6 Schritte zur Überwindung des täglichen Asthmas

Das Leben mit Asthma als chronische Erkrankung kann schwierig sein. Im Gegensatz zu Kopfschmerzen, Grippe oder Frakturen verschwinden chronische Krankheiten nicht für immer. Chronische Krankheiten wie Asthma können im Alltag Schmerzen, Müdigkeit, Stress und Störungen verursachen. Chronische Krankheiten können auch ein positives Selbstbild verändern, indem sie den Betroffenen von seiner Familie, Freunden und Aktivitäten fernhalten.

Chronische Krankheiten können auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, zur Schule zu gehen oder zu arbeiten. In extremen Fällen können körperliche Einschränkungen (z. B. Kurzatmigkeit, die häufig mit Asthma einhergeht) eine Anpassung der Arbeits-, Schul- und Unterhaltungsaktivitäten erfordern. Änderungen der Beschäftigungsbedingungen und -kosten wie Versicherungs- und Arztkosten können finanzielle Schwierigkeiten verursachen.

Mit diesen Herausforderungen können jedoch viele Menschen Asthmasymptome überwinden, Komplikationen vermeiden und die täglichen Abläufe und Aktivitäten genießen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Asthma zu überwinden.

Schritte zum Umgang mit Asthma

Menschen mit Asthma sollten ihren Zustand nicht leugnen. Das Ignorieren Ihrer Krankheit kann dazu führen, dass Ihre Krankheit außer Kontrolle gerät, Asthmaanfälle häufiger werden und die Gefahr von Komplikationen steigt. Mit den folgenden Tipps können Sie Asthma überleben.

• Wenden Sie sich an einen Arzt, um Ihren Zustand zu kontrollieren, von der Behandlung zu Änderungen in Lebensstil und Umwelt. Folgen Sie einem Asthma-Behandlungsplan, der von einem Arzt verabreicht wird.

• Verwenden Sie die Behandlung entsprechend, einschließlich der Einnahme von Medikamenten im Zeitplan und korrektem Gebrauch des Inhalators. Fragen Sie vor dem Kauf nach Anweisungen oder Vorführungen.

• Kennen Sie die Symptome eines Asthmaanfalls, wie Husten, Keuchen, Engegefühl in der Brust und Atemnot sowie die Verwendung von Medikamenten, die vom Arzt schnell verabreicht werden.

• Benutze es Peak-Durchflussmesser Bedingungen überwachen.

• Kontrollallergene zu Hause. Bestimmte Auslöser (wie Zigarettenrauch und Tierhaare) können Asthma verschlimmern. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes für ein sicheres Zuhause für Menschen mit Asthma.

• Regelmäßige Übung. Wenn ein Asthmaanfall die körperliche Aktivität einschränkt, bitten Sie einen Arzt, die Übungen mit den täglichen Aktivitäten zu kombinieren. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Lungenproblemen körperlich und emotional von körperlicher Aktivität profitieren.