Digitale Amnesie, wenn technologische Raffinesse den Millennial-Speicher gefährdet

Erinnerst du dich, welche Handynummer dein bester Freund ist? Oder der Name eines Restaurants, über das die Leute in letzter Zeit reden?  

Sie werden möglicherweise Schwierigkeiten haben, wenn Sie aufgefordert werden, sich daran zu erinnern. Mit Hilfe der heutigen Smartphones können Sie jedoch sofort die Antworten auf diese Fragen erhalten. Öffnen Sie einfach die Kontaktliste auf HP, um die Telefonnummer Ihres Freundes anzuzeigen, und suchen Sie nach dem Namen des Restaurants bei Google.

Innerhalb von Sekunden sind alle Antworten vor Ihnen verfügbar. Vielleicht überlegen Sie, warum Sie eine Menge Informationen im Kopf behalten sollten, wenn Ihr Smartphone dies kann.

Bevor es ein Smartphone gibt, müssen Sie sich unbedingt Festnetznummern oder Stadtbusrouten merken, die Sie zu einem Ziel führen.

Das digitale Phänomen der Amnesie untersuchen

Experten beobachten die Entstehung eines Phänomens, das als digitale Amnesie bekannt ist. Die digitale Amnesie ist eine wesentliche Änderung des Verhaltens und der Erinnerung an die technologische Kompetenz, insbesondere der Generation der Jahrtausende.

Digitale Amnesie tritt auf, wenn Menschen zu sehr auf technologische Raffinesse angewiesen sind, um sich an verschiedene Arten von Informationen zu erinnern, von trivialen Informationen wie dem Geburtsdatum des Partners bis hin zu sehr wichtigen und sensiblen Informationen wie personenbezogenen Daten.

Da Sie das Gefühl haben, dass alle Informationen in elektronischen Geräten oder im Internet gespeichert wurden, müssen Sie sich nicht mehr daran erinnern. Wann immer diese Informationen benötigt werden, müssen Sie sie nur noch von Ihrem Smart-Gerät abholen.

Einfluss digitaler Amnesie auf das Gedächtnis

Eine von Harvard und der University of Columbia durchgeführte Studie zeigt, dass der einfache Zugriff auf Informationen über das Internet zu jeder Zeit und an jedem Ort das Erinnerungsvermögen für junge Menschen in den Vereinigten Staaten verändert hat.

Hier ist das Bild: Vielleicht vergessen Sie den Titel eines Films, den Sie zuvor angesehen haben. Wenn Sie einen Freund über den Film informieren möchten, können Sie sich nicht an den Titel erinnern, aber Sie erinnern sich auf der Website, wo Sie den Titel des Films finden müssen. Die Forscher nennen dies den "Google-Effekt".

Im Wesentlichen sorgt digitale Amnesie dafür, dass Sie sich auf das Internet als ersten Ort verlassen, um Antworten auf alles zu finden, was Sie wissen möchten. Sie versuchen nicht mehr, sich ein Ereignis oder Informationen aus dem Gedächtnis Ihres Gehirns zu merken.

Daher können Informationen, die Sie erhalten, leicht vergessen werden. Der Grund ist, wenn Sie später vergessen, können Sie es erneut im Internet oder auf einem Handy suchen. Deshalb erinnern Sie sich seit 10 Jahren noch an Ihre private Telefonnummer, denn Sie konnten nicht anders, als sie im Gehirn zu speichern.

Zu dieser Zeit können Sie sich vielleicht nicht mehr daran erinnern, wie viele Telefonnummern des Paares Sie täglich kontaktieren.

Daher wird das Gehirn weniger darauf trainiert, rohe Informationen sowohl kurz- als auch langfristig in ein Gedächtnis zu verarbeiten. In der Tat ist der Prozess sehr wichtig, um die Bildung von hunderttausenden neuen Nervenzellverbindungen im Gehirn zu stimulieren.

Die Gehirnfunktion wird zunehmend geschärft, um das Langzeitgedächtnis zu verarbeiten. Das Langzeitgedächtnis selbst ist für die Entwicklung eines jeden von großer Bedeutung.

