7 Herausforderungen beim Husten, die Sie vermeiden müssen Dies ist ein gesponserter Artikel. Vollständige Informationen zu unseren Kunden- und Sponsorenrichtlinien finden Sie hier.

Wenn Sie von Husten befallen werden, müssen viele Einschränkungen vermieden werden: Um den Schweregrad zu minimieren, müssen Sie viele Faktoren beachten, z. B. durch das Vermeiden von fettigen Lebensmitteln und die Gewährleistung einer ausreichenden Ruhepause. Was sollte dann noch vermieden werden, wenn der Körper durch Husten angegriffen wird? Unten sehen Sie die Erklärung der Tabus beim Husten.

Einige Einschränkungen beim Husten

1. Kalte Getränke und Essen

Laut Pradip Shah, Ärzten des Fortis Mulund Hospital in Indien, hustet und erkältet man in der Regel durch kalte Speisen wie Eiscreme und andere kalte Getränke. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, wann kalte Speisen Husten auslösen und verschlimmern, wird den Patienten normalerweise empfohlen, die Einnahme von Kälte zu vermeiden, bis ihr Husten für geheilt erklärt wird..

Eine plausible Erklärung für diese Einschränkungen beim Husten ist, dass kalte Speisengetränke in der Atemauskleidung austrocknen und zu Infektionen neigen, die aufgrund von Reizungen und Entzündungen in Körperteilen Husten auslösen.

2. Nachts viel essen

Über Nacht nicht zu viel essen, bevor Sie zu Bett gehen, wenn Sie wieder husten. Dies kann ein Auslöser für Husten bei Menschen sein, die an gastroösophagealen Reflux (GERD), auch Magensäure, leiden.

Menschen mit GERD haben möglicherweise ein System im Körper, das zwischen Kontraktion und Entspannung des Schließmuskels nicht sehr gut ist. Die beiden mit der Muskelfunktion verbundenen Gewebe verhindern, dass der Reflux der Speiseröhre in die Speiseröhre gelangt. Infolgedessen kann Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen und eine Reizung der Auskleidung verursachen, die Husten auslöst. Es ist also besser, zu Beginn zu Abend zu essen und 2 Stunden nach dem Essen zu schlafen.

3. Schlaf auf dem Rücken

Die Position des Körpers beim Schlafen ist ein wichtiger Faktor bei der Abstinenz, wenn Husten zu befolgen ist, wenn Sie wirklich schnell husten wollen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wird dies nachts Husten auslösen, insbesondere wenn Sie einen produktiven Husten haben. Der gesamte Schleim und der Schleim, die im Laufe des Tages gesammelt werden, fließen nach oben in Richtung Hals, wenn Sie ausgiebig schlafen. Umgekehrt hält das Schlafen auf seiner Seite den Schleim in Ruhe und verhindert nachts Husten.

4. Essen Sie gebratene Speisen

Das Essen von gebratenen und fettigen Speisen ist einer der Auslöser des Hustens, um sich zu verschlimmern. Beim Braten in heißem Öl wird aus Nahrungsmitteln eine Verbindung namens Acrolein gebildet, die als Allergen wirkt und Husten verschlimmert und Juckreiz im Hals verursacht. Solange sich Ihr Husten nicht richtig erholt hat, sollten Sie am besten ölige und frittierte Speisen vermeiden, damit der Husten nicht schlimmer wird.

5. Rauchen

Rauchen ist eine der Ursachen für Husten, die zu Bronchitis führen kann. Nicht nur das, das Rauchen reizt die Halsschleimhaut und verzögert die Genesung sogar das Krebsrisiko. Vermeiden Sie bei Passivrauchern auch Zigarettenrauch, wenn Sie nicht husten wollen und immer mehr werden.

6. koffeinhaltige Getränke

Dieses Hustenverbot muss koffeinhaltige Getränke vermeiden. Warum sollte es vermieden werden? Koffein muss von Menschen, die husten, vermieden werden, da sie den Juckreiz im Hals verschlimmern können. Koffeinhaltige Getränke lösen den Ösophagussphinkter aus und führen zu Husten aufgrund des Säuregehaltes des Koffeins, das in den Hals steigt

7. Harte Arbeit und Überstunden

Überstunden, Müdigkeit und übermäßige Aktivität sollten beim Husten als Tabu vermieden werden. Wenn Sie husten, brauchen Sie wirklich Ruhe. Der Zustand des Körpers, der von einem Husten ausgepeitscht wird, impliziert tatsächlich, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Dieser Husten ist der Höhepunkt eines geschwächten Immunsystems, und der Körper braucht eine gute und ausreichende Erholung.

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