Stimmt es, dass Proteinmilch fleckig werden kann?
Laut einer im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlichten Studie hatten Menschen, die mehr als 3 Tassen Milch pro Tag tranken, mehr Akneprobleme als diejenigen, die nur 1 Glas Milch pro Tag tranken. Ist es wahr, dass Milcheiweiß schwerer Akne verursacht??
Der Gehalt an Molkeprotein im Milchprotein verursacht Akne
Akne ist eine entzündliche Erkrankung, da Talg oder Öldrüsen in der Gesichtshaut in den Poren "eingeschlossen" sind und die Poren des Gesichts verstopfen.
Dadurch können Bakterien in Talgfollikeln, Haarfollikeln, die in direktem Zusammenhang mit den Talgdrüsen stehen, wachsen und zu Talg- / Ölreservoirs werden. Entzündete Talgfollikel verursachen Akne.
Nicht nur Bakterien, die durch verstopften Talg auf der Haut des Gesichts verursacht werden und Entzündungen und Akne verursachen können. Milcheiweiß kann auch Entzündungen verursachen und die Gesichtshaut verschlimmern.
Der Gehalt an Molkeprotein im Milchprotein kann angeblich Akne auslösen. Warum? Denn Hormone, die den Muskelaufbau fördern, tragen dazu bei, Talg zu produzieren und gleichzeitig das Wachstum von Hautzellen zu unterstützen. Dies ist, was Milchprotein Akne verursacht.
Wie Molkeprotein Akne verursachen kann
Molkeprotein im Milcheiweißgehalt kann Akne verursachen. Dies hängt mit einem Hormon zusammen, das als Insulin wie Wachstumsfaktor 1 oder IGF-1 bekannt ist. IGF-1 ist ein Wachstumshormon, das das Muskelwachstum beschleunigen kann. Dieses Hormon verursacht jedoch auch Akne.
Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen dem Hormon IGF-1 und der Talgproduktion gefunden. Höhere IGF-1-Spiegel können zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Je höher der IGF-1-Spiegel ist, desto mehr Talg wird produziert. Trinken von Milcheiweiß kann das Hormon IGF-1 erhöhen.
Das Hormon IGF-1 reduziert auch den Ableitungsfaktor von FOXO1 in Hautzellen. Haut, die zu Ausbrüchen neigt, fehlt bereits FOXO1, das eng mit den Ursachen von Akne wie Androgenhormonempfindlichkeit, Talgproduktion, übermäßigem Hautzellwachstum und zu viel Keratin zusammenhängt. Die Angewohnheit, Milcheiweiß zu trinken, das FOXO1 reduziert, kann den Hautzustand verschlimmern.
Tipps für sicheres Konsumieren von Milcheiweiß ohne Akne
Das Essen von Milcheiweiß ist eine Möglichkeit, das Körpergewicht zu regulieren. Molkeprotein im Milchprotein ist ein guter Nährstoff, um das ideale Körpergewicht zu erreichen. Forschungen der University of Illinois zeigen, dass der essentielle Aminosäuregehalt von Leucin im Molkeprotein die Muskeln aufrechterhalten und die Fettverbrennung im Körper unterstützen kann.
Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass Milchprotein Akne verursacht, ist es nicht sicher, ob diejenigen, die keine Akneprobleme haben, nach dem Trinken von Milchprotein fleckig werden oder nicht, da die Hauptursache auf das Hormon jeder Person zurückzuführen ist, die sicherlich eine andere hormonelle Reaktion hat -different auf.
Um das Auftreten von Pickeln durch den Verzehr von Milcheiweiß zu verhindern, befolgen Sie diese Tipps.
- Wenden Sie sich an einen Dermatologen, ob die Pickel auf Milcheiweiß zurückzuführen sind oder nicht.
- Wenn Sie Milcheiweiß trinken, trinken Sie es nach Bedarf. Nicht zu oft, weil es etwas gibt, das Entzündungen verursachen kann.
- Wenn Sie sich nach dem Trinken von Milcheiweiß fühlen, neigt Ihre Gesichtshaut dazu, Pickel zu bekommen. Sie können den Anteil zum Trinken Ihres Milcheiweißes stoppen oder reduzieren, entweder einmal täglich oder alle 2 Tage..
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