4 Vorteile von Vitamin E für Haare
Sie müssen gehört haben, dass Vitamin E für die Gesundheit unserer Haut von Nutzen ist. Nicht selten nehmen Menschen täglich Vitamin-E-Präparate zu sich, so dass ihre Haut strahlend bleibt, die Elastizität behält und verschiedene andere Gründe. Wussten Sie jedoch, dass Vitamin E auch für Haare von Nutzen ist??
Lernen Sie Vitamin E kennen
Vitamin E ist sehr vorteilhaft für den Stoffwechsel und das Verdauungssystem des Körpers. Es hilft dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln, damit der gesamte Körper richtig funktionieren kann. Wenn Sie ein Problem mit der Vitamin-E-Zufuhr haben, besteht für den Körper auch ein Risiko für Symptome von Muskelschwäche, Ataxie und Nystagmus.
Vitamin E ist in zwei Gruppen unterteilt: natürliches Vitamin E und synthetisches Vitamin E. Natürliches Vitamin E wird aus verschiedenen Lebensmitteln wie Nüssen, Mais, Sonnenblumenöl und Kokosnuss gewonnen. Während die Synthese von Vitamin E unter Verwendung medizinischer Technologie erhalten wird. Im Vergleich zu natürlichem Vitamin E ist der Preis jedoch normalerweise günstiger, mit der Ausnahme, dass das synthetische Material vom Körper schwerer aufgenommen werden kann. Um effektiver zu sein, muss die Vitamin-E-Synthese mehr Dosen als normales Vitamin E enthalten.
Vitamin E hat auch Vorteile für die Kopfhaut, reduziert Entzündungen und stellt beschädigte Follikel wieder her, da die Gesundheit des Follikels das Haarwachstum beeinträchtigt. Vitamin E ist ein Antioxidans, das das Gewebe im Haar repariert. Zusätzlich kann Vitamin E die Struktur des Haares verbessern und ist sehr wirksam bei der Verhinderung von Haarausfall.
Was sind die Vorteile von Vitamin E für Haare??
Wenn Sie regelmäßig Vitamin E auf Ihr Haar auftragen, erhalten Sie folgende Änderungen:
1. Regt das Haarwachstum an
Der Gehalt an Antioxidantien kann die Blutzirkulation in allen Bereichen des Kopfes und sogar in der Kopfhaut unterstützen. Gesunde Haarhaut kann das Haarwachstum verbessern, dick und gesund werden.
2. Behalten Sie den Glanz der Haare bei
Neben der Verbesserung der Gewebe- und Haarstruktur kann Vitamin E auch das Gewebe verbessern, so dass das Haar glänzender und gesünder wird. Sie können Haaröl Vitamin E mit natürlichen Inhaltsstoffen kombinieren und von oben bis unten massieren, um sich zu entspannen und gute Ergebnisse zu erzielen.
3. Lösung für Spliss
Verzweigtes Haar kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Haar spröde wird. Vitamin E, das lange im Haar verwendet wird, kann das Problem der Splissbildung überwinden. Wenn Sie effektiver sein möchten, verwenden Sie Vitamin E mit Olivenöl und Kokosnussöl in derselben Dosis. Dann auf das Haar auftragen, sanft einmassieren. Massagen helfen, die Durchblutung der Kopfhaut zu glätten.
4. Verlangsamen Sie die Haaralterung
Anzeichen von Haut- und Haaralterung verlangsamen sich, da Antioxidantien das Körpergewebe stärken und nähren. Sie müssen auch Vitamin D hinzufügen, um das Auftreten grauer Haare wirksamer zu verhindern.
Wie repariert man Haare mit Vitamin E??
Nachdem Sie die Vorteile von Vitamin E kennengelernt haben, können Sie nun verschiedene Möglichkeiten zur Einnahme von Vitamin E ausprobieren:
Holen Sie sich Vitamin E aus der Nahrung
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind. Neben den oben genannten finden Sie sie auch in Brokkoli, Spinat und Erdnüssen. Laut The Office Dietary Supplements, zitiert von Livestrong, sind 15 mg Vitamin die durchschnittliche Menge, die von Erwachsenen benötigt wird. Vitamin E wirkt von innen, indem es den Sauerstoff anregt und die Durchblutung erhöht.
Verwenden Sie Vitamin E in Form von Haaröl
Normalerweise findet man diese Art von Vitamin E in Kapselform. Wenn Sie trockenes Haar haben, ist diese Behandlung sehr gut geeignet. Wenn Ihr Haar fettig ist, können Sie es trotzdem dünn verwenden. Die erzielten Vorteile bestehen darin, Ihren Haarschaft weicher und gesünder zu machen.
Vor dem Shampoo verwenden
Sie können es auch vor dem Shampoo verwenden. Tragen Sie Ihren Kopf langsam auf und massieren Sie ihn, und achten Sie mehr auf die gespaltenen Enden. Verwenden Sie eine Kopfbedeckung oder Duschhaube und lassen Sie es eine Stunde stehen, damit es durchdringt und effektiver ist.
Kombinieren Sie mit Shampoo
Wenn Sie es mit Shampoo kombinieren, wird Vitamin E beim Abspülen nicht verschwinden, es bedeckt Ihr Haar und befeuchtet Ihr Haar langsam.
Mit Conditioner auftragen
Diese Behandlung eignet sich für trockenes Haar. Auf das Haar auftragen, fünf Minuten warten und mit kaltem Wasser (normales Wasser) reinigen. Normalerweise enthalten Conditioner auch Vitamin E, das verwendet wird doppelt, Der Effekt wird sehr ausgeprägt sein. Es ist nur so, dass, wenn Ihr Haar fettig ist, Sie es zuerst ausprobieren können, ob es Ihr Haar fettiger macht oder nicht.
Verwenden Sie natürliche Zutaten
Sie können auch Traubenkerne für normales Haar, Sesamöl für fettiges Haar und Karottenöl für trockenes Haar verwenden. Wenn diese Inhaltsstoffe Vitamin E enthalten. Verwenden Sie nur wenig für Ihr Haar.
LESEN SIE AUCH:
- Leuchtendes gesundes Haar mit Shampoo ohne Shampoo
- 12 Bedingungen, die zu Haarausfall führen
- Anleitung zur Pflege farbiger Haare
