7 schlechte Angewohnheiten, die empfindliche Zähne härter machen
Wenn Ihre Zähne beim Zähneputzen schmerzhaft und schmerzhaft sind, süße Speisen essen oder kalte Getränke trinken, haben Sie möglicherweise empfindliche Zähne. Dieser Zustand kann schwerwiegender sein, wenn er nicht behandelt wird. Ihre Zähne leiden unter längeren Schmerzen und einer höheren Empfindlichkeit.
Empfindliche Zähne zu haben ist sicherlich unangenehm und kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Besonders wenn die schmerzenden Zähne zurückfallen, wenn Sie einen besonderen Moment genießen sollten. Stellen Sie sich vor, Sie hätten bei Ihrer Geburtstagsfeier auf verschiedenen Fotos eine Grimasse gezeigt, weil der Senat nach dem Essen Zähne hatte Kuchen.
Außerdem, vielleicht ohne dass Sie sich dessen bewusst sind, gibt es einige schlechte Gewohnheiten, die sich als Ursache empfindlicherer Zähne herausstellten.
1. Zähneputzen
Begeistertes Zähneputzen kann die Ursache für empfindlichere Zähne sein. Diese schlechte Angewohnheit kann die äußere Zahnschicht (Schmelz) reduzieren und die Öffnung des Dentins (die mittlere Zahnschicht) verursachen. Dies kann auch zur Rezession des Zahnfleisches führen (Zahnfleisch zieht sich von den Zähnen zurück)..
Wenn alle Bedingungen in den Zähnen auftreten, sind die Zähne empfindlicher gegenüber extremen Temperaturen oder sauren Lebensmitteln. Ändern Sie daher diese Gewohnheit langsamer, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
2. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit groben Bürstenborsten
Einige Leute denken, dass eine Zahnbürste, die stärker oder rau ist, desto besser. Dies gilt jedoch insbesondere für ältere Erwachsene nicht. Wenn wir älter werden, drückt sich das Zahnfleisch nach hinten und die Zahnwurzeln öffnen sich, wodurch die Empfindlichkeit der Zähne oft erhöht wird.
Wenn Sie Ihre Zähne mit zu hartem Haar bürsten, kann dies das Zahnfleisch reizen und empfindliche Zähne verursachen. Das Zähneputzen der Zähne mit zu hartem Fell kann den Zahnschmelz untergraben und zu empfindlichen Zähnen führen. Wir empfehlen die Verwendung einer Zahnbürste mit feinerem Fell.
3. Iss saures Essen
Oft essen Lebensmittel mit hohem Säuregehalt wie Zitrusfrüchte, Tomaten, Kiwi oder Gurken die Erosion des Zahnschmelzes und Schmerzen in den Zähnen.
Durch die Vermeidung von sauren Lebensmitteln können Sie Schmerzen durch empfindliche Zähne reduzieren.
4. Essen Sie kalte oder warme Speisen
Zu kaltes oder zu heißes Essen kann die Ursache für empfindlichere Zähne sein. Insbesondere wenn Sie die Angewohnheit haben, Eis zu kauen, wird dies den Zustand Ihrer Zähne weiter verschlechtern.
Im Laufe der Zeit können diese Gewohnheiten zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen, wodurch Ihre Zähne schmerzhaft oder schmerzhaft werden.
Darüber hinaus sind Essgewohnheiten von warmen Speisen und das anschließende Kühlen von Getränken oder umgekehrt eine der schlechten Gewohnheiten, die dazu führen können, dass Zähne und Zähne empfindlicher werden.
5. Tragen Sie Zahnpasta, die nicht angemessen ist
Besitzer von empfindlichen Zähnen müssen spezielle Zahnpasta-empfindliche Zähne verwenden, nicht gewöhnliche Zahnpasta. Dies liegt daran, dass spezielle zahnpastaempfindliche Zähne Inhaltsstoffe enthalten, die die Zahnempfindlichkeit verringern, beispielsweise Kaliumnitrat.
Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, spezielle zahnpastaempfindliche Zähne. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um die Empfindlichkeit Ihrer Zähne zu verringern.
6. Mundwasser verwenden
Einige Mundwässer enthalten Alkohol, Säuren und andere Chemikalien, die dazu führen können, dass empfindliche Zähne sich verschlimmern, insbesondere wenn Ihr Dentin geöffnet ist.
Reinigen Sie stattdessen Ihre Zähne mit Zahnseide, um Speisereste zu entfernen, die zwischen den Zähnen gleiten und von einer Zahnbürste nicht erreicht werden können.
7. Gewohnheiten des Schnappens der Zähne
Häufiges Zähneknirschen ist eine nervöse Gewohnheit, die Ängste widerspiegelt. Diese Angewohnheit wird Bruxismus genannt. Diese Gewohnheit kann die Ursache dafür sein, dass empfindliche Zähne sich verschlimmern, da dies den Schmelz beschädigen und das Dentin öffnen kann.
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