Neben den Nahrungsmittelgewürzen sind dies die 4 Vorteile von Sage Leaves für die Gesundheit, die selten bekannt sind

Salbei ist eine Kräuterpflanze, deren Blätter oft als Medizin verwendet werden. In Lebensmitteln wird es normalerweise als Gewürz und Gewürz verwendet. Während im Versicherungssektor in der verarbeitenden Industrie ist Sage als Bestandteil von Duftstoffen in Seife und Kosmetik weit verbreitet. Nicht nur das, es gibt verschiedene Vorteile von Salbeiblättern für die Gesundheit, die Sie möglicherweise nicht kennen.

Lernen Sie den Inhalt von Salbeiblättern kennen

Sage ist eine ursprüngliche Kräuterpflanze, die von der nördlichen Mittelmeerküste stammt. Diese Pflanze, die den wissenschaftlichen Namen Salvia officinalis trägt, ist immer noch in einer Familie mit Oregano, Lavendel, Rosmarin, Thymian und Basilikum. Salbei Pflanzen haben graugrüne Blätter und Blüten. Weltweit gibt es rund 900 Salbeiarten. Sage ist dafür bekannt, verschiedene Krankheiten von psychischen Störungen bis hin zu Störungen des Verdauungssystems zu behandeln. Der Gehalt an Antioxidantien in Salbeiblättern ist auch als sehr gesundheitsfördernd bekannt.

Ernährung in Salbei enthalten

Salbei ist reich an verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen. Ein Teelöffel Salbeiblatt-Extrakt enthält eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, nämlich:

• 3 g Magnesium
• 1 Gramm Phosphor
• 7 g Kalium
• 2 Mikrogramm Folat
• 24 Mikrogramm Beta-Carotin
• 41 IE (internationale Einheiten) Vitamin A
• 12 Mikrogramm Vitamin K

Sage enthält auch entzündungshemmende Verbindungen und gesundheitsfördernde Antioxidantien, nämlich:

• 1,8-Cineol
• Kampfer
• Bornel
• Bornylacetat
• Camphene

Verschiedene Vorteile von Salbeiblättern für die Gesundheit

Abgesehen davon, ein Gewürz zu sein, sind hier die verschiedenen Vorteile von Salbeiblättern, die Sie kennen müssen, nämlich:

1. Senkung des Blutzuckers und des Cholesterins

Der erste Vorteil von Salbeiblättern ist die Senkung des Blutzuckers und des Cholesterins. Untersuchungen an 40 Personen mit Diabetes und hohem Cholesterinspiegel haben gezeigt, dass Salbeiblätter wirksam zu kontrollieren sind. Salbeiblätter können den Blutzuckerspiegel senken und helfen, Gesamtcholesterin, Triglyceride und schlechtes Cholesterin zu kontrollieren. Diese Studie wurde durchgeführt, nachdem der Patient drei Monate lang Salbei-Blatt-Extrakt erhalten hatte.

2. Behandlung von Alzheimer

Zwei Salbei-Arten, Salvia Officinalis und Salvia Lavandulaefolia, können die kognitiven Fähigkeiten verbessern und das Gehirn vor neurologischen Störungen schützen. Es ist bekannt, dass der Konsum von Salbei aus zwei verschiedenen Arten für 4 Monate das Lernen, Gedächtnis und die Information bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit verbessern kann. Andere Studien haben gezeigt, dass Salbeiblätter das Gedächtnis von gesunden jungen Erwachsenen verbessern können.

3. Entzündung kontrollieren

Es gibt mehrere Studien, die belegen, dass bestimmte Verbindungen in Salbeiblättern entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Studie untersuchte die Wirkung dieser Verbindung auf die Entzündung von Zahnfleischfibroblasten, nämlich Zellen im Bindegewebe des Gummis. Infolgedessen kