Anzeichen, dass Sie Probleme bei der Kontrolle von Ärger haben

Wut ist eine Möglichkeit, starke und aggressive Gefühle auszudrücken, die mit Frustration, Enttäuschung oder Ressentiments beginnen können. In einigen Fällen ist Wut für Ihre Gesundheit gut, da Wut Irritationen verringert und Ihre Emotionen beruhigt. Ärger ist ein normales Gefühl, kann sich jedoch negativ auswirken, wenn Sie Ihren Ärger nicht richtig ausdrücken oder Probleme beim Umgang mit Ärger haben. Gefühle von Wut sind nicht gut oder schlecht, können jedoch Probleme verursachen, wie Sie damit umgehen und sie ausdrücken.

Jemand, der Schwierigkeiten hat, seine Wut unter Kontrolle zu halten, kann zu Missverständnissen führen und Konfrontationsverhalten auslösen. Menschen mit Ärgermanagementproblemen sind schwieriger zu erkennen, wie sie sich ausdrücken oder wie sie andere Menschen beeinflussen.

Was sind die allgemeinen Merkmale von Menschen mit Ärgerkontrollproblemen??

Menschen mit Ärgerkontrollproblemen haben oft heftige Reaktionen, wenn sie mit ihrem Ärger konfrontiert werden, wie zum Beispiel:

Schwierigkeiten, ruhig zu sein und Ärger zu beherrschen.
Kämpfe oft mit Freunden, Verwandten oder Kollegen, die das gleiche Problem haben wie Wut.
Handeln Sie schnell und unhöflich bei kleinen Problemen. Sie neigen dazu, unhöfliches Verhalten gegenüber kleinen Problemen zu haben, wie z. B. Wasser, das von jemandem auf der Straße verschüttet wird oder versehentlich getroffen wird.
Treffen Sie bestimmte Gegenstände wie Wände, Tische oder Türen, um den Ärger zu lösen.
Andere beschuldigen, sie nicht zu respektieren oder ihnen gegenüber negatives Verhalten zu zeigen.
Haben Sie während der Argumentation Frustration mit der Handlung. Manchmal tut es dir leid, was du getan hast.
Beschädigen Sie unbewusst Gegenstände wie Glas oder Fenster während der Wut.
Ohne Grund wütend.
Seien Sie sehr verärgert über vergangene Ereignisse oder Personen aus der Vergangenheit.
Reagieren Sie auf bestimmte Situationen mit übermäßigem Ärger.
Fühlen Sie sich oft wachsam, wenn Sie mit anderen Menschen interagieren.
Haben Sie körperliche Symptome wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Druck auf die Kopf- oder Hohlraumhöhle, Herzklopfen oder Engegefühl in der Brust.

Was sind die emotionalen Symptome von Ärgerkontrollproblemen??

Sie können viele Gefühle und Emotionen mit Ihrem Ärger vermischt fühlen und Sie sind immer mit diesen Dingen besessen. Diese Emotion kann ein Symptom für bestimmte psychische Zustände sein, da keine Kontrolle über den Ärger herrscht. Wenn Sie die folgenden Gefühle mehrmals haben und ernsthafter werden, sollten Sie einen Arztbesuch in Betracht ziehen:

Depression
Paranoia
Frustriert
Rastlos
Schlafentzug
Soziale Isolation
Stimmungsschwung

Probleme im Umgang mit Wut können viele kurz- und langfristige Auswirkungen haben, z. B. die Beeinträchtigung der Beziehungen zu Ihnen nahestehenden Personen, Freunden und anderen sozialen Beziehungen oder sogar die Schädigung Ihres Körpers durch Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ein Problem mit der Kontrolle von Ärger haben, oder jemand Ihnen etwas sagt, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die beste Behandlung für Ihren Fall zu erhalten.

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