7 Anleitung zur Pflege und Erholung nach gebrochenen Beinen
Der Wiederherstellungsprozess aufgrund von Frakturen erfordert unterschiedliche Zeiten. Je nach Art, Ort und Schwere des gebrochenen Knochens kann dies manchmal nur Wochen oder sogar Monate dauern. Hier sind einige Tipps für die Genesung und Behandlung nach einer Fußfraktur:
1. Fragen Sie Ihren Arzt sorgfältig ab
Ziel des Erholungsprozesses ist es, die Schmerzen zu minimieren und die Fußfunktion postoperativ wiederherzustellen. Die Erholungsphase dauert im Allgemeinen sehr lange und ist abhängig von der Art der erkrankten Beinfraktur ziemlich anspruchsvoll. Konsultieren Sie nach der Operation sorgfältig einen Arzt, um die besten Strategien zur Beschleunigung des Genesungsprozesses und die erforderliche Pflege zu erfahren.
2. Schmerzminimierung
Häufige Anzeichen für gebrochene Beine sind das Auftreten von Schmerzen, Schmerzen, Blutergüssen und Schwellungen. Sie können diese Anzeichen minimieren, indem Sie einfache Methoden anwenden, z. B. hinlegen, die Füße mit Eiswürfeln zusammendrücken und die Füße mindestens zwei Tage höher stellen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente am besten zur Schmerzlinderung eingenommen werden, wie z. B. Ibuprofen oder Naproxen. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich für diejenigen, die komplexe Frakturen haben, es ist sehr möglich, Drogen und andere Maßnahmen zu verwenden.
3. Verwenden eines Unterstützungsgeräts
Ärzte empfehlen im Allgemeinen, während der Knochenwiederherstellung in einigen Wochen oder sogar Monaten nicht die volle Beinkraft zu verwenden, um das Gewicht zu tragen. Daher ist es vielen Menschen empfohlen, bei einer Fraktur eine Körperunterstützungsvorrichtung wie Krücken (mit einem Fuß) oder Lauflern (mit vier Beinen) zu verwenden, die Sie während des Genesungsprozesses unterstützen.
Einige Arten von gebrochenen Beinen können auch durch die Methode der Gewichtsbelastung oder durch Gewichtszunahme geheilt werden, d. H. Durch die Belastung eines Patienten, die auf den Beinen in Form von Eisenstiefeln angeordnet ist, um beim Gehen Stabilität zu gewährleisten.
4. Bewegen Sie sich nicht viel
Einige Beinbrüche, die nicht schwerwiegend sind, erfordern eine kurze Zeit im Heilungsprozess, damit Sie sich wieder bewegen können. Wenn Sie jedoch eine schwere Fraktur wie den Oberschenkelknochen (Femur) erleben, wird als Zugkraft (Entzug), vollständige Ruhepause oder Operation vorgegangen.
Von den beiden Fällen ist der Punkt, dass Sie alle Aktivitäten langsam ausführen müssen. Machen Sie nicht zu viel Bewegung, weil dadurch neue Probleme entstehen, die sich verschlechtern können. Beispielsweise kann ein gebrochener Knochen seine Position verschieben. Wenn Ihre Füße anfangen zu schmerzen oder anschwellen, ist dies ein Zeichen, dass Sie sich ausruhen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, wann die Zeit für die täglichen Aktivitäten sicher ist.
5. Machen Sie eine Physiotherapie
Ihr Arzt kann eine therapeutische oder physikalische Therapie empfehlen, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Wenn Sie eine einfache Fraktur haben, empfiehlt der Arzt Übungen, die Sie zu Hause machen können. In anderen Fällen sollten Sie jedoch mit einem Physiotherapeuten therapieren.
Anfangs ist der Therapieprozess zwar schmerzhaft, aber wenn er routinemäßig durchgeführt wird, können Sie die durch den Therapieprozess verursachten Schmerzen kontrollieren. Übungs-Physiotherapeuten führen normalerweise verschiedene Bewegungen aus, z. B. Dehnen und Krafttraining.
6. Achten Sie auf ungewöhnliche Symptome
Es ist wichtig, auf mögliche Komplikationen Ihrer Füße während des Erholungsprozesses zu achten. Wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Arzt, wenn Sie Fieber, Verfärbung der Beine, Taubheitsgefühl, Kribbeln, übermäßige Schwellung oder Schmerzen verspüren, da dies Anzeichen für Komplikationen sein kann.
Arthitis und andere chronische Krankheiten sind Langzeiterkrankungen, die nach einem Beinbruch auftreten können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie längere Symptome haben oder nach einem gebrochenen Bein häufig einen Rückfall erleiden.
7. Verletzungen vermeiden
Vorsicht ist ein Schlüssel zur Bestrafung von Verletzungen. Tragen Sie zum Beispiel eine Sportschutzausrüstung und verwenden Sie beim Fahren Sicherheitsgurte oder Helme. Vermeiden Sie Pfützen auf dem Boden, um nicht zu rutschen oder andere Dinge, die Sie fallen lassen.
Möglicherweise müssen Sie täglich verschiedene Übungen machen, um die Belastung der Knochen zu reduzieren. Vergessen Sie außerdem nicht, auf ausreichende Nährstoffzufuhr wie Calcium und Vitamin D für die Knochenfestigkeit zu achten.
Wenn sich ein gebrochenes Bein erholt hat
Eine erfolgreiche Genesung eines gebrochenen Beines liegt vor, wenn der Fuß ohne Schmerzen richtig funktionieren kann. Trotzdem gibt es einige gebrochene Beine, die nach einer Verletzung nicht zur Normalität zurückkehren können.
Die Sache, die beachtet werden muss, ist, die Dinge langsam anzufangen, zum Beispiel nicht mit den Füßen zu drücken, um schwere Aktivitäten auszuüben. Konsultieren Sie routinemäßig einen Arzt, um den Fortschritt nach der Entwicklung zu sehen.
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