Ist der Bauch nach der Geburt noch groß? Vielleicht Diastasis Recti

Der Körper fühlt sich unerbittlich, um Sie während der Schwangerschaft zu überraschen. Schon aus dem Wunsch heraus, bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen, die in manchen Fällen „einzigartig“ sind, ändert sich der Schmerz im Rücken und die Hautfarbe, so dass Sie vielleicht nicht glauben, dass sich Ihr Körper so erweitert, dass er das Baby aufnehmen kann. Diese Erweiterung des Körpers konnte Diastase-Recti-Zustände auslösen. Eine von drei Schwangerschaften betrifft Diastasis recti und selbst die Mutter weiß nicht, dass sie dies erlebt. Was ist Diastase recti? Hier ist die Erklärung.

Was ist Diastase recti??

Diastasis recti ist eine Erkrankung, bei der die Muskeln in Ihrem Magen durch Druck, der im Magen auftritt, getrennt werden. Dieser Druck wird oft von der Gebärmutter ausgeübt, zusammen mit der Entwicklung Ihres Fötus, unterstützt durch Schwangerschaftshormone, indem das umliegende Bindegewebe (Linea alba) beruhigt und gemildert wird.

Im Laufe der Zeit wird der Druck im Uterus stärker und die Sixpack-Muskeln (rechte und linke Seite des Rectus abdominis) werden breiter und erzeugen Abstand zwischen ihnen. Dieser Zustand kann im dritten Trimester oder nach der Lieferung auftreten.

Nach der Geburt kehren die Hormone in Ihrem Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurück, aber das Gewebe in Ihrem Magen hat seine Elastizität verloren. Wenn Sie unter Diastase recti leiden, kann Ihr Magen aufgrund einer zu starken Dehnung während der Schwangerschaft nicht mehr in seine ursprüngliche Position zurückkehren.

Was sind die Merkmale und Symptome von Diastasis recti??

Das häufigste Symptom, wenn Sie einen vergrößerten Bauch erleben, ist ein Schwellungsgefühl oder eine vergrößerte Entfernung in der Magenmitte. Weitere Symptome sind Schmerzen im unteren Rückenbereich, Schmerzen im Becken und Husten oder Niesen, gefolgt von Urin.

Welche Faktoren können die Ursache der Diastase recti sein??

Es wird angenommen, dass 70 Prozent der schwangeren Frauen diese Magenvergrößerung mit unterschiedlichem Schweregrad erfahren werden. Das Auftreten eines vergrößerten Magens wird durch eine Vielzahl von Faktoren unterstützt, die das Risiko einer Rektaldiastase auslösen, sowohl vor der Schwangerschaft als auch nach der Schwangerschaft, einschließlich:

Bevor du schwanger wirst

Sie erhöhen Ihre Chancen, diese Magenvergrößerung zu erleben, wenn:

Sie haben in der Vergangenheit eine Schwangerschaft mit dem zuvor behandelten Recti
Fettleibigkeit
mehrmals schwanger waren
haben schwache Bauchmuskeln

Wenn Sie schwanger sind

Wenn Sie schwanger sind, können Sie Diastase recti riskieren, wenn

Sie führen häufig falsche körperliche Aktivitäten aus, wie etwa Sit-Ups, Liegestütze und andere Aktivitäten, die Ihre Hände, Knie und Bauchmuskeln einschließen
eine enge Schwangerschaftsstrecke haben
Zwillinge enthalten

Was ist die Auswirkung von Diastasis recti??

Diastasi recti bewirkt sicherlich, dass Ihr Magen aufgebläht oder fortgeschrittener erscheint, auch wenn Sie nicht mehr schwanger sind. Weitere Komplikationen der Bauchvergrößerung können zu Hernien führen.

Die meisten Mütter wissen nicht, dass sie Diastasis recti haben, und sie finden auch keine Aktivitäten, die ihren aufgestauten Magen schrumpfen lassen. Eine körperliche Aktivität, die falsch ist, wenn Diastasis recti Sie tatsächlich verletzen kann.

Wie Diastase recti zu überwinden?

Einige körperliche Therapien und Yoga-Bewegungen können dazu beitragen, den Zustand des Magens zu verbessern. Sie sollten die körperliche Aktivität, die Sie zuvor mit Ihrem Arzt durchgeführt haben, nach der Geburt besprochen haben. Unter schwierigen Bedingungen kann eine medizinische Operation durch Entfernen überschüssiger Haut durchgeführt werden. Diese Aktion wird jedoch nur für diejenigen empfohlen, die den Nachwuchs nicht mehr reproduzieren möchten.

Viel Glück!

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