Vorteile von Zitrone, abnehmen, um Krebs zu verhindern

Kalk wird im Allgemeinen als Ergänzung zu Erdnusssauce bei Knödeln verwendet. Diese Frucht hat nicht nur einen ausgeprägten, trockenen und bitteren Geschmack, sondern auch ein verlockendes frisches Aroma. Nicht nur das, Kalk hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die schade zu übersehen sind. Kommen Sie, sehen Sie unten die verschiedenen Vorteile von Kalk.

Verschiedene Vorteile von Kalk

Kalk ist eine der Früchte Zitrusfrüchte die oft als Geschmacksverstärker in Lebensmitteln verwendet wird. Diese eine Frucht wird am häufigsten in mexikanischen, vietnamesischen und thailändischen Gerichten verwendet.

Kalk enthält reichlich Vitamin C. Ein Kalk mit einem Durchmesser von etwa 5 cm hat 32 Prozent Ihres täglichen Vitamin-C-Bedarfs gedeckt. Aufgrund des Gehalts an Vitamin C und verschiedenen anderen wichtigen Nährstoffen in Kalk hat diese Frucht eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Hier sind die verschiedenen Vorteile von Kalk, die Sie kennen müssen:

1. Verjüngen Sie die Haut

Verschiedene Verbindungen in Kalk machen es zur richtigen Wahl für die Hautpflege. Ja, der reichhaltige Gehalt an Vitamin C und Flavonoiden in dieser Frucht kann dazu beitragen, verschiedene Hautprobleme zu überwinden, wie zum Beispiel die Bekämpfung freier Radikale, die Entzündungen verursachen, die Haut aufhellen und Falten im Gesicht reduzieren. Nicht nur das, Vitamin C ist auch ein wichtiges Vitamin, das Kollagen produziert, so dass die Haut weicher und geschmeidiger wird.

Obwohl Limetten wohltuend für die Haut sind, verwenden Sie diese nicht achtlos. Kalk sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da dies zu Reizungen führen kann. Besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Anstatt glatte und saubere Haut zu bekommen, wird Ihre Haut dadurch noch stärker geschädigt.

Grundsätzlich alle Früchte Zitrusfrüchte macht Ihre Haut empfindlicher gegen die Sonne. Limetten können eine Art schwerwiegender Hautausschlag namens Phytophotodermatitis auslösen. Phytophotodermatitis selbst ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn in bestimmten Pflanzenarten enthaltene Chemikalien die Haut verbrennen oder sich bei Sonneneinstrahlung entzünden..

2. Fördert die Verdauung

Der Flavonoidgehalt in Limetten hilft auch, die Produktion von Enzymen zu erhöhen, die zum Abbau von Nahrungsmitteln im Körper benötigt werden. Der Körper muss auch nicht zu viel Giftmüll und Lebensmittel ansammeln. Die sauren Eigenschaften der Limetten erhöhen auch die Speichelsekretion, um die Nahrung abzubauen, so dass sie vom Verdauungssystem richtig verdaut werden kann.

Dieser Vorteil ist sicherlich gut für Menschen, die häufig Verstopfung erleben. Verwenden Sie jedoch nicht immer Limetten, um den Magen weiter zu entleeren und die Verdauung zu erleichtern. Sie können, Sie bekommen tatsächlich übermäßiges Sodbrennen. Wenn Sie GERD haben, kann das Trinken eines Glases warmes Wassers mit 2 Teelöffeln Limettensaft und Honig 30 Minuten vor den Mahlzeiten dazu beitragen, das Wiederauftreten der Symptome von aufsteigender Magensäure zu verhindern.

3. Hilft beim Abnehmen

Wer möchte nicht ein paar Kilo abnehmen oder ein ideales Körpergewicht halten? Abnehmen ist leider leichter gesagt als getan.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, denn einer der gefragtesten Vorteile von Kalk ist es, Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Der Gehalt an Zitronensäure in Limetten kann den Stoffwechsel des Körpers erhöhen, mehr Kalorien verbrennen und weniger Fett einsparen.

Erwarten Sie jedoch nicht, dass Limetten wie magische Drogen wirken können, die direkt abnehmen können. Der Grund, die Vorteile dieser einen Zitrone werden nicht bedeuten, wenn Sie sie nicht mit regelmäßiger Bewegung ausgleichen und eine Diät halten. Ja, jeden Tag aktiv zu sein und regelmäßig zu essen, sind zwei wichtige Dinge, die man kontrollieren und abnehmen kann.  

4. Verbessern Sie das Immunsystem des Körpers

Lebensmittel, die reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien sind, können das körpereigene Immunsystem gegen Erkältungen oder Grippe, einschließlich Kalk und Obst, unterstützen Zitrusfrüchte andere Vitamin C kann dem Immunsystem helfen, gesunde Zellen zu produzieren, die Mikroben abtöten und den Körper vor Krankheiten schützen können.

5. Die Herzgesundheit erhalten

Kalk enthält Magnesium und Kalium, die die Herzgesundheit verbessern. Kalium kann auf natürliche Weise den Blutdruck senken und die Blutzirkulation verbessern, wodurch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringert wird. Außerdem ist der Vitamin-C-Gehalt in Limetten oft mit einem verringerten Risiko des Todes von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden, obwohl auch andere in Obst und Gemüse übliche Nährstoffe wie der Ballaststoffgehalt eine Rolle spielen.

In einer in der Zeitschrift Atherosclerosis ARYA veröffentlichten Tierstudie wurde gezeigt, dass Limettensaft und Haut die in Koronararterien gefundene Fettschicht reduzieren. Diese Fettschicht ist ein Indikator für Plaquebildung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Eine andere Studie zeigte auch, dass jemand, der an Vitamin C fehlt, eher einen Schlaganfall bekommt. 

6. Krebs vorbeugen

Krebs ist ein abnormales Zellwachstum, das unkontrolliert ist und sich in verschiedenen Körperteilen wie Brust, Lunge und Nieren entwickeln kann. Das regelmäßige Trinken von Kalk kann das Krebsrisiko senken und Ihnen helfen, diese Krankheit zu bekämpfen.

Der antioxidative Gehalt in Kalk kann auch das gesunde Zellwachstum steigern und die Funktion Ihres Immunsystems im Kampf gegen Krebszellen verbessern.

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