9 Gesundheitsvorteile beim Spielen eines Musikinstruments
Instrumentalmusik zu spielen erwies sich als vorteilhaft für Körper und Geist. Das Spielen eines Musikinstruments ist, unabhängig von Alter und Kenntnisstand, eine Form des kognitiven Trainings. Das Essen von gesunden Lebensmitteln kann zwar die Gesundheit verbessern, aber das ist nicht Ihre einzige Wahl. Es gibt verschiedene Methoden, die nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit anregen. Dazu gehört auch das Musizieren. Das Spielen von Instrumentalinstrumenten, wie z. B. Gitarren, hat sich nachweislich als Glücksfaktor erwiesen, die Kreativität gesteigert und die Ohren und Muskeln, insbesondere das Gehirn, stimuliert. Schauen wir uns im Folgenden die verschiedenen Vorteile von Gitarren und anderen Instrumentalmusikinstrumenten an.
Die Vorteile von Instrumentalinstrumenten (Klavier, Gitarre usw.)
1. Schärfen Sie den Geist
Eine Studie am Medical Center der University of Kansas kam zu dem Schluss, dass Musiker bei kognitiven Tests besser abschneiden als Nichtmusiker. Regelmäßiges Musizieren ist eine Form der Gehirnübung. Welche Musik auch immer Sie spielen, lässt einige Teile des Gehirns reagieren.
Insbesondere wenn Sie Gitarre spielen, verbessern Sie die Gehirnfunktion und stimulieren die kognitive Funktion. Dies liegt daran, dass Sie sich beim Spielen einer Gitarre auf eine Reihe von Dingen konzentrieren müssen, beispielsweise das Lernen von Akkorden, das Ausgleichen von Tönen, das Drücken und Auswählen von Saiten. Laut mehreren Studien kann das Gitarrenspielen die Gehirnfunktion verbessern und die Gehirnleistung schnell stimulieren.
2. Koordinierung verbessern
Musiker haben normalerweise eine gute Koordination. Wenn Sie das Instrument spielen, müssen Sie mit Ihren Händen und den scharfen Augen koordinieren. Davon profitieren Sie sogar beim Basketballspielen oder bei jeder Sportart, die eine gute Hand- und Augenkoordination erfordert.
3. Passen Sie die Stimmung an
Forschungen haben gezeigt, dass Musikspielen Stress reduzieren kann, indem der Cortisol-Spiegel verringert wird. Musik mit verschiedenen Geschwindigkeiten zu spielen, kann diesen Vorteil weiter fördern. Darüber hinaus kann diese Aktivität auch als emotionaler Auslass wirken. Wenn Sie Ihre eigene Musik erstellen, können Sie Traurigkeit, Freude oder Spannung als Kunstwerk ausdrücken.
4. Übung leichter machen
Körperliche Fitness ist sehr wichtig für die Gesundheit, und um dies zu erreichen, müssen Sie regelmäßig Sport treiben. Daher geben viele Menschen Zeit und Geld in einen Fitnessclub. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir kein Geld ausgeben müssen, um regelmäßig Sport zu treiben, denn es gibt effektivere Möglichkeiten, dies zu tun, beispielsweise Gitarre spielen.
Es gibt mehrere Gründe, warum das Gitarrenspielen ein effektiver Weg ist, um Sport zu treiben. Dies liegt daran, dass wir beim Gitarrenspielen lange Zeit den Klang oder die Tonhöhe anpassen und durch das Sitzen und Halten der Gitarre den Körper gut ausgleichen können.
5. Verbessern Sie die Atemwege
Dies gilt für geblasene Instrumente wie Flöten, Klarinette und andere. Das erste, was Sie wissen sollten, ist, wie man richtig atmet. Dieses Instrument hängt von den Vibrationen der Luft ab, die von Musikern erzeugt werden. Das bedeutet, effektiv und effizient zu atmen, ist das zweite Merkmal von Musikern.
6. Konzentration erhöhen
Es gibt viele Elemente der Musik, die beim Spielen von Musikinstrumenten nicht ignoriert werden sollten. Als Musiker müssen Sie in der Lage sein, Beat, Rhythmus, Textur, Klangfarbe usw. zu hören. Das Einzige, was nützlicher ist als das Hören Ihrer eigenen Musik, ist das Hören von Musik in einer Gruppe. Gruppenarbeit kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern, indem Sie sich auf die allgemeine Gruppenharmonie konzentrieren.
7. Schmerz reduzieren
Einige Studien zur psychischen Gesundheit haben gezeigt, dass das Spielen von Gitarre Schmerzen reduzieren oder sogar heilen kann. Dies hängt mit dem Musikhören als Schmerzmittel zusammen. Gitarre spielen ist nicht nur ein Hobby, sondern es kann auch ein wirksames Mittel zur Schmerzlinderung bei allen Menschen sein.
8. Halte das Herz gesund
Einige medizinische Forscher haben gezeigt, dass Gitarre spielen ein gesundes Herz aufrechterhalten kann. Wenn Menschen Gitarre spielen, können ihre Gehirnfunktionen sicherlich Gefühle von Traurigkeit oder Herzschmerz beeinflussen, so dass sich dies positiv auf das Herz und auch auf Gefühle auswirkt. Laut einigen Studien kann Musik selbst einen Herzinfarkt oder Schlaganfall heilen.
9. Hilft bei der Behandlung von Alzheimer
Mentale Stimulation beim Spielen und Hören von Musik kann bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit zu einem besseren Gedächtnis führen. In einer Studie, die an Alzheimer-Patienten durchgeführt wurde, wurde der Schluss gezogen, dass das Musikgedächtnis viel besser aufgenommen werden kann als die gesprochenen Worte. Dies ist vor allem auf die große Leidenschaft der Musik zurückzuführen, um Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu steigern.
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