Stimmt es, dass körperverbessernde Milch das Knochenwachstum von Kindern effektiv stimuliert?
Heutzutage gibt es viele Körpermilchmarken, die in verschiedenen Selbstbedienungsgeschäften verkauft werden Supermarkt. Diese Milch ist bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt, da diese Art von Milch das Knochenwachstum schnell stimulieren kann. Ja, wenn Sie diese spezielle Milch trinken, wird Ihr Kleiner garantiert groß, um mit seinen Freunden zu konkurrieren. Das stimmt jedoch?
Was sind die Zutaten in der Milch??
Wie aus Healthline berichtet, enthält jede 100 Gramm Milch 61 Kalorien, 3,2 Proteine, 3,3 Gramm Fett und 125 Milligramm Kalzium. Es ist klar, dass Milch zwei Hauptbestandteile enthält, nämlich hohe Protein- und Calciummengen.
Eiweiß in der Milch besteht aus 2 Arten, nämlich 80% Casein und 20% Molkeprotein. Kasein erhöht die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Körper, während Molkeprotein den Muskelaufbau unterstützt. Kalzium in der Milch wird benötigt, um die Knochen und Zähne stark zu halten.
Interessanterweise enthält Milch offensichtlich auch eine bioaktive Komponente, die als Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor-1 (IGF-1) bezeichnet wird. IGF-1 kommt neben Milch auch in der Muttermilch vor und dient dem Knochenwachstum. Indirekt kann dieser IGF-1-Inhalt auch die Körpergröße einer Person erhöhen.
Was ist dann mit körperverstärkender Milch? Stimmt es, dass Sie ein Kind schnell groß werden lassen können?
Trinkmilch verbessert den Körper, was für Kinder wirklich effektiv ist?
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Trinkmilch die Körpergröße erhöht. Einer von ihnen war in einer Studie, die 2009 in der Zeitschrift Annals of Human Biology veröffentlicht wurde, dass Vorschulkinder im Alter von 24 bis 59 Monaten eine Zunahme der Körpergröße um 1,1 bis 1,2 cm gegenüber Kindern hatten, die keine Milch tranken.
Leider gibt es bislang keine Studien, aus denen hervorgeht, dass körperverbessernde Milch das Wachstum von Kinderknochen schnell stimuliert. Diese Behauptung kann auf den hohen Kalziumgehalt der Milch zurückzuführen sein.
Eine ausreichende Calciumzufuhr seit der Kindheit kann tatsächlich dazu beitragen, das Knochenwachstum bis ins Erwachsenenalter zu steigern. Um die ideale Höhe zu erreichen, kann man sich jedoch nicht einfach auf die Körpererhöhungsmilch verlassen.
Laut einer Studie in der Zeitschrift Nature Genetics aus dem Jahr 2015 wurden 60-80% der Höhenunterschiede durch Vererbung bestimmt. Der Rest, der 20-40% beträgt, wird durch die Nahrungsaufnahme und andere Umweltfaktoren bestimmt.
Es ist legitim, wenn Sie Ihrem Baby während der Wachstumsphase körpereigene Milch geben möchten. Vergessen Sie jedoch nicht, auch mit ausgewogenen nahrhaften Lebensmitteln, insbesondere mit Vitamin D und hohem Eiweißgehalt wie Fleisch, Eiern und Nüssen, ein Gleichgewicht zu schaffen. All dies kann helfen, die Knochengesundheit eines Kindes zu optimieren, bis es erwachsen ist.
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