3 Arten von Lebensmitteln, die den Nierenstein schwerer machen

Nierensteine sind eine Bedingung, wenn hartes Material, das einem Stein ähnelt, in der Niere gebildet wird. Das Material stammt von den restlichen Abfallsubstanzen (Kalzium, Oxalat oder Phosphor) im Blut, das von den Nieren gefiltert wird, die sich mit der Zeit absetzen und kristallisieren. Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte Nahrungsmittel, Mineralien und Flüssigkeiten die Nierensteine verschlimmern können. Nun, welche Nahrungsmittel sollten vermieden werden, damit Ihre Nierensteine nicht schlechter werden? Finden Sie es in diesem Artikel heraus.

Wie können sich Nierensteine bilden??

Natürlich reinigen die Nieren das Blut jeden Tag, indem sie die darin enthaltenen Abfallstoffe herausfiltern und dann in Form von Urin entfernen. Manchmal sind diese Substanzen im Vergleich zu Flüssigkeiten, die als Lösungsmittel dienen, zu viel, so dass sie vom Körper nicht vollständig verschwendet werden und sich in den Nieren ansiedeln können.

Ein weiterer Faktor ist, dass den Nieren Material fehlt, das verhindert, dass sich Kristallablagerungen zu Steinen bilden. Steinablagerungen in den Nieren können durch Nahrungsmittel oder andere gesundheitliche Probleme verursacht werden.

Nierensteine, die durch Nahrung beeinflusst werden können, sind Kalziumsteine und Harnsäuresteine, Kalziumsteine selbst werden durch einen hohen Kalziumgehalt im Urin verursacht. Diese Art von Nierenstein ist der häufigste. Hohe Kalziumspiegel können auch durch überaktive Nebenschilddrüsen verursacht werden. Während Harnsäuresteine aufgrund von hohen Mengen an Harnsäure im Urin gebildet werden, die durch Lebensmittel mit hohem Purinanteil verursacht werden.

Ihre Nierensteine können sich verschlechtern, wenn Sie diese Lebensmittel essen

Sie wollen es nicht, Ihre Nierensteine werden immer schlimmer, nur weil Sie falsch essen? Bevor Sie sich für ein falsches Essen entscheiden, denken Sie sorgfältig daran, dass die folgenden Nahrungsmittel Ihre Nierensteine verschlimmern können.

1. tierisches Protein

Warum sollten Sie tierisches Eiweiß reduzieren? Weil tierisches Eiweiß das Risiko für Gichtsteine in den Nieren erhöhen kann. Dieses tierische Protein enthält Purin. Purine sind im tierischen Eiweiß enthaltene Verbindungen, die im Urin zu Harnsäure „abgebaut“ werden und in den Nieren Harnsäuresteine bilden können.

Nahrungsmittel, die hohe Purine enthalten, sind Rindfleischorgane wie Leber, Herz und Nieren. Bei Fleisch sollten Sie Kalbfleisch und geräuchertes Schweinefleisch meiden. Während Sie Meeresfrüchte meiden sollten, sind Sardellen, Sardinen, Makrelen, Kabeljau, Hering, Muscheln und Garnelen.

Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie wirklich bereits Nierensteine haben. Diese Säure in tierischem Eiweiß kann auch das Kalzium erhöhen und die Ausscheidung von Citrat im Urin verringern, was zu einem erhöhten Risiko für Kalziumsteine in den Nieren führen kann. Um ein Wiederauftreten von Harnsäuresteinen und Kalziumsteinen zu verhindern, beschränken Sie das tierische Eiweiß auf 6 Unzen pro Tag.

2. Natrium / Natrium

Wenn Sie nicht möchten, dass sich Ihre Nierensteine verschlechtern, vergewissern Sie sich, dass Ihre Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt von Ihrer Menüliste gekreuzt sind. Warum sollte es vermieden werden? Denn Natrium, das normalerweise im Salz enthalten ist, kann das Risiko von Kalziumsteinen (Oxalat- und Phosphatsubstanzen) erhöhen, indem es die Nieren veranlasst, mehr Kalzium im Urin freizusetzen.

Um den Natriumgehalt auf 2.300 Milligramm pro Tag zu begrenzen, sollten Sie hochnatriumhaltige Spezialnahrungsmittel wie Fast Food, Suppen in Dosen, Gemüse in Dosen, eingelegte Lebensmittel, verarbeitete Tiefkühlkost und Snacks vermeiden. Suchen Sie nicht nur nach Natriumquellen, die auf der Liste der Lebensmittel verborgen sind, wie z. B. Mononatriumglutamat, Natriumalginat, Natriumnitrat oder -nitrit, Backpulver, Backsoda und Dinatriumphosphat.

3. Lebensmittel, die Oxalat und Vitamin C enthalten

Beschränken Sie Lebensmittel, die einen hohen Oxalatgehalt in Ihrem Tagesmenü enthalten, wenn Sie bereits in der Lage sind, Kalksteine in Ihren Nieren zu entwickeln. Diese Nahrungsmittel mit hohem Oxalatgehalt können den Kalziumspiegel im Urin erhöhen.

Oxalatreiche Nahrungsmittel sind Spinat, Rüben, Rhabarber, Erdnüsse, Weizen, Buchweizen und Schokolade. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin-C- oder Ascorbinsäure-Ergänzungen, die mehr als 2.000 mg dosieren, die Steinbildung bei Menschen erhöhen können, die bereits ein Risiko für Nierensteine haben.

Lesen Sie auch:

4 Möglichkeiten, Nierensteine ohne Operation zu behandeln
4 Symptome von Nierensteinen, die Sie leicht erkennen können
Alles, was Sie über Nierensteine wissen müssen