Umgang mit Schlaflosigkeit bei Patienten mit Leberkrebs

Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit treten häufig bei Krebspatienten auf, insbesondere bei Patienten mit Leberkrebs. Diese Störung ist eine normale Reaktion auf die Behandlung und Diagnose von Krebs. Bei Schlaflosigkeit wird jemand im Bett liegen und stundenlang schlafen, egal wie müde er zu dieser Zeit ist.

Sie können einen Arzt um Hilfe bitten, um medizinische Behandlung zur Verfügung zu stellen, die Schlaflosigkeit überwinden kann. In diesem Artikel werden wir jedoch einige nicht-medikamentöse Methoden zur Behandlung von Schlaflosigkeit vorstellen.

Gewohnheiten ändern

Die meisten Menschen haben Schlafstörungen, wenn sie sich einer Leberkrebsbehandlung unterziehen. Diese Erkrankung wirkt sich jedoch manchmal auf ihre Gesundheit aus, da sich Ihre Erkrankung dadurch verschlechtert. Wenn Sie nicht müde sind, sollten Sie den Raum verlassen und wieder betreten, wenn Sie schlafen möchten. In diesem Schritt wird die Beziehung zwischen Schlafzimmer und Schlafverhalten hergestellt, damit Sie leichter schlafen können.

Ein anderer Vorschlag ist, Ihren Schlafplan einzuhalten und ein Nickerchen zu vermeiden. Wenn Sie ein Nickerchen machen möchten, beschränken Sie die Zeit auf 30 Minuten und versuchen Sie, vor 15.00 Uhr zu schlafen. Bestimmte Aktivitäten wie Fernsehen, Essen oder Bücherlesen müssen im Bett reduziert werden, da dies der Hauptfaktor ist, der Sie am Schlafen hindert.

Entspannungstherapie

Diese Methode umfasst Muskelrelaxation, Biofeedback (Verwendung elektronischer Geräte zur Aufzeichnung der körperlichen Aktivität, die normalerweise nicht im Bewusstsein ist, wie z. B. Herzfrequenz), Image-Training, Hypnose und die Befreiung des Geistes.

Einige dieser Therapien können Sie selbst durch tiefe Atemübungen, Stretching, Meditation oder Gebet durchführen. Ein warmes Bad oder ein Glas warme Milch zu trinken ist ebenfalls sehr zu empfehlen.

Kognitive Therapie

Diese Therapie wird verwendet, um dysfunktionale Überzeugungen und Einstellungen zu Schlaflosigkeit und Schlafaktivitäten zu identifizieren und zu verändern. Dies kann jedoch die Angst verstärken. Die kognitive Therapie kann dazu beitragen, unrealistische Schlafrituale zu beseitigen, Patienten über die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die täglichen Aktivitäten aufzuklären und Grundkenntnisse über Schlafstörungen bereitzustellen.

Regulieren Sie den Schlaf durch das Essen

Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, wird empfohlen, 4-6 Stunden lang weder Koffein und Alkohol zu konsumieren, noch vor dem Schlafengehen scharfes Essen zu sich zu nehmen. Lassen Sie das Schlafzimmer außerdem dunkel, ruhig und so bequem wie möglich bleiben.

Erstellen Sie eine Schlafroutine für sich

Zum richtigen Schlaf gehört das Lesen, das Hören Ihrer Lieblingsmusik, das Trinken von warmen Getränken oder das warme Bad.

Schlafstörungen oder Schlafstörungen, die häufig bei Patienten mit Leberkrebs auftreten. Daher muss jeder über ein grundlegendes Verständnis dieser Situation verfügen und das Problem des Schlafens mit einem Arzt zur angemessenen Behandlung besprechen.