9 Tipps für ein gesundes Leben trotz COPD

Wenn bei einer Person COPD diagnostiziert wird, ist es natürlich, Angst und Angst zu empfinden. Darüber hinaus zu wissen, dass diese Krankheit eine unheilbare Krankheit ist. Das kann sie eindeutig verschlimmern. COPD zu haben bedeutet jedoch nicht, dass das Leben vorbei ist. Befolgen Sie einige Tipps zum gesunden Leben mit der folgenden COPD, um die Lebensqualität zu verbessern.

COPD kann nicht geheilt werden, aber das bedeutet nicht, dass ein gesundes Leben mit COPD nicht möglich ist

COPD ist eine chronische Lungenerkrankung, die nicht geheilt werden kann. Nach der Verurteilung bedeutet dies, dass Ihre Lunge beschädigt wurde und nicht mehr verändert werden kann. Sie werden mit Lungen leben, die nicht wie normale Menschen arbeiten können. Ablehnen, weil dieses Urteil eine vernünftige Antwort ist. Sie sollten jedoch nicht zu spät in Traurigkeit sein. Sie müssen Behandlungsschritte durchführen, damit Sie mit COPD noch gesund leben können.

Auch wenn es nicht geheilt werden kann, können Sie die Krankheit trotzdem kontrollieren, indem Sie verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern. Was kann man machen? Lebe einen gesunden Lebensstil. Auf diese Weise können Sie mit COPD immer noch gesund leben.

Tipps für ein gesundes Leben mit COPD

Es ist natürlich, sich ängstlich und besorgt zu fühlen, wenn COPD diagnostiziert wird. Wissen Sie jedoch, bevor Ihre Sorgen zunehmen, dass Ihre Lebensqualität auch mit COPD noch gesteigert werden kann? Ja, bei guter Kontrolle ist dies sehr gut möglich.

Abgesehen von den Medikamenten, die Sie verwenden, wenn Sie an COPD leiden, können Sie auch Ihre Gesundheit zu Hause verbessern, indem Sie die Tipps für ein gesundes Leben mit der folgenden COPD befolgen.

1. Stellen Sie den Atem ein

Es gibt einige Atemübungen, die Sie machen können. Bei den meisten Atemübungen handelt es sich um ein tiefes Atmen, das vom Bauch aus und nicht von der Brust aus atmet. Fragen Sie Ihren Arzt oder Atemtherapeuten über den Tag über effizientere Atemtechniken. Medizinische Reha-Experten können Ihnen auch helfen.

2. Reinigen Sie die Atemwege

Husten kann in der Tat ein Zeichen für eine Verschlechterung der COPD-Symptome sein. Wussten Sie jedoch, dass Husten der Mechanismus des Körpers ist, um die Atemwege sauber zu halten? Husten und Trinkwasser können helfen, den Lungenschleim zu verdünnen. Auf diese Weise können Sie leichter atmen. Verwenden Luftbefeuchter kann auch helfen, Luft für eine bessere Atmung zu schaffen.

3. Regelmäßig trainieren

Sie könnten befürchten, dass körperliche Betätigung Ihren COPD-Zustand verschlechtern kann. Wussten Sie jedoch, dass während des Trainings alle Muskeln im Körper, in den Lungen und im Zwerchfell (die Muskeln zwischen Lunge und Magen) funktionieren werden. Dies erhöht Ihre Gesamtstärke und erhöht auch Ihre Ausdauer.

4. Lebe eine gesunde Ernährung

Wenn sich die Symptome der COPD verschlimmern, kann das Essen auch eine Aktivität sein, die die Atmungsorgane stark belastet. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Ihr Körper eine gesunde Ernährung benötigt, um das Immunsystem zu verbessern. Führen Sie eine gesunde Diät durch, indem Sie Nahrungsmittel auswählen, die eine gute Ernährung haben. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Essen haben, können Sie einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um sich mit COPD gesund ernähren zu können.

5. Rauchen aufhören

Der erste Rat des Arztes ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und das müssen Sie tun. Anad kann Drogen nehmen und auch Hilfe von Familie und Freunden erhalten, um Ihnen beim Rauchen zu helfen.

6. Vermeiden Sie Rauch und Luftverschmutzung

Neben dem Rauchen ist es wichtig, Orte zu meiden, an denen andere Personen rauchen. Zigarettenrauch kann zu weiteren Lungenschäden führen. Andere Arten der Luftverschmutzung, wie zum Beispiel Fahrzeugabgase oder Fabrikabfälle, können auch Ihre Lungen reizen.

7. Fragen Sie regelmäßig Ihren Arzt

Wahrscheinlich sollten Sie gelegentlich zum Arzt gehen, um den Zustand zu überprüfen, auch wenn Sie sich gut fühlen. Sie müssen einen Arzttermin vereinbaren, falls sich Ihre COPD entwickelt. Fragen Sie den Impfstoffarzt, was Sie erhalten müssen und ob es Zeit für eine erneute Impfung ist (da viele Menschen vergessen, den zweiten Impfstoff zu erhalten)..

8. Lernen Sie COPD weiter

COPD ist eine chronische Erkrankung. Je mehr Sie wissen, desto besser können Sie Ihre COPD kontrollieren. Selbst wenn Sie COPD haben, können viele Menschen befriedigende Tage leben und ihr Leben genießen. Mit COPD gesund zu leben ist eine Möglichkeit. Lernen Sie die Auslöser kennen, die die COPD verschlimmern können, und finden Sie Wege, sie zu vermeiden.

9. Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden

Wenn Sie COPD erhalten, können Sie möglicherweise nicht alle täglichen Aktivitäten ausführen, wenn Sie alleine leben. Familie und Freunde sind also wertvolle Hilfsquellen. Familienmitglieder und ihre Angehörigen müssen zu jeder Zeit unterstützend sein, insbesondere wenn Ihre COPD-Behandlung eine Sauerstofftherapie erfordert. Die Verwendung von tragbarem Sauerstoff an öffentlichen Orten kann schwer zu bewältigen sein, da dies ein deutliches Zeichen dafür ist, dass Sie an diesem Zustand leiden, sodass die Unterstützung Ihrer Angehörigen eine große Hilfe sein kann.

Sie können versuchen, Lebensstiländerungen, Ernährungsumstellungen und einfache Lösungen zu Hause zu kombinieren, um diese Gesundheitsprobleme zu überwinden. Konsultieren Sie außerdem einen Arzt, um die zugrunde liegenden Ursachen dieser Erkrankung richtig zu diagnostizieren und zu behandeln. Wenn Sie alles laufen lassen, können Sie mit COPD ein gesundes Leben führen.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.

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