Tipps zur Auswahl des richtigen Shampoos für Besitzer von dünnem Haar
Glänzend dickes Haar ist ein Zeichen für gesundes Haar. Leider gibt es immer noch viele Menschen, die Probleme mit der Dicke ihrer Haare haben. Dünnes Haar macht mich nicht zuversichtlich und macht mir Sorgen, lange Zeit kahl zu sein. Es muss nicht so sein, weißt du! Wenn Sie die Ursache und die richtige Art von Shampoo für dünnes Haar kennen, kann dieses Problem leicht überwunden werden.
Was bewirkt ohnehin dünnes Haar?
Die meisten Fälle von dünnem Haar wurzeln in genetischen Faktoren, auch Nachkommen genannt. Dünnes Haar ist jedoch keine Garantie für Glatze.
Wenn Ihr Familienmitglied nicht das gleiche Haarproblem hat, kann Ihr dünnes Haar durch Ihr Essen und Ihren ungesunden Lebensstil beeinträchtigt werden. Dünnes und leicht fallendes Haar neigt dazu, von Menschen erlebt zu werden, die weniger Eiweiß, Zink, B-Vitamine und Biotin essen. Diese drei Nährstoffe wirken zusammen, um die Struktur des Haarschafts zu stärken und das Haarwachstum zu beschleunigen. Außerdem führt eine Diät mit gesättigtem Fett und einem hohen glykämischen Index zu einem Wert, ohne dass Sie merken, dass dadurch auch Ihr Haar schnell geschädigt wird.
Ein weiterer Faktor, der dünnes Haar verursacht, ist die schlechte persönliche Hygiene. Schuppen und fettiges Haar, da selten Shampoonieren das Wachstum neuer Haare verhindern kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich regelmäßig um Ihr Haar kümmern und das richtige Shampoo wählen, damit sich das Problem nicht weiter ausbreitet.
Tipps zur Wahl des richtigen Shampoos für dünnes Haar
Ein gutes Shampoo für Besitzer von dünnen Haaren ist aus den Zutaten ersichtlich. Wenn Sie im Supermarkt ein neues Shampoo kaufen möchten, prüfen Sie, ob das von Ihnen gewählte Produkt die folgenden Zutaten enthält:
1. Algen, Sojaprotein und Sheabutter
Eine koreanische Studie besagt, dass die Kombination aus Algen, Sojabohnen und Sheabutter das Haar stärkt, damit es nicht leicht zerbricht und herausfällt.
Meeresalgen stimulieren das Wachstum gesunder Kopfzellen und ermöglichen die Bildung neuer Haarfollikel. Wirkstoffe in Algen können auch Haarausfall verhindern. Inzwischen sind Sojaprotein und Sheabutter nützlich, um die Wurzeln und Haarsträhnen zu stärken.
2. Biotin (Vitamin B5)
Es wird lange angenommen, dass die Vorteile von Biotin und Pantothensäure (Vitamin B5) das Haar stärken und verdicken und den Haarausfall reduzieren.
Im Körper reagiert Biotin mit Enzymen, die in den Nebennieren produziert werden und die Aminosäuren produzieren, um Proteine herzustellen. Haare werden aus einem speziellen Protein namens Keratin hergestellt. Deshalb wird angenommen, dass Biotin für gesundes neues Haarwachstum von Vorteil ist.
Biotin kann auch dazu beitragen, geschädigtes Haar durch zu viel Haarwäsche und Hitzeeinwirkung zu reparieren, entweder durch Sonnenlicht oder heiße Temperaturen von einem Friseurgerät wie einem Schraubstock oder einem Haartrockner..
3. Arganöl
Arganöl wird häufig von Menschen im Nahen Osten zur Hautpflege verwendet. Zusätzlich zu Haaren ist Arganöl auch nützlich, um das Haar stark und weich zu halten und gleichzeitig Spliss und Schuppenbildung zu verhindern.
4. Vitamin E
Neben den drei oben genannten Nährstoffen sollte ein gutes Shampoo für dünnes Haar idealerweise auch Vitamin E enthalten. Die in Vitamin E enthaltenen Antioxidantien glätten die Durchblutung der Kopfhaut und helfen damit, den Haarausfall zu reparieren und den Haarschaft zu stärken. Eine gesunde Kopfhaut kann neues, dichtes und gesundes Haarwachstum unterstützen.
5. Ginseng
Eine Studie des Korea University College of Medicine im Jahr 2012 ergab, dass roter Ginseng eine alternative natürliche Behandlung von Haarausfall sein könnte.
Der Bericht wird durch eine Studie des University of Maryland Medical Center gestützt, in der es heißt, dass Antioxidantien in Ginseng die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße unterstützen können, um einen gesunden Blutfluss aufrechtzuerhalten. Eine sanfte Durchblutung der Kopfhaut kann helfen, ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
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