Tipps zur Überwindung von Grippe und Husten während der Schwangerschaft

Was ist, wenn Sie während der Schwangerschaft an Grippe und Husten leiden? Ist dies ein Risiko für den Fötus??

Grippe und Husten greifen leicht jeden an, auch schwangere Mütter. Es gibt mehr als 200 Viren in der Luft, die dazu führen können, dass der Körper die Grippe erlebt. Wenn Sie schwanger sind, ändern sich die Körperfunktionen einschließlich des Immunsystems. Diese Änderung ermöglicht es Ihnen, während der Schwangerschaft Grippe und Husten zu bekommen. Wenn das, was Sie erleben, ein Symptom von Erkältung und Husten ist, wird dies keine negativen Auswirkungen auf Ihren Fötus haben. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass sich Grippe und Husten nicht verschlimmern und den Fötus beeinträchtigen können.

Was können Sie tun, um Grippe und Husten in der Schwangerschaft zu verhindern??

Laut der Cleveland Clinic nimmt die Immunität bei schwangeren Frauen ab. Dies geschieht, damit das Körpersystem der Mutter den sich entwickelnden Fötus nicht abstößt. Schwangere Frauen sind daher anfällig für virale und bakterielle Infektionen, einschließlich Grippe und Husten. Prävention kann durch Injektion von Grippeimpfstoffen durchgeführt werden, um das Risiko für das Grippevirus zu verringern. Es ist bekannt, dass die Verabreichung von Grippeimpfstoffen an schwangere Frauen Mutter und Baby bis zu sechs Monate nach der Entbindung schützen kann. Daher ist es für schwangere Frauen wichtig, während der Schwangerschaft zu impfen, um Infektionen durch Viren und Bakterien zu verhindern.

Täglich angewendete saubere Verhaltensweisen können auch verhindern, dass Sie an Grippe erkranken, wie z. B. häufiges Händewaschen mit Wasser und Seife, ausreichend Schlaf, gesunde Lebensmittel und das Vermeiden von Speisen oder Getränken, die nicht sauber sind. Kollegen, die Schmerzen haben.

Wenn Sie die Grippe und den Husten gehabt haben, wie Sie sie überwinden können?

1. Holen Sie sich viel Ruhe

Ruhen Sie Ihren Körper aus, indem Sie ein Nickerchen machen, nachts ausreichend schlafen und nicht zu viel körperliche Aktivität ausüben. Diese Methode ist eine der besten Möglichkeiten, die Immunität zu erhöhen. Wenn Sie sich ausruhen, geben Sie Ihrem Körper Zeit, um die Situation anzuzeigen.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Sie sollten Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf decken, indem Sie Mineralwasser, Fruchtsaft oder andere gesunde Getränke trinken. Versuchen Sie Getränke, die natürlich sind und keine Verpackungen.

3. Gut essen

Der Zweck des guten Essens besteht darin, Ihre Bedürfnisse an einem Tag zu erfüllen. Wenn die Symptome von Grippe und Husten, die Sie erleben, dazu führen, dass Sie nicht essen möchten, können Sie eine kleine, aber häufige Portion essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel und erfüllen Sie die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung und sorgen Sie für Sauberkeit.

4. Regelmäßig trainieren

Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sie nicht regelmäßig Sport treiben können. Sport kann noch von schwangeren Frauen ausgeübt werden. Zu den Übungen gehören Yoga, Schwimmen und entspannende Spaziergänge. Neben der Erhaltung eines Körpergewichts, das sich während der Schwangerschaft möglicherweise ändert, kann das Immunsystem auch durch das Training gestärkt werden, und der Körper wird vor einer Infektion geschützt.

5. Vermeiden Sie Stress

Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Stress mit einer Abnahme des Körperzustands und des Immunsystems einhergeht. Um zu verhindern, dass das Immunsystem bei schwangeren Frauen weiter abnimmt, sollten Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Körper und Geist zu beruhigen und zu entspannen.

6. Lindert Symptome von Grippe und Husten

Die Erkältungssymptome sind Stauungen und der Hals fühlt sich schlecht an. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie einen Luftbefeuchter einsetzen (Luftbefeuchter) um dich herum benutzen Nasenatmungsstreifen Atemgeräte in Form von Streifen, um Ihnen das Atmen zu erleichtern und das Kissen im Schlaf anzuheben. Um Ihren Hals zu entlasten, können Sie warme Speisen oder Getränke wie Suppe essen oder warmen Tee trinken. Dies kann die Produktion von Schleim und Speichel stimulieren, so dass Hals und Nase verstopft werden. Oder Sie können warmem Tee Zitrone oder Honig hinzufügen, wodurch der unangenehme Geschmack im Hals entfernt wird und Sie besser schlafen können.

Können Sie während der Schwangerschaft kalte Medikamente einnehmen??

Laut dem Health System der University of Michigan sollten Sie in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft den Konsum verschiedener Medikamente vermeiden, da zu diesem Zeitpunkt im Fötus ein Prozess der Bildung lebenswichtiger Organe stattfindet. Viele Ärzte empfehlen eine bessere Einnahme von Medikamenten nach 28 Schwangerschaftswochen. Dies sollte jedoch dem sachkundigen Arzt weiter besprochen werden.

Außerdem sollten Sie auf Medikamente verzichten, die auf einmal eine Funktion haben, und verschiedene Symptome wie Ibuprofen, Codein, Bactrim, Naproxen und Aspirin behandeln können. Diese Medikamente sind in der Regel leicht in Verkaufsständen oder in Ihrer Nähe zu finden. Wenn sich die Symptome verschlimmern, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, um andere Komplikationen zu vermeiden..

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