Häufiges Kribbeln kann ein Zeichen für Ihren Blutfluss sein (und 5 weitere Symptome)

Die Blutzirkulation, die gut funktioniert, ist wichtig für die allgemeine Körpergesundheit. Ihr Blut enthält eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe und Sauerstoff, die alle Körperzellen benötigen, um sich bewegen zu können. Eine schlechte Durchblutung kann die Zellwirkung hemmen oder sogar zum Absterben der Zellen führen. Was sind dann die Anzeichen, die zu spüren sind, wenn der Blutfluss nicht glatt ist?

Anzeichen von Blutfluss sind nicht glatt

Die Durchblutung verläuft nicht reibungslos, weshalb einige Teile des Körpers nicht ausreichend mit Blut versorgt werden, um ihre Funktion zu erfüllen Einige Anzeichen, die Sie bei schlechter Durchblutung spüren können, sind:

1. Kribbeln in Händen und Füßen

Wenn Sie Ihre Beine oder Arme beugen, kann der Blutfluss zu diesem Teil blockiert werden, so dass Sie ein Kribbeln verspüren. Ein Kribbeln oder ein Gefühl der Betäubung beim Verweilen ist ein Zeichen dafür, dass der Blutfluss nicht reibungslos verläuft.

Das Ändern der Sitzposition ist eine gute Lösung, damit das Kribbeln nicht noch schlimmer wird.

2. Hände und Füße fühlen sich kalt an

Eine Funktion von Blut im Körper ist es, die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn der Blutfluss nicht reibungslos ist, können Sie sich erkälten. Im Allgemeinen fühlen sich Ihre Zehen und Hände kalt und blass an. Möglicherweise müssen Sie Handschuhe und Fußhandschuhe tragen, um Ihren Körper zu erwärmen. Sie können auch warme Getränke zu sich nehmen, um den Körper zu erwärmen.

3. Häufige Ermüdung

Haben Sie trotz längerem Schlaf schon einmal Müdigkeit erlebt? Möglicherweise ist dies auf Ihre schlechte Durchblutung zurückzuführen. Durch schlechte Durchblutung können Organe (wie das Gehirn) dazu führen, dass Muskeln nicht genug Nährstoffe und Sauerstoff aus dem Blut bekommen. Tatsächlich werden diese beiden Dinge von den Körperzellen benötigt, um bei der Durchführung von Aktivitäten Energie zu erzeugen. Als Folge davon wird Ihrem Körper die Energie fehlen und Sie fühlen sich erschöpft.

4. Appetitlosigkeit

Es stellt sich heraus, dass Ihr Verdauungstrakt viele Dinge beeinflussen und beeinflussen kann. Eine davon ist die Durchblutung des Verdauungstraktes. Schlechte Durchblutung kann dazu führen, dass die Verdauungsorgane kein Blut mit genügend Nährstoffen und Sauerstoff erhalten. Infolgedessen kann Ihr Appetit nachlassen und der Stoffwechsel Ihres Körpers verlangsamt werden.

5. Schwellung in mehreren Körperteilen

Häufige Schwellungen treten auf, wenn der Blutkreislauf schlecht läuft. Normalerweise sammelt sich um die Knöchel Blut, wodurch Ihre Füße geschwollen werden oder auch Ödem genannt werden. Geschwollene Füße treten normalerweise bei schwangeren Frauen auf oder wenn Sie an einer Krankheit wie Nierenerkrankung leiden. Neben den Beinen sind die Hände auch ein Teil des Körpers, der häufig geschwollen ist. Schwellungen der Beine oder Arme können ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein.

Nicht nur das, schlechte Durchblutung kann auch Krampfadern oder auch allgemein als Krampfadern in den Beinen bekannt. Krampfadern können in schweren Fällen schmerzhaft sein. Außerdem juckt es oft auch.

6. Beeinträchtigte kognitive Funktion

Eine schlechte Durchblutung kann auch die Arbeit Ihres Gehirns beeinträchtigen. Das Gehirn benötigt Nährstoffe und Sauerstoff, die das Blut mit sich bringt, um seine Funktion zu erfüllen. Wenn also die Blutversorgung des Gehirns blockiert ist, kann dies häufig zu Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Konzentrationsschwäche führen.

Basierend auf Forschungsergebnissen im Journal of Geriatric Cardiology sind die mangelnde Blutversorgung des Gehirns und des gesamten Körpers sowie Änderungen des Blutdrucks die Hauptfaktoren, die zu einer verminderten kognitiven Funktion führen.

Was den Blutfluss verursacht, ist nicht glatt?

Blut, das nicht reibungslos fließt, kann durch verschiedene Zustände und Krankheiten verursacht werden, z.

• Periphere arterielle Erkrankung
• Diabetes
• Hoher Cholesterinspiegel
• Hoher Blutdruck
• Blutgerinnsel
• Fettleibigkeit
• Raynaud-Krankheit
• Rauchen

Der Blutfluss ist jedoch nicht glatt, aber Sie können ihn reparieren, bevor es zu spät ist. Der Trick besteht darin, Ihre Ernährung zu ändern, um gesünder zu sein und regelmäßig Sport zu treiben. Auf diese Weise kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessert werden.

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