Angesichts emotionaler Veränderungen aufgrund von Leberkrebs
Die Reaktionen der Menschen auf verschiedene Ereignisse müssen unterschiedlich sein. Manche Menschen können leicht eine Leberkrebsdiagnose behandeln, während andere Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu managen. Hier sind einige Tipps zum Umgang mit Emotionen, die Sie ausprobieren können.
Akzeptiere die Realität
Ein wichtiger Faktor beim Umgang mit Emotionen ist es, eine positivere Person zu sein, auch wenn dies während einer erschreckenden medizinischen Behandlung unmöglich erscheint. Die meisten Menschen haben den falschen Glauben, dass es positiv ist, fröhlich zu sein. Auch wenn positiv zu sein bedeutet, alle erschreckenden Möglichkeiten zu erkennen und zu akzeptieren, die bei Leberkrebs auftreten können. Sie können Ihre Gefühle von Ärger und Angst als Ermutigung ändern, um weiter voranzukommen. Darüber hinaus müssen Sie sich an das halten, was Sie für richtig halten, und keine Illusionen zulassen, die Sie nicht entmutigen. Wenn Sie gezwungen werden, ist das Weinen und der Ausdruck von Ärger tatsächlich zulässig, vorausgesetzt, es ist nicht übertrieben.
Wählen Sie außerdem einen positiven Weg, um mit Leberkrebs zu leben. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel und unternehmen Sie gesunde Schritte (z. B. mit dem Rauchen aufhören oder Alkohol reduzieren). Weitere Informationen zu diesem Problem finden Sie in unserem Artikel zur Ernährung von Leberkrebspatienten.
Beachten Sie andere Symptome, die Sie möglicherweise haben
Bei Leberkrebs (insbesondere während der Behandlung) treten bei Patienten häufig Symptome wie Schmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder Diätprobleme auf. Wenn Sie diese Symptome erleben, fühlen Sie sich möglicherweise depressiver als üblich. Besprechen Sie daher Ihr Problem mit einem Gesundheitsdienstleister. Dieses Problem wird auch leichter zu überwinden sein, wenn Sie Ihre eigene Erkrankung gut verstehen.
Mache Sport und Entspannungstechniken
Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Visualisierung und Hypnotherapie, Massage oder Reflexion sind einige der Methoden, die Ihnen helfen können, mit Depressionen, Angstzuständen und ängstlichem Wohlbefinden umzugehen.
Auf der anderen Seite ist Übung die richtige Methode, um Ihre Gefühle zu kontrollieren. Denken Sie jedoch daran, dass alle körperlichen Aktivitäten, die Sie ausführen, an Ihren Gesundheitszustand angepasst werden müssen. Wenn Sie es noch nie gemacht haben, nehmen Sie möglicherweise nicht an der Schulung anderer Personen teil, die es regelmäßig gemacht haben. Wenn Sie die Übung beginnen, müssen Sie langsam beginnen, damit sich der Körper daran gewöhnen kann. Möglicherweise beginnt er mit einem kurzen Spaziergang. Lassen Sie sich auch von ehemaligen Patienten und Ärzten beraten und unterstützen. Familie und Verwandte können auch einen enormen Schub für die Aufrechterhaltung des Geistes der Behandlung darstellen.
Sei offen für andere über deine Situation
Beseitigen Sie negative Gedanken aus Ihrem Kopf. Um sich besser zu fühlen, können Sie Geschichten mit anderen teilen, Musik hören, laut schreien oder sogar weinen. Es ist nicht zu leugnen, dass es manchmal nicht einfach ist, Geschichten mit anderen zu teilen. Sie haben jedoch immer noch die richtige Person, um zu teilen, wie Ihre Freunde und Familie, anstatt sich die Last des Gefühls alleine zu sparen.
Die Teilnahme an einer Krebsunterstützungsgruppe wird auch für Krebspatienten empfohlen. Diejenigen, die zu dieser Gruppe gehören, haben möglicherweise die gleiche Situation und das gleiche Gefühl, sodass Sie leichter Geschichten mit ihnen teilen können.
Das Erhalten einer Krebsdiagnose kann einige Zeit in Anspruch nehmen, da Sie mit Angst, Ablehnung und Ärger fertig werden müssen. Je früher Sie jedoch die Erkrankung akzeptieren und den besten Weg wählen, um damit umzugehen, wird sich Ihr Gesundheitszustand in Zukunft verbessern.
