Verschiedene erstaunliche Vorteile von Kurkuma für Körper Gesundheit und Schönheit
Kurkuma ist eines der natürlichen Gewürze mit einer Million Nutzen, einer der beliebtesten Vorteile von Kurkuma ist die Verdauung. Dank der auffälligen gelben Farbe wird Kurkuma bei der Zubereitung von Speisen sowie in Zutaten für Kräutertees verwendet. Was sind dann die Vorteile von Kurkuma? Siehe die vollständige Erklärung unten.
Verschiedene Vorteile von Kurkuma für die Gesundheit
1. Als entzündungshemmendes Kraut
Kurkuma ist einer der stärksten natürlichen Inhaltsstoffe. Dies belegt eine Studie, die in der Fachzeitschrift Clinical Nutrition veröffentlicht wurde. Insgesamt 117 Personen, bei denen Verdauungsprobleme diagnostiziert wurden, wurden in diese Studie einbezogen.
Sie erhalten 1 Gramm feines Kurkumapulver, um Tee herzustellen, der täglich für 8 Wochen eingenommen werden muss. Am Ende der Studie wurden niedrigere Verdauungsentzündungen festgestellt als diejenigen, die selten Kurkuma konsumierten.
Dies ist einer der Vorteile von Kurkuma bei der Verdauung, speziell bei entzündlichen Darmerkrankungen (IBD)..
2. Behandlung von Krankheiten Magensäure
Eine Studie in der Zeitschrift Systematic Reviews fand heraus, dass Menschen, die einen Löffel Kurkuma kochen, ein gesünderes Verdauungssystem aufweisen. Als Verdauung wird hier die Speiseröhre (Ösophagus) und der Dickdarm bezeichnet.
Einige Arten von Lebensmitteln können die Gesundheit des Magens gefährden und gleichzeitig die Darmwand und die Speiseröhre erodieren. Interessanterweise sind die in Kurkuma enthaltenen Verbindungen zum Schutz und zur Auskleidung der Darmwand und der Speiseröhre geeignet, indem die Schleimproduktion erhöht wird.
Darüber hinaus trägt die Kurkuma-Verbindung dazu bei, die Produktion von guten Bakterien zu steigern, schädliche Bakterien zu reduzieren und die Fähigkeit des Darms, Nährstoffe zu verdauen und zu absorbieren, zu optimieren..
3. Verringerung der Gasproduktion bei der Verdauung
Die Entsorgung von Gas (Furz) ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Verdauung in Ordnung ist, aber wenn es zu viel ist? Das Zeichen ist mit Ihrem Bauch nicht in Ordnung.
Die Vorteile von Kurkuma für die Verdauung sind problematisch und wirksam, um den Gasdruck im Magen zu reduzieren. Kurkuma-Verbindungen reduzieren die Säure im überschüssigen Magen, wodurch auch der Magen aufgebläht wird.
Der Trick: Gießen Sie einen Löffel feines Kurkuma-Pulver in eine mittelgroße Tasse warmes Wasser. Sehen Sie die guten Ergebnisse für 2 Wochen bei regelmäßiger Einnahme.
4. Lindert Bauchschmerzen durch Reizdarmsyndrom
Irritable Bowel Syndrom (IBS) ist eine Erkrankung, bei der Darmkontraktionen anormal werden und die Arbeit des Dickdarms im Verdauungssystem beeinträchtigen.
Die Vorteile von Kurkuma für die Verdauung wirken als natürliches Heilmittel, das abnormale Muskelbewegungen reduziert. Mit Vitaminen, Mineralien und anderen guten Chemikalien kann Kurkuma Schmerzen lindern, die bei übermäßiger Kontraktion zu Durchfall führen.
5. Verringerung der Übelkeit
Es gibt viele Gesundheitszustände, die Übelkeit verursachen können, z. B. Stress, Dehydratation oder sogar Verdauungsinfektionen. Wenn Übelkeit durch Verdauungsprobleme verursacht wird, kann Kurkuma als natürliches Kraut dazu beitragen, Übelkeit bei der Verdauung zu reduzieren.
