Häufiges Wasserlassen ist nicht abgeschlossen? Vielleicht hast du das

Urinieren Sie oft, aber nicht vollständig? Höschen können nass werden, weil immer noch Restharn tropft. Unvollständiger Urin ist in der medizinischen Welt als Nach-Miktions-Dribbeln (PMD) bekannt. Obwohl dieser Zustand auch von Frauen erlebt werden kann, ist unvollständiger Harn bei Männern in der Tat häufiger.

Sie, die dieses Problem haben, können dieses Problem umgehen, indem Sie Ihre Unterwäsche verstopfen oder Ihren Penis mit Gewebe umwickeln. In der Tat sollten Sie sich direkt mit der Wurzel des Problems befassen. Studieren Sie daher bitte die folgenden Kleinigkeiten nach der Miktion (PMD).

Die Symptome beim Wasserlassen sind nicht vollständig

Bei Männern mit PMD können Sie normalerweise wie üblich urinieren. Nach dem Wasserlassen kann der Urin jedoch nicht vollständig ausgehen. Obwohl es geschüttelt oder gezwungen wurde, tropft der Urin immer noch ein wenig.

In der Regel gibt es keine anderen Beschwerden wie Schmerzen oder Schmerzen von Männern mit PMD. In einigen Fällen haben Männer mit PMD jedoch Symptome, die der Harninkontinenz und Anyang-Anyangan ähneln.

Die Ursache für das Wasserlassen ist nicht vollständig

Das Wasserlassen ist nicht vollständig oder die PMD wird durch schwache Muskeln im Beckenbereich verursacht, insbesondere durch den als Bulbocavernosus bezeichneten Muskel. Dieser Muskel sollte sich zusammenziehen, um den Urin aus der Blase zu drücken. Der Abfluss von Urin bei Männern ist nicht gerade nach unten, sondern hat die Form des Buchstabens S. Daher reicht die Schwerkraft allein nicht aus, um den Urin zu vervollständigen. Bulbocavernosus-Muskel wird benötigt, um die Blase zu entleeren. Wenn der Muskel geschwächt ist, haben Sie Schwierigkeiten, die Kontraktion zu kontrollieren. Infolgedessen kann Urin tropfen, da er langsam herunterfällt, ohne von den Muskeln gedrückt zu werden.

Laut einer Reihe von Studien erlebt PMD häufig Männer über 50 Jahre. PMD kann jedoch jeder unabhängig vom Alter erleben. Es gibt eine Reihe von PMD-Auslösern, die Sie möglicherweise nicht kennen. Hier sind einige davon.

Erkrankungen der unteren Harnwege (LUTS)
Gutartige Prostatavergrößerung
Prostatitis (Entzündung und Prostata-Infektion)
Übergewicht oder Bewegungsmangel haben
Nervenstörungen oder Schäden
Heben oft schwere Lasten oder Husten

So beenden Sie das Wasserlassen

Wenn Sie unter PMD leiden, üben Sie zu Hause das Wasserlassen. Hier ist ein Trick, mit dem Sie das Urinieren beenden können.

Warten Sie nach dem Wasserlassen einige Sekunden, bis die Blase vollständig leer ist.
Legen Sie Ihren Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger hinter dem Hodensack auf die linke Hand und üben Sie Druck aus, wie bei einer leichten Massage.
Massieren Sie in derselben Fingerposition langsam in Richtung der Penisspitze unter dem Hodensack.
Wenn es sich anfühlt, als würde es herauskommen, können Sie den Penis so schütteln, dass der Urin schneller austritt.
Wiederholen Sie diese Technik zweimal, bevor Sie das Badezimmer verlassen, um sicherzustellen, dass Sie vollständig fertig sind.

Wie geht man mit PMD um??

Unvollständiger Urin kann durch geeignete Behandlung geheilt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursachen Ihrer PMD herauszufinden und mit ihnen umzugehen. Um den Musculus bulbocavernosus zu stärken, können Sie regelmäßig Kegel-Übungen machen. Die Anleitung zur Durchführung von Kegel-Übungen finden Sie in diesem Link.

Wenn die Massage nach dem Wasserlassen und Kegelübungen nicht sehr hilfreich ist, können Sie Windeln für Erwachsene verwenden. Diese Methode kann ausprobiert werden, wenn PMD bereits sehr störend ist.

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