8 Zu vermeidende Lebensmittel bei COPD

Wir alle können von einer gesunden Ernährung profitieren. Dies gilt auch, wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung leiden, die auch COPD oder COPD genannt wird. Sie wissen vielleicht, was gesund zu essen ist, wissen aber, was Sie nicht essen sollten? Hier sind einige Lebensmittel, die vermieden werden sollten, wenn Sie an COPD leiden.

1. Nitrate können die Symptome der COPD verschlimmern

Nitrat ist nicht gut für eine gesunde Ernährung, nicht nur für COPD-Patienten, sondern auch für jeden. Eine im European Respiratory Journal veröffentlichte Studie zeigt, dass Nitrate die Symptome der COPD verschlimmern und Flare-Ups auslösen können (Episoden, bei denen sich die Symptome verschlimmern). Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Nitrate sogar COPD verursachen können.  Bacon, verarbeitetes Fleisch, Schinken und Hot Dogs, alle enthalten Nitrate und sollten bei COPD vermieden werden.

2. Zu viel Salz kann das Atmen erschweren

Verbrauchen Sie kein Salz mehr, wenn Sie an COPD leiden! Salz und salzige Speisen können dazu führen, dass der Körper Wasser hält. Diese Flüssigkeit übt Druck auf die Lunge aus und erschwert das Atmen. Sie können Salzersatzmittel verwenden, aber Wissenschaftler und Ernährungswissenschaftler sagen, dass einige Salzersatzstoffe einen hohen Kaliumgehalt enthalten können, der mit einigen der von Ihnen verwendeten Medikamente interagieren kann.

Der sicherste Weg für den Körper, Natrium zu sich zu nehmen und das Zurückhalten von Flüssigkeit zu verhindern, ist die Verwendung von Kräutern und Gewürzen. Es ist auch ratsam, Salzersatzstoffe zu vermeiden.

3. Milch und Milchprodukte können die Schleimproduktion erhöhen

Obwohl es Kalzium zur Stärkung der Knochen liefern kann, kann Milch die Schleimproduktion in der Lunge erhöhen. Laut einer Studie können Verbindungen in der Milch, Casomophin genannt, eine erhöhte Schleimproduktion verursachen oder den Schleim verdicken. Mit COPD ist unser Atmungssystem gestört und kann Schleim nicht so effizient durch das Gewebe transportieren, wie wir sollten. Dies führt zu Husten und Atemnot.

Wenn Sie eine stärkere Produktion von dickem Schleim oder Schleim feststellen, müssen Sie die Milchmenge in Ihrer Ernährung begrenzen. Dazu gehört alles, was aus Milch hergestellt wird, wie Joghurt, Eiscreme, Käse, Butter und Buttermilch.

4. Einige Gemüse können Atembeschwerden verursachen

Gewöhnlich wird gekreuztes Gemüse wegen seines hohen Faseranteils jedem empfohlen. Ein Nachteil dieser Art von Gemüse ist, dass es zu Magen und Blähungen im Magen kommen kann. Dies unterdrückt dann die Lunge und macht das Atmen der COPD-Patienten schwieriger.

Finden Sie das Richtige für Sie. Sie müssen Kreuzgemüse möglicherweise nicht vollständig vermeiden. Sie müssen nur einschränken und in ausreichenden Mengen essen. Einige Gemüse, die Sie vermeiden sollten, sind Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Rüben und Bok Choi.

5. Sulfat in Garnelen kann die Atemwege verengen

Meeresfrüchte können eine gesunde Proteinquelle sein, aber Garnelen können die Atmung beeinträchtigen. Garnelen scheinen eine Chemikalie namens Sulfit zu enthalten. Sulfit verengt den Bronchialabschnitt bei COPD-Patienten. Wenn sich die Atemwege verengen, wird das Atmen schwieriger.

Fazit: Erwägen Sie den Verzehr von Garnelen, wenn Sie vermuten, dass Meeresfrüchte eine Reaktion auslösen. Denken Sie daran, dass Kartoffeln, Bier, Wein und einige Drogen auch Sulfit enthalten.

6. Braten kann das Atmen erschweren

Ähnlich wie bei Kreuzgemüse können gebratene Speisen zu Blähungen und Blähungen führen. Fettige Pommes frites lassen den Bauch wölben, und der Bauch prallt die Zwerchfellmuskeln (die Muskeln, die die Lunge und den Magen trennen) und schränken die Lungenausdehnung ein. Denken Sie daran, dass gebratene Speisen für COPD-Betroffene nicht gut sind, wenn Sie an gebratenen Lebensmitteln denken.

7. Kaffee kann aufgrund übermäßiger Blähungen Atembeschwerden verursachen

Es ist nicht überraschend, dass kohlensäurehaltige Getränke zur Gruppe der "Gas- und aufgeblähten" Lebensmittel gehören. Menschen mit COPD sollten viel Flüssigkeit trinken, um den Schleim in der Lunge zu verdünnen, aber kohlensäurehaltige Getränke können tatsächlich zu einer Dehydrierung führen..

Koffeinhaltige Getränke, süße Getränke und alkoholische Getränke enthalten Chemikalien, die im Körper viel Wasser benötigen, um verarbeitet zu werden. Folglich kann diese Art von Getränk den Körper tatsächlich dehydrieren. Schokolade hat auch den gleichen Effekt auf Magen und Lunge.

8. Nahrungsmittel, die sauren Rückfluss verursachen, sind für COPD ebenfalls nicht gut

Obwohl Zitrusfrüchte, die reich an Vitamin C sind, sehr nahrhaft sind, kann diese Art von saurem Reflux ausgelöst werden. GERD genannt, wenn Säure-Reflux langfristig die Symptome der COPD verschlimmern kann. Laut einer in der Zeitschrift Chest veröffentlichten Studie sind COPD-Betroffene einem höheren Risiko für sauren Rückfluss ausgesetzt. Wissen Sie, welche Nahrungsmittel zu saurem Reflux führen? Versuchen Sie, diese Nahrungsmittel zu vermeiden oder aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Gesundes Essen ist sehr wichtig, wenn Sie an COPD leiden. Wenn Sie Probleme beim Atmen haben, können tägliche Aktivitäten und sogar das Essen eine Herausforderung sein. Wenn Sie es jedoch schaffen, diese Herausforderung zu meistern, gewinnen Sie gegen Ihre Krankheit.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.

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