Dies ist dem phytochemischen Gehalt von Kurkuma zu verdanken. Diese Verbindungen dienen dazu, Antioxidantien im Körper darzustellen, die dazu dienen, Gifte zu bekämpfen, damit Ihre Übelkeit gelindert werden kann.
6. Lindert Durchfall
Medikamente, Lebensmittelvergiftung, Viren, allergische Wirkungen und ungesunde Lebensmittel können tatsächlich Durchfall verursachen. Durch das Trinken einer Kräuter-Mischung aus Kurkuma-Tee kann Ihr Durchfall geheilt werden.
Der Gehalt an Magnesium und Kalium in Kurkuma hilft gegen Austrocknung und Ausgleich von Körperflüssigkeiten, die aufgrund von Durchfallattacken abfließen.
Neben gelber oder orangefarbener Kurkuma gibt es auch weiße Kurkuma
Orange Kurkuma kann leicht gefunden werden, ebenso wie seine Vorteile. Aber wussten Sie, dass orange Kurkuma Geschwister hat? Ja, die Geschwister von orange Kurkuma sind weiße Kurkuma.
Weißer Kurkuma hatte einen unterschiedlichen Gehalt, war aber sowohl wirksam bei der Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten als auch für die Gesundheit von Vorteil.
Lernen Sie die Vorteile von weißem Kurkuma kennen
Weißer Kurkuma oder oft auch Zedoaria (Curcuma Zedoaria) genannt, ist eine Pflanzenart, die für fast alle Teile der Droge, wie Wurzeln, Öle und Blätter, verwendet werden kann.
Diese Pflanze stammt ursprünglich aus Indien und Indonesien, wurde aber auch in Europa, den USA und verschiedenen anderen asiatischen Regionen angebaut. Diese Pflanze ist häufig in mehreren Ländern wie Bangladesch, Sri Lanka, Indien, China, Japan, Brasilien, Nepal und Thailand zu finden.
Dieser Kurkuma hat weicheres Fleisch und schmeckt dem Ingwer sehr ähnlich, obwohl er am Ende eine Spur bitteren Geschmacks hinterlässt. Weißer Kurkuma wird derzeit selten als Kochgewürz verwendet und wird häufig durch Ingwer ersetzt.
In einigen asiatischen Gerichten wird Kurkuma jedoch immer noch verwendet. In Indonesien wird Currygerichten häufig weißes Kurkumapulver zugesetzt. In Thailand werden weiße Safranscheiben normalerweise als Geschmacksverstärker für Salate verwendet.
Diese Pflanze enthält auch ätherische Öle, Stärke und Curcumin. Man nimmt an, dass ätherische Öle aus weißem Kurkuma die Wirkung bestimmter freier Radikale reduzieren.
Im Gegensatz zu Indien wird diese Pflanze traditionell zur Behandlung von Menstruationsschmerzen, Geschwüren, Erbrechen und Krebs eingesetzt. Hier sind die verschiedenen Vorteile von Kurkuma, die Sie kennen sollten:
1. Enthält antimikrobielle und fungizide Substanzen
Weißer Kurkuma zeigt eine starke antimikrobielle und fungizide Wirkung. Forschungen haben gezeigt, dass weißer Kurkuma-Extrakt verschiedene Bakterienarten bekämpfen kann, die Krankheiten verursachen können, wie etwa E. coli, das viele Verdauungsstörungen wie Durchfall und Lebensmittelvergiftung verursacht, und Staphylococcus aureus verursacht Furunkel, Impetigo, Cellulitis, Sepsis und Osteomyelitis.
Weißer Kurkuma-Extrakt kann auch gegen Pilzinfektionen durch Candida und Aspergillus kämpfen. Weißer Kurkuma kann auch die Anzahl der schlechten Bakterien im Mund reduzieren, mit ähnlichen Ergebnissen wie auf dem Markt erhältliche Mundspülmittel.
