Technik des Klartraumens, wenn Ihre Träume sich selbst kontrollieren können

Lucid Dream ist ein Moment, in dem Sie erkennen, dass Sie tatsächlich träumen, weil Sie das Gefühl haben, dass etwas zu diesem Zeitpunkt fehl am Platz ist. Sie erkennen zum Beispiel das Gefühl, wenn Sie frei im Raum fliegen, mit einem Paar prächtiger weißer Flügel. Sie wissen, dass dies nur ein Traum ist, weil Sie nicht wirklich fliegen können, geschweige denn Flügel haben.

Nimm es ruhig, bewusste Phänomene in Träumen sind wirklich sehr häufig. Lucid Dream lässt Sie sogar kontrollieren, was im Traum geschieht. Dies ist der Grund, warum viele Menschen luzide Träume erleben möchten, verführt durch die Verlockung, Dinge tun zu können, die sie im wirklichen Leben nicht tun können. Interessiert an Lucid Dream?

Wie komme ich zu Lucid Dream??

1. Sie müssen den ganzen Tag empfindlicher auf die Umgebung reagieren

Die Fähigkeit, zwischen Fantasie und Wirklichkeit zu unterscheiden, ist der erste Schritt zum Erreichen eines Klartraums. Weil der Traum nicht etwas Konsequentes ist. Indem Sie sich dieser Inkonsistenz bewusst sind, können Sie wissen, dass Sie wirklich träumen.

Um sich wirklich Ihrer Träume bewusst zu sein, müssen Sie sensibler sein und sich der Umgebung bewusst sein, solange Sie sich dessen bewusst sind. Erfahren Sie mehr darüber, was in Ihrer Umgebung während Ihrer Aktivitäten passiert. In der Erkundung der Welt des luziden Träumens von Stephen Laberge und Howard Rheingold können Sie es mit den folgenden 8 Schritten üben:

1. Siehe: beobachten Sie, was Sie klarer und detaillierter sehen. Zum Beispiel die Form, Farbe, Bemaßung, Bewegung zur detaillierten Textur
2. Hör zu!: Verstehen Sie, was Sie aus Ton, Intonation, Lautstärke, Klangbetonung und verschiedenen Klängen hören.
3. Fühle es: Erkenne was du berührst, was die Textur ist - ob weich, rau, trocken, klebrig oder nass. Erkenne auch, was dein Körper gerade fühlt, ob müde, erhebend, krank und so weiter.
4. Probieren Sie es aus: Wissen Sie, was Sie aus verschiedenen Lebensmitteln schmecken - ob süß, sauer, salzig, bitter oder geschmacklos. Beschreiben Sie deutlich den Geschmack jedes einzelnen.
5. Baui: Stellen Sie fest, was Sie riechen oder riechen. Der Duft von Parfüm, Kaffee, Zwiebeln, der Geruch von Regen, was auch immer es ist. Stellen Sie sich deutlich den Unterschied im Aroma jedes Objekts vor.
6. Atmen: Erkenne, wie dein Prozess atmet, von wie du atmest bis zum Ausatmen. Achten Sie genau darauf, wie sich Ihre Brust bei jedem Atemzug entleert. Halten Sie zum Üben einige Sekunden den Atem an. Dann langsam entfernen. Atmen Sie jetzt tief ein. Achten Sie auf den Atmungsprozess, bis Sie das Muster absichtlich ändern können.
7. Emotion: Erkenne und unterscheide jedes Gefühl, das du verbringst. Erinnere dich an den Unterschied zwischen Wut und Vergnügen, Ruhe und Aufregung und anderen Formen von Emotionen, die du fühlen kannst. Fühle die echte Emotion.
8. Gedanken: Erkenne, was du denkst, wenn du an etwas arbeitest oder was du jetzt denkst. Es geht darum, alles, was Sie über jede Gelegenheit denken, zu realisieren.

Normalerweise akzeptieren Sie es, wenn Sie träumen, als eine echte Sache. Erst wenn Sie aufwachen, stellen Sie fest, dass etwas nicht stimmt. Indem Sie versuchen, sich selbst zu erziehen, wachsamer zu sein, wird dieses Selbstbewusstsein beim Träumen allmählich Ihr Unterbewusstsein durchdringen und Sie erkennen lassen: "Dies ist nicht wirklich, ich träume!"

2. Trainieren Sie mit bestimmten Mustern, solange Sie sich dessen bewusst sind

Sie üben nicht nur das Selbstbewusstsein aus, um sich der Umgebung besser bewusst zu sein, sondern Sie können sie auch trainieren, indem Sie den ganzen Tag über ein bestimmtes Muster ausführen.

Zum Beispiel, indem Sie die beiden Finger Ihrer rechten Hand in die linke Handfläche drücken. Drücken und halten Sie langsam, bis es sehr hart und schmerzhaft ist. Stellen Sie sich jedoch vor, Ihre Finger dringen durch die linke Handfläche. Im bewussten Zustand ist dies sicherlich nicht möglich. Sie haben Schmerzen, nicht wahr??

Nun, einmal im Traum können Sie sich selbst dazu verleiten, dasselbe zu tun. Der Unterschied ist, jetzt vielleicht kann Ihr Finger die Handfläche durchdringen, weil in einem Traum nichts unmögliches ist. Sie können jetzt fokussierter sein und ein echtes Gefühl dafür haben, wer Sie wirklich sind, wo Sie sich befinden und entscheiden, was Sie tun möchten. Schlafen Sie weiter und ändern Sie die Traumhandlung oder wachen Sie einfach auf.

Bewusstsein und Wachsamkeit: Der Schlüssel zum Erfolg beim Eintreten in luzide Träume

Im Wesentlichen ist der beste Weg, um Ihre Träume zu kontrollieren, eine immer sensiblere Person zu werden und auf die Details um Sie herum zu achten. Wenn Sie etwas sehen oder fühlen, das nicht so ist, wie es sein sollte, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie träumen.

Jemand, der Lucid Dream mehrmals erlebt hat oder hatte, hat ein höheres Maß an Sensibilität als Menschen, die es noch nie erlebt haben. Dies ist einer der größten Vorteile beim bewussten Träumen.

Es ist also bereit, Träume zu erkunden  luzider Traum?

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