Vorteile von Ingwer zur Reduzierung von Muskel- und Gelenkschmerzen
Ingwer erwies sich nicht nur als warmes Getränk bei kaltem Wetter als nützlich. Es wird angenommen, dass diese Art von Kräuterpflanze in der Lage ist, mehrere Körperprobleme zu überwinden, von denen eines die Verringerung von Schmerzen oder Schmerzen ist. Was sind die Vorteile von Ingwer zur Schmerzlinderung? Dies ist das Ergebnis seiner Forschung.
Was sagt die Forschung über die Vorteile von Ingwer zur Schmerzlinderung??
Eine kürzlich im Journal of Pain durchgeführte Studie fand heraus, dass Ingwer ein natürlicher Entzündungshemmer sein kann, der Schmerzen und Schwellungen wirksam reduziert. In dieser Studie wurden roher Ingwer und erhitzter Ingwer verwendet. Forscher "erforschen" speziell die Auswirkungen von Ingwer auf Muskelschmerzen.
Ingwer wurde in der Medizin in Indien seit Jahrtausenden medizinisch als Nahrungsmittel verwendet, das als natürliches Entzündungshemmer verwendet werden kann. Dr. Krishna C. Srivastava untersuchte die Auswirkungen der Gewürzbehandlung, um Schmerzen und Schmerzen zu reduzieren. Die Ergebnisse dieser Studie werden durch Forschungsergebnisse an der Universität von Odense, Dänemark, gestützt, die auch die Auswirkungen von Anti-Schmerz auf Ingwer untersucht hat.
In einer Studie, Dr. Srivastava gibt rheumatischen Patienten Ingwer drei Monate lang jeden Tag in kleinen Stücken. Patienten, denen regelmäßig Ingwer verabreicht wird, erfahren signifikante Verbesserungen bei Schmerzen, Schwellungen und Steifheit, wenn sie täglich Ingwer essen.
Die Forschung von Dr. Srivastava fand auch heraus, dass Ingwer nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs) wie Tylenol oder Advil überlegen ist, da NSAIDs nur auf einer Ebene wirken, was die Bildung entzündlicher Verbindungen blockiert.
Während Ingwer die Bildung von Prostaglandin- und Leukotrien-Entzündungsverbindungen blockieren kann und auch antioxidative Wirkungen hat, die Entzündungen und Aziditäten in der Gelenkflüssigkeit abbauen..
Sie können Ingwer regelmäßig gegen Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Schwellungen einsetzen. Die Menge an Ingwer, die in dieser Studie verwendet wird, beträgt fünf Gramm frischen Ingwer oder einen Teelöffel getrockneten Ingwer in geteilten Dosen über den Tag.
Wie gedang machen, um Schmerzen zu lindern
Wenn du Ingwer roh isst, kannst du dich natürlich geheilt fühlen, um ihn wieder zu konsumieren, obwohl es viele Vorteile von Ingwer gibt, die du bekommen kannst. Für diejenigen, die sich erholen, können Sie die Vorteile von Ingwer nutzen, um Schmerzen oder Schmerzen zu lindern. Es gibt köstliche Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, die Vorteile von Ingwer zu nutzen, indem Sie Gedang- oder Ingwerwasser herstellen.
Wie man Ingwerwasser zubereitet, ist sehr einfach. Der Trick ist, eine Ingwerwurzel vorzubereiten, gründlich zu waschen und zu reiben. Auch 2 große Gläser Wasser zubereiten und zum Kochen bringen. Fügen Sie den Ingwer dem Wasser hinzu und warten Sie, bis der Ingwer gekocht und das Wasser perfekt gekocht ist. Heben Sie das Wasser an und spannen Sie ab und warten Sie, bis sich das Ingwerwasser erwärmt und getrunken hat.
Wenn Sie kein frisches Ingwerwasser trinken möchten, können Sie Honig hinzufügen, um einen süßeren und frischeren Geschmack zu erhalten. Mit dem Verbrauch von Ingwerwasser heilen die Schmerzen oder die Schmerzen, die Sie langsam fühlen, gut. Nicht nur das, Ihr Körper wird mehr fit. Dieses Ingwerwasser kann Sie auch fit halten und die Gefahr von Grippe oder Husten vermeiden. Viel Glück!
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