2. Kann eine natürliche Allergiemedizin sein
Weißer Kurkuma enthält eine Curcuminoid-Verbindung, die als Antiallergikum nützlich ist und die Symptome einer allergischen Hautreaktion überwinden kann. Kurkuma wirkt wie ein Antihistaminikum, um die Aktivität von Proteinen zu hemmen, die Entzündungen verursachen, und die Freisetzung von Histamin zu verhindern, einer Chemikalie, die allergische Reaktionen auslöst.
3. Anti krebs
Es wird angenommen, dass weißer Kurkuma die Metastasierung von Krebs oder die Ausbreitung von Krebs von einem Organ zu einem anderen hemmt. Die Wirksamkeit bei der Überwindung von Krebs bedarf jedoch noch weiterer Forschung.
4. Die Verdauungsgesundheit erhalten
Ebenso wie die Vorteile von Orangen-Kurkuma wurde Weiß-Kurkuma seit langem zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt. Es wird berichtet, dass dieses blasse ätherische Kurkumaöl bei der Behandlung von Koliken, Muskelkrämpfen, Appetitlosigkeit, Darmwürmern, Blähungen, seltenem Stuhlgang und einer bitteren Zunge hilfreich ist. Es ist auch eine natürliche Hilfe bei der Vorbeugung von Darmentzündungen aufgrund von übermäßigem Stress.
5. Das Gegenmittel gegen Schlangenbisse
Weißer Kurkuma kann auch ein Gegenmittel gegen Schlangenbissgift sein, da der Extrakt die Aktivität der Schlangengifte hemmt.
6. Schmerzlinderung
Kurkuma ist ein Analgetikum, das besser ist als Aspirin, da es natürliche Verbindungen enthält, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Dieses einheimische indonesische Kraut wird seit den Tagen unserer Vorfahren zur Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa) verwendet..
Es wird auch verwendet, um die Lunge von asthmatischen Patienten zu schützen, indem eine Entzündung in den Bronchien unterdrückt wird, die während der Kurzzeittherapie zu Atemwegsverengungen führen kann.
Weitere Vorteile von Kurkuma sind entzündungshemmend dank seines harntreibenden Inhalts. Es wird angenommen, dass dieses Kraut Gelenkschmerzen aufgrund von Rheuma und Arthritis überwinden kann.
Die diuretischen Eigenschaften von Zedoary unterstützen die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und von überschüssigen Flüssigkeiten, insbesondere in Gelenken. Wenn keine Entgiftung vorliegt, kann es bei Arthritis und Rheuma zu Entzündungen und Schmerzen kommen. Weißer Kurkuma senkt auch die Körpertemperatur während des Fiebers, indem er Infektionen bekämpft und das Schwitzen fördert.
Und wie oben erwähnt, kann Zedoaria zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden. Einige Experten meinen jedoch, dass Kurkuma nicht von Frauen verwendet wird, die starke Menstruationsblutungen haben.
Vorteile von saurem Kurkuma, einem legendären traditionellen Kraut
Wie bereits erwähnt, kann der schmerzstillende Wirkstoff in Kurkuma helfen, Schmerzen zu lindern, die Körpertemperatur während des Fiebers zu senken und wirkt entzündungshemmend. Ebenso mit Tamarinde, die Wirkstoffe als entzündungshemmend, fiebersenkend und beruhigend enthält.
Die feine Kombination der beiden legendären natürlichen Inhaltsstoffe Kurkuma und Tamarinde hat sich als sicher erwiesen und verursacht in Kombination keine Vergiftung. Nun, hier sind die Vorteile von saurer Kurkuma, die Sie bekommen können:
1. lindert menstruationsschmerzen
Die Vorteile von sauren Kurkuma-Kräutern wurden von Frauen mit Beschwerden über Menstruationsbeschwerden in großem Umfang genutzt und konsumiert. In der Tat gibt es jetzt viele Produkte und Vorteile von Tamarindensäure in Form von Pulver- oder Getränkeverpackungen, so dass Sie sich nicht die Mühe machen müssen, sie selbst zu mischen.
Der Curcumin-Gehalt in Kurkuma wirkt, indem er den Fluss von Kalziumionen in Uterusepithelzellen und die Produktion von Prostaglandin, einem Hormon, das Schmerzen und Schwellungen verursacht, verringert.
Dieser Nutzen wird durch die Reaktion von Tanninen, Saponinen, Sesquiterpenen, Alkaloiden und Phlobotamin in Tamarinden, die das autonome Nervensystem und das Gehirn beeinflussen können, noch verstärkt. Als nächstes sendet das Gehirn Befehle an den Körper, um Uteruskontraktionen zu lindern.
Es besteht also kein Zweifel, ob das Getränk aus saurer Kurkuma tatsächlich erwiesen ist, die Menstruationsschmerzen bei Frauen zu überwinden.
2. Als Antioxidans
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Vorteile von saurem Kurkuma als Antioxidationsmittel nützlich sind. Denn die Curcumin-Verbindung in Kurkuma hat bekanntermaßen eine hohe antioxidative Wirkung sowie Tamarinden, die auch antioxidative Verbindungen enthalten, die für den Körper gut sind.
Der antioxidative Gehalt der Vorteile von sauren Kurkuma-Kräutern hat im Vergleich zu synthetischen Antioxidantien auch eine höhere Aktivität. Eine Studie sagt, dass die beste Formel für die Vorteile von saurem Kurkuma aus 25 Prozent Säure, 5 Prozent Kurkuma und 70 Prozent Wasser für maximale Antioxidationsmittel besteht.
3. Gewicht verlieren
Die Vorteile von Tamarinden Tamarindenkräutern werden häufig von Vorfahren zum Abnehmen verwendet. Dieser Vorteil ist durch die Kombination dieser beiden natürlichen Inhaltsstoffe natürlich noch optimaler.
Curcumin, ein Antioxidans in Kurkuma, wirkt unterdrücken der Entzündungsreaktion in den Körperzellen, einschließlich Bauchspeicheldrüsen-, Fett- und Muskelzellen. Diese Reaktion kann dazu beitragen, die Insulinresistenz zu reduzieren, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel sowie andere Stoffwechselzustände aufgrund von Fettleibigkeit zu reduzieren.
Infolgedessen ist Ihr Gewicht tendenziell stabiler und verringert das Risiko von Fettleibigkeit. Darüber hinaus fokussiert sich Ihr Körper beim Abnehmen aufgrund der fehlenden Entzündungsreaktionen im Körper, nachdem er saure Kurkuma getrunken hat.
4. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel
Wenn Sie an Diabetes leiden, versuchen Sie routinemäßig die Vorteile und Vorteile von saurem Kurkuma zu erhalten. Kurkuma ist seit langem bekannt, um Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu reduzieren. Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf die entzündungshemmende Fähigkeit von Kurkuma zurückzuführen ist.
Vorteile von Kurkuma für Gesicht und Schönheit
Kurkuma ist nicht nur gut für die Gesundheit des Körpers, sondern enthält auch Antioxidantien und Entzündungshemmer. Beide bieten eine Reihe von Vorteilen von Kurkuma für das Gesicht, die der Haut natürlichen Glanz und Glanz verleihen können. Die Vorteile von Kurkuma können durch die Verwendung einer Kurkuma-Maske auf der Haut von Gesicht und Körper erzielt werden.
Möchten Sie wissen, wie Sie die Vorteile von Kurkuma für das Gesicht nutzen können? Lesen Sie unten die Möglichkeiten zur Verwendung einer Kurkuma-Maske.
1. Masken von Kurkuma-Kasturi
Kurkuma-Masken können neben ihrer Funktion als traditionelles Gewürz auch Mitesser entfernen. Denken Sie jedoch auch daran, dass die übliche Art von Kurkuma die Haut beflecken kann. Die Wirkung der Haut kann orangegelb sein.
Achten Sie daher auf die Wahl der Kurkuma-Art, die Sie als Gesichtsmaske verwenden. Kurkuma, die zur Herstellung von Kurkuma-Masken verwendet werden kann, ist eine Art Kasturi-Kurkuma.
So stellen Sie Kastur Kurkuma Masken her:
- Nehmen Sie einen Esslöffel Kurkuma-Kasturi in eine Mischung aus Kokosnussöl, bis die Textur wie Pasta aussieht.
- Auf das Gesicht mit Mitessern auftragen und 10 Minuten stehen lassen
- Sanfte Massage in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn)
- Mit warmem Wasser abspülen und regelmäßig tun, um zu verhindern, dass Mitesser erneut auftreten.
2. Kurkuma und Papaya-Masken
Papaya-Masken sind im Allgemeinen für alle Arten von Gesichtshaut geeignet, einschließlich empfindlicher Gesichtshaut. Rohe Papaya enthält ein Enzym namens "Papain", das zur Verringerung des feinen Haarwuchses beitragen kann, indem Follikel dort abgebaut werden, wo das Haar wächst.
Nun, um Entzündungen durch den Abbau von Haarfollikeln auszugleichen, kann eine Mischung entzündungshemmender Substanzen in Kurkuma Entzündungen in der Haut als Effekt von Papayamasken neutralisieren. Diese Pflege zu Hause ist auch als natürliches Peeling nützlich, das abgestorbene Hautzellen entfernen kann, um die Elastizität der Haut wiederherzustellen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, den rohen Papaya-Kurkuma-Macer für die Haut zu verwenden. Wie mache ich es wie folgt:
- Rohe Papaya schälen und in kleine Stücke schneiden
- Die Papaya zu einer groben Masse zerdrücken
- Nehmen Sie 2 Löffel gestampfte Papaya-Mischung und mischen Sie sie mit 1/2 TL Kurkuma-Pulver. Gut mischen.
- Wenden Sie eine Maske auf das gewünschte Gesicht oder andere Körperteile an
- Massieren Sie die mit der Maske überzogene Haut sanft 15-20 Minuten lang und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab
- Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen
3. Kurkuma- und Joghurtmasken
Die Vorteile von Kurkuma für das Gesicht bestehen nicht nur darin, die Poren zu verkleinern oder die Haut heller erscheinen zu lassen. Kurkuma-Masken und Joghurt-Mischungen können auch dazu beitragen, Pickel und Narben zu reduzieren. Die entzündungshemmenden Substanzen in Kurkuma-Masken können das Aknenarbengewebe beruhigen und nicht entzünden.
Die Vorteile von Kurkuma für das Gesicht sind auch dafür bekannt, Narben auf der Haut von Aknenarben zu reduzieren. Sie können eine Kurkuma- und Joghurtmaske auf folgende Weise für Ihr Gesicht verwenden:
- Nehmen Sie 2 Teelöffel Kurkumapulver, 4 Esslöffel kaltes kaltes Joghurt und Honig
- Mischen Sie Joghurt und Kurkumapulver langsam, bis die gelbe Farbe gleichmäßig verteilt ist
- Stehen lassen und im Kühlschrank 10-15 Minuten kühl stellen
- Danach mit Honig mischen
- Auf das langsam gereinigte Gesicht auftragen. Vermeiden Sie Augen und Nase
- Lassen Sie die Kurkuma-Maske 15-30 Minuten auf Ihrem Gesicht und waschen Sie sie anschließend mit Wasser ab.
Sind Sie daran interessiert, verschiedene Vorteile von Kurkuma für die Gesundheit und Schönheit Ihres Körpers auszuprobieren? Vergessen Sie nicht, zuerst alle Teile der Kurkuma von der Haut zu entfernen, bevor Sie sie verwenden!
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