4 Nutzen für die Gesundheit von Gurke Suri, die Lieblingsfrucht, die schnell bricht
In der Regel werden sie jeden Monat vor dem Ramadan verkauft und mit Getränken aus Suri-Gurke serviert. Die Früchte, die während dieses Fastenmonats häufig erscheinen, haben eine ovale Form mit gelblich grüner Haut und die Textur des Fleisches ist tendenziell weich und enthält viel Wasser. Abgesehen von einer erfrischenden Mahlzeit, die zum Zeitpunkt des Fastens erfrischend ist, was sind die gesundheitsfördernden Vorteile von Gurken-Suri? Schauen wir uns die Erklärung unten an.
Vorteile von Gurken-Suri für die Gesundheit
Obwohl der Name dieser Frucht den Namen Gurke verwendet, ist die Suri-Gurke tatsächlich ein Mitglied der Kürbis-Labuan-Familie (Cucurbitaceae), aber sie ist immer noch eine Familie mit Kürbissen und Melonen. Diese Frucht enthält verschiedene Nährstoffe wie Linolsäure, Vitamin A, Vitami C, Kalium, Kalium und Magnesium, die für den Körper von Vorteil sind.
Nachfolgend sind verschiedene Vorteile von durstlösendem Obst aufgeführt, nämlich Gurken, die von vielen Menschen als Favorit für das Fastenbrechen angesehen werden:
1. Verhindern Sie Alzheimer
Einer der Vorteile von Suri-Gurke ist Vitamin K in hohen Mengen (fettlösliche Vitamine). Vitamin K ist sehr wichtig für die Erhöhung der Knochenmasse und die Entwicklung von Osteotropen in Gelenken. Vitamin K wird auch als Medikament zur Begrenzung neuronaler Schäden im Gehirn verstanden. So kann keine andere als das Essen von Gurkenfrüchten in der richtigen Menge dazu beitragen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.
2. Als Quelle für Antioxidantien
Die aus der Mayo Clinic zitierte Suri-Gurke enthält mehrere Antioxidantien, darunter Vitamin C, Beta-Carotin, Flavonoide, Triterpene und Lignane, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Nun, Vitamin C ist auch für die Vorteile des Immunsystems bekannt, und Beta-Carotin hat sich als vorteilhaft für die Sehkraft erwiesen.
Die Vorteile von Gurkenfrüchten wurden auch in einer Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal of Young Pharmacists veröffentlicht wurde, angegeben. Der Inhalt besagt, dass jedes Mitglied der Frucht, die aus der Familie der Kürbisgewächse stammt, die Fähigkeit hat, freie Radikale im Körper auszurotten. Wie bekannt ist, sind freie Radikale mit verschiedenen für den menschlichen Körper schädlichen Krankheiten verbunden, die durch Antioxidationsmittel verhindert werden können.
3. Hilft dem Verdauungssystem und spendet dem Körper Feuchtigkeit
Da die Textur der Suri-Gurke reichlich Wasser und Ballaststoffe enthält, ist es kein Wunder, dass diese Frucht auch für das Verdauungssystem gut ist. Diejenigen von Ihnen, die oft Schwierigkeiten haben, zu kotieren, an Geschwüren oder Magengeschwüren leiden, sollten Suri-Gurke konsumieren, die in der indischen Gesellschaft auch als "Barteh" oder "Dosakaya" bezeichnet wird.
4. Enthält Krebsmedikamente
Die Frucht, die einen anderen Namen für die Kälbergurke hat, hemmt auch das Wachstum von Krebszellen und Tumoren. Laut einer im Scientific World Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2010 haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der Saponingehalt in Gurkengurken dazu beitragen kann, wichtige Signalwege zu blockieren, um das Auftreten von Krebszellen zu verhindern und den Stoffwechsel des Körpers zu schädigen
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