Häufiges Kribbeln, wenn schwanger ist dies normal?

Schwangerschaft verursacht viele Veränderungen, die im Körper der Mutter auftreten. Viele Mütter leiden unter Beschwerden, die während der Schwangerschaft zu Beschwerden führen, wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen (Brennen im Oberbauch), geschwollene Füße einschließlich Kribbeln.

Kribbeln tritt häufig bei schwangeren Frauen auf. Dies kann keinen Schaden verursachen, kann jedoch Unbehagen verursachen und die Aktivitäten schwangerer Frauen beeinträchtigen. Kribbeln kann auch ein Anzeichen für eine gefährliche Krankheit sein.

Warum oft Kribbeln während der Schwangerschaft??

Normales Kribbeln tritt während der Schwangerschaft auf. Kribbeln oder in der als Parästhesie bekannten medizinischen Sprache tritt im Allgemeinen in den Beinen und Armen von schwangeren Frauen auf. Kribbeln wird durch einen geringeren Blutfluss zu bestimmten Körperteilen verursacht. Nerven in bestimmten Teilen des Körpers leiden auch an Blutmangel, sodass die Nerven keine wichtigen Signale an das Gehirn senden können. Dadurch erleben die Nerven ein Gefühl von Taubheit und Kribbeln.

Verminderte Durchblutung bestimmter Körperstellen kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden. Eine davon ist, weil dadurch das Flüssigkeitsvolumen im Körper schwangerer Frauen zusammen mit der von der Mutter erzeugten Blutmenge erhöht wird. Zweitens, weil die Entwicklung des Fötus größer und schwerer wird, was auch den Blutfluss der Mutter hemmen kann. Ein weiterer Grund ist, dass die Mutter unter niedrigem Blutdruck leidet und dadurch den Blutfluss zu bestimmten Körperteilen verringert. Dieser niedrige Blutdruck kann auftreten, wenn das Blutvolumen im Vergleich zum Volumen der Blutgefäße niedriger ist. Dies tritt in der Regel früh in der Schwangerschaft auf.

Die Durchblutungshemmung tritt normalerweise auf, wenn Sie sich lange Zeit in einer Position befinden, z. B. zu langes Sitzen, zu langes Stehen an einem Ort und andere. Daher wird für schwangere Frauen empfohlen, sich mehr zu bewegen, um Kribbeln zu vermeiden.

Kribbeln während der Schwangerschaft kann auch durch das Karpaltunnelsyndrom (CTS) verursacht werden. CTS tritt normalerweise im zweiten oder dritten Schwangerschaftsdrittel auf. CTS tritt auf, wenn sich im Gewebe des Handgelenks Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme) bilden. Schwellungen aufgrund dieser Ansammlung von Flüssigkeit unterdrücken dann die Nerven in Händen und Fingern, so dass Sie Taubheit und Kribbeln verspüren.

Sie leiden häufiger unter einer CTS während der Schwangerschaft, wenn Sie Nachkommen aus Ihrer Familie haben und auch Probleme mit Rücken, Nacken und Schultern haben. CTS tritt auch häufiger bei Personen auf, die übermäßige Gewichtszunahme verspüren. Dies kann der Fall sein, wenn Sie mehr als ein Kind im Mutterleib haben, vor der Schwangerschaft Fettleibigkeit haben oder Ihre Brüste während der Schwangerschaft sehr groß werden.

Seien Sie vorsichtig, ein Kribbeln, das lange anhält, kann ein Anzeichen dafür sein, dass Sie während der Schwangerschaft an Diabetes leiden (Gestationsdiabetes). Wenn Sie längere Zeit ein Kribbeln verspüren, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.

Wie kann ich Kribbeln während der Schwangerschaft verhindern??

Um Kribbeln zu verhindern, können Sie unter anderem Ihr Gewicht während der Schwangerschaft halten. Sie können dies tun, indem Sie Nahrungsmittel mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung essen. Begrenzen Sie auch den Verbrauch von Salz, Gulam und Öl und trinken Sie viel Wasser.

Sie können auch Nahrungsmittel essen, die viel Vitamin B6 enthalten, um die Gesundheit Ihres Nervensystems zu unterstützen. Einige Beispiele für Lebensmittel, die einen hohen Vitamin-B6-Gehalt enthalten, sind:

• Sesamkörner
• Sonnenblumenkerne
• Grünes Blattgemüse wie Brokkoli
• Knoblauch
• Haselnuss
• Mageres Fleisch
• Avocados
• Fetthaltiger Fisch, wie Lachs und Kabeljau

Um zu vermeiden, dass Sie kribbeln, sollten Sie auch in Bewegung bleiben und sich nicht lange in einer Position befinden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Blutkreislauf reibungslos zu Ihren Füßen fließt.

Was soll ich tun, wenn ich kribbeln muss??

Wenn Sie das Kribbeln verspüren, können Sie leicht Ihre Position ändern. Fühlen Sie, ob dann Ihr Blut in den kribbelnden Körperteil fließt. Mit dem Blutfluss zu den kribbelnden Körperteilen werden die Nerven im Körperteil durchblutet und das Kribbeln wird bald verschwinden.

Außerdem können Sie Ihren Fuß oder Ihre prickelnden Hände massieren. Massage kann auch helfen, Ihren Blutfluss zu glätten. Wenn Sie oft Kribbeln haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Möglicherweise gibt der Arzt Medikamente, um die Durchblutung zu erleichtern.

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