Schütteln Sie oft beim Schlafen die Beine? Das ist der Grund

Wenn Sie beim Entspannen oder Schlafen häufig die Beine oder andere Körperteile bewegen möchten, kann es zu einem Restless-Leg-Syndrom kommen. Der Zustand des Restless-Leg-Syndroms oder der häufig als RLS bezeichneten Erkrankung ist eine Störung, die mit Bewegungen oder Empfindungen in Ihrem Körper zusammenhängt.

In der Regel verspüren Betroffene Gefühle wie Kribbeln, Kitzeln, Brennen, Jucken oder Unbehagen in den Beinen, sogar in anderen Körperteilen. Durch das Bewegen der Bewegungen der Beine oder der Gliedmaßen, die von der Störung betroffen sind, wird dies die Beschwerden etwas verringern.

In der Regel haben die Betroffenen Schwierigkeiten, nachts zu schlafen, und verursachen tagsüber Müdigkeit aufgrund der Qualität des gestörten Schlafes.

Symptome des Restless-Leg-Syndroms

• Ermutigung, die Körperteile, die sich unwohl fühlen, immer zu bewegen. Das Gefühl des Unbehagens wird verschwinden, solange die Gliedmaßen noch bewegt werden.
• Sich unwohl zu fühlen wird zunehmend ruhiger, sitzt lange, fährt oder reist mit dem Flugzeug. Der Körperteil erzeugt ein juckendes oder unangenehmes Gefühl, wenn der Patient seinen Körper ruht.
• In der Regel häufen sich Beschwerden nachts.

Jeder, der das Restless-Leg-Syndrom bekommen kann?

Im Allgemeinen greift diese neurologische Erkrankung schwangere Frauen und auch ältere Menschen an. Wie von WebMd berichtet, greift diese Erkrankung häufiger Frauen an. Bei Kindern und Jugendlichen fanden sie manchmal auch Störungen, die sie angreifen. Menschen, die an einem amputierten Zustand leiden, können ein Restless-Leg-Syndrom haben, insbesondere in Teilen, die amputiert wurden.

Was verursacht das Restless-Leg-Syndrom??

Der Forscher erklärte, die Ursache der Restless-Leg-Syndrom-Störung sei auf Chemikalien im Gehirn zurückzuführen, nämlich auf Dopamin, das nicht ausgeglichen sei. Diese Substanz dient zur Kontrolle des Motorismus in unserem Gehirn, um die Muskeln des Körpers zu bewegen. Andere Ursachen können auch unten angehört werden.

• Krankheit  

Basierend auf Forschungsergebnissen steht RLS im Zusammenhang mit Menschen, die an mehreren Erkrankungen leiden, die mit Nierenversagen, Nervenschäden, Diabetes und Parkinson-Krankheit in Verbindung stehen. Das Gefühl des Restless-Leg-Syndroms kann auch erlebt werden, wenn Ihr Körper an Eisenmangel leidet.

• Vererbungsfaktor

Die Forscher schlagen auch vor, dass Eltern, die Probleme mit dem Restless-Leg-Syndrom haben, möglicherweise die Störung ihrer Kinder reduzieren können. Im Allgemeinen tritt es auf, wenn die Eltern älter sind.

• Wirkung von Drogen

Für diejenigen von Ihnen, die Medikamente mit Antidepressiva, Methamin (eine Art von Medikamenten) und Übelkeitsmedikamenten konsumieren, kann das Auftreten von Restless-Leg-Syndrom-Erkrankungen ebenfalls beeinflusst werden.

Ist RLS gefährlich? Wie man damit umgeht?

Diese Störung ist oft in Form von Schlafstörungen oder im Liegen. Natürlich muss diese Schlafstörung überwunden werden, da dies die Gesundheit und Qualität des Alltags beeinträchtigen kann. Die Höhe des Risikos hängt von der Qualität Ihrer täglichen Ruhezeit ab.

Versuchen Sie, Ihren Lebensstil zu verbessern, indem Sie mehr Lebensmittel essen, die Eisen enthalten, das in Gemüse enthalten ist. Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol. Machen Sie einen kurzen Spaziergang, bevor Sie zu Bett gehen, und massieren Sie die betroffenen Körperteile. Beginnen Sie mit Meditation und Yoga, da Stress Ihren RLS verschlimmern kann. Wenn es jedoch sehr störend ist, können Sie einen Arzt konsultieren und eine weitere Behandlung in Anspruch nehmen

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