Langzeitgedächtnis prägt die Identität jeder Person. Zum Beispiel werden Erinnerungen an den Duft von Mutters Küche sicherlich dazu ermutigen, oft mit Mutter zwischen den geschäftlichen Aktivitäten in Kontakt zu bleiben. Ebenso können Erinnerungen an Strafen wegen Verstoßes gegen Schulregeln eine Person bilden, die sich an die Regeln hält.

Trainiere und stärke das Gedächtnis

Lassen Sie sich nicht die digitale Amnesie von den Erinnerungen nehmen, die in Ihrem Leben am wichtigsten sind. Daher müssen Sie das Gehirn trainieren und schärfen, um das Gedächtnis inmitten immer schneller werdender technologischer Entwicklungen behalten zu können.

Hier einige Dinge, die Sie versuchen können, um die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns aufrechtzuerhalten:

1. Lernen Sie, einfache Informationen auswendig zu lernen

Versuchen Sie, Informationen zu speichern, die Sie täglich verwenden oder sehen. Zum Beispiel Lieblingsliedtexte, Fahrzeuglizenznummer, Master-Nummer des Mitarbeiters, Studentennummer und andere.

Um sich zu merken, müssen Sie die Informationen jeden Tag wiederholen. Das Gehirn kann es in ein Langzeitgedächtnis umwandeln.

2. Verlassen Sie sich nicht auf Technologie

Wenn Sie sich auf der Straße verlaufen, sollten Sie sich gelegentlich nicht auf die Technologie verlassen. Fragen Sie also nicht GPS, wenn Sie nach einem Weg suchen. Dann merken Sie sich die Straße, an der Sie vorbeikommen.

Auf diese Weise können Sie das Gehirn als präzises und zuverlässiges Navigationswerkzeug trainieren. Sie können auch gefährliche Risiken wie Verkehrsunfälle vermeiden, da der GPS-Bildschirm auf dem Bildschirm des Mobiltelefons zu stark angezeigt wird.  

3. Nutzen Sie das Internet mit Bedacht

Das Internet bietet eine Vielzahl von Vorteilen, wenn es sinnvoll genutzt wird. Daher müssen Sie bei der Aufnahme neuer Informationen im Cyberspace wirklich wählerisch sein. Verbringen Sie nicht die meiste Zeit damit, auf Inhalte zuzugreifen, die negativ oder unwichtig sind.

Derzeit gibt es auch viele Smartphone-Anwendungen, die das Gedächtnis trainieren und die Gehirnfunktion verbessern sollen. Nutzen Sie diese Anwendungen gut.

4. "Pause" zuerst alle elektronischen Geräte

Manchmal helfen Gadgets wirklich, Langeweile oder schlechte Laune zu vertreiben. Manchmal können elektronische Geräte Sie jedoch unruhig machen, da Sie der Meinung sind, dass Sie immer die neuesten Benachrichtigungen oder Updates von anderen Social Media-Benutzern prüfen sollten.

Stellen Sie also eine Zeit ein, zu der Sie keine elektronischen Geräte verwenden. Angefangen von Smartphones, Tablets, Fernsehern, Computern, Laptops bis hin zu Videospielkonsolen. Wenn Sie sich zum Zeitpunkt der Unterbrechung wichtige Informationen merken müssen, notieren Sie diese zuerst in einem Buch oder Memo.  

5. Lebe einen gesunden Lebensstil

Neben dem Erhalt des Gehirngedächtnisses und dessen Verhinderung digitale Amnesie Mit den oben genannten Strategien müssen Sie auch insgesamt einen gesunden Lebensstil führen.

Dies kann durch eine ausgewogene Ernährung, das Streben nach Idealgewicht, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung, Vorbereitung der Lebensversicherung, gute Beziehungen zu den Menschen in der Umgebung und sorgfältige Überprüfung der Gesundheit eines Arztes erreicht werden.

Wenn Sie all diese Dinge tun, bleiben Ihre Gehirnfunktionen wach. Wenn Sie sich also an eine Vielzahl komplizierter Informationen erinnern müssen, wird das Gehirn nicht mehr zu stark überfordert.

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