehlgeburt liegt das Risiko einer Fehlgeburt in der nächsten Schwangerschaft bei 14%. Wenn Sie zweimal eine Fehlgeburt erlebt haben, beträgt Ihr Fehlgeburtsrisiko bei nachfolgenden Schwangerschaften 26%. Wenn Sie jedoch dreimal eine Fehlgeburt erleiden, wird das Risiko einer Fehlgeburt um 28% erhöht..
Dieses Risiko ist jedoch noch gering. Sie können noch eine gesunde Schwangerschaft haben, bis Ihr Baby geboren ist, selbst wenn Sie eine vorangegangene Schwangerschaft versagt haben. Indem Sie den Zustand Ihrer aktuellen Schwangerschaft aufrechterhalten, können Sie das Risiko einer erneuten Fehlgeburt verringern. Sie müssen sicherlich wissen, was Sie tun sollten, wenn Sie nach einer Fehlgeburt wieder schwanger sind.
Was tun, wenn Sie nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden?
Nach einer Fehlgeburt haben manche Frauen möglicherweise ein etwas empfindliches Gefühl in Bezug auf eine Schwangerschaft. Möglicherweise haben Sie ein wenig Angst, in der nächsten Schwangerschaft wieder eine Fehlgeburt zu haben. Das ist natürlich, aber es ist nicht gut, wenn Sie sich jetzt zu sehr um Ihre Schwangerschaft sorgen. Damit Sie eine gesunde Schwangerschaft haben und das Risiko einer erneuten Fehlgeburt verringern können, müssen Sie möglicherweise Folgendes tun.
1. Führen Sie regelmäßig vorgeburtliche Untersuchungen durch
Eine Schwangerschaftsprüfung soll Ihnen den Zustand Ihrer Schwangerschaft mitteilen. Wenn es also Dinge gibt, die in Ihrer Schwangerschaft schlecht sind, kann der Arzt möglicherweise dazu beitragen, dies zu verhindern oder das Risiko zu verringern. Wenn Sie den Zustand Ihrer Schwangerschaft kennen, können Sie auch wieder ruhiger und nicht zu besorgt sein über Fehlgeburten.
Bei einer Schwangerschaftsuntersuchung überprüft der Arzt die Herzfrequenz Ihres Fetus. Wenn die Herzfrequenz Ihres Babys gehört wurde, sinkt auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Fehlgeburt haben. Ihre Gefühle können erleichtert werden, wenn Sie dies hören.
2. Achten Sie auf Ihre Nahrungsaufnahme
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung Ihres Wachstums und Ihrer Entwicklung im Mutterleib. Eine gute Ernährung kann Ihre Schwangerschaft sicherlich gesünder machen, so dass das Risiko einer Fehlgeburt geringer ist.
Versuchen Sie von jetzt an, eine gesunde und ausgewogene Ernährung anzuwenden. Der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse kann dazu beitragen, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen und Ihre Gesundheit zu unterstützen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Nährstoffe während der Schwangerschaft für Sie wichtig sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch pränatale Vitamine geben, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu unterstützen.
3. Reduzieren Sie Gedanken und Gefühle, die Sie gestresst machen
Nach einer Fehlgeburt können Sie ein leicht empfindliches Gefühl haben. Wenn Sie sich erneut Sorgen um eine Fehlgeburt machen, können Sie gereizt oder verärgert sein, wenn Sie jemand berät. Dieses Gefühl ist sicherlich nicht gut für Ihr zukünftiges Baby in Ihrer derzeitigen Schwangerschaft.
Denken Sie daran, dass jede Schwangerschaft eine andere Erfahrung haben muss. Wenn Sie eine Fehlgeburt hatten, bedeutet das nicht, dass Sie in der nächsten Schwangerschaft erneut eine Fehlgeburt erleben werden. Denken Sie nur an Ihre aktuelle Schwangerschaft. Dies kann Ihre Stressbelastung durch Fehlgeburten verringern, sodass Sie sich besser fühlen.
4. Machen Sie lustige Aktivitäten
Die Aktivitäten, die Sie jeden Tag ausführen, können Sie glücklich machen und Ihre Trauer wegen einer Fehlgeburt vergessen. Unterhaltsame Aktivitäten wie z. B. Bewegung können Ihre Schwangerschaft auch gesünder machen. Sie sollten jedoch mäßige oder moderate Übungen wie Gehen, Schwimmen und Yoga ausführen.
5. Sprechen Sie über Ihre Bedenken
Wenn Sie sich zu viele Sorgen machen, müssen Sie möglicherweise darüber sprechen, was Sie über Ihren Partner fühlen. Ihr Partner könnte helfen, Sie zu beruhigen. Manche Menschen machen sich vielleicht Sorgen, dass das Teilen von Gefühlen mit Ihrem Partner zu mehr Druck führen kann. Versuchen Sie jedoch, einander zu unterstützen und zu verstehen.
LESEN SIE AUCH:
- 5 Dinge, die Sie tun müssen, um sich nach einer Fehlgeburt zu erholen
- Was ist wirklich Müdigkeit kann Fehlgeburten verursachen?
- Ursachen und Anzeichen von Fehlgeburten kennen
