4 Tipps zur Vermeidung des Darmkrebsrisikos
Wie die meisten anderen Krebsfälle ist nicht genau bekannt, welche Ursachen Darmkrebs hat. Es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die das Krebsrisiko erhöhen können, z. B. Familienkrebs, Übergewicht, Rauchen und eine fettreiche und ballaststoffreiche Ernährung. Es gibt keinen nachgewiesenen Weg, um diese Krankheit vollständig zu verhindern, aber es gibt Schritte, die zur Verringerung des Risikos ergriffen werden können. Was können Sie tun, um Darmkrebs zu verhindern??
Was kann man tun, um Darmkrebs zu verhindern?
1. Krebsvorsorge so früh wie möglich
Screening ist der Prozess der Untersuchung von Krebs oder Krebsvorstufen bei Menschen, bei denen keine Symptome dieser Krankheit auftreten. Die regelmäßige Darmkrebsvorsorge ist eine der stärksten Waffen, um Darmkrebs zu verhindern.
Da abnorme Zellen zuerst als kolorektale Polypen zu wachsen beginnen, dauert es normalerweise etwa 10 bis 15 Jahre, bis er Krebs entwickelt. In den meisten Fällen ist es das Routine-Screening, um Darmkrebs vollständig zu verhindern. Dies liegt daran, dass die meisten Polypen gefunden und entfernt werden können, bevor sie sich in Krebs verwandeln können. Screening kann sich auch auf die Entdeckung von Darmkrebs früher auswirken, wenn die Erkrankung noch sehr wahrscheinlich vollständig geheilt ist.
2. Gentests, insbesondere für Personen, die an Krebs in der Familie leiden
Wenn Sie in der Familie kolorektale Polypen oder Krebs haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der abgeleitete Krebs von nahen Verwandten (erste Ebene) wie Eltern, Geschwister und jüngeren Geschwistern ist am beunruhigendsten, aber Krebs in fernen Verwandten ist ebenfalls wichtig. Sie können von der genetischen Beratung profitieren, um die Anamnese Ihrer Familie zu überprüfen und festzustellen, wie wahrscheinlich ein Krebsrisiko besteht. Berater können Ihnen auch helfen zu bestimmen, ob eine Genuntersuchung für Sie geeignet ist. Menschen, die an Genstörungen leiden, können Maßnahmen zur Vorbeugung von Darmkrebs ergreifen, z. B. durch ein Screening in einem jungen Alter oder sogar durch eine Operation.
3. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Aspirin und andere Schmerzmittel (NSAIDs) die Entwicklung von Polypen bei Patienten mit Darmkrebs oder Polypen reduzieren können. Es sollte jedoch verstanden werden, dass ein regelmäßiger Konsum von nicht-NSAIDs erhebliche Nebenwirkungen verursachen kann, einschließlich Blutungen der Magenwand und Blutgerinnsel, die Schlaganfälle oder Herzinfarkte verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt bezüglich der Risiken und Vorteile von Aspirin.
4. Änderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzung
Es wird berichtet, dass eine fettreiche und ballaststoffreiche Ernährung einer der wichtigsten Faktoren bei der Zunahme von Darmkrebs in Indonesien ist. Erweitern Sie Ihre Ernährung mit frischem Obst und Gemüse und versuchen Sie, den Verbrauch von rotem Fleisch so gering wie möglich zu halten, um das Risiko von Darmkrebs zu senken. Einige Studien fanden auch heraus, dass Menschen, die Calcium- und Vitamin D-Präparate einnahmen, ein geringeres Risiko für Darmkrebs hatten.
Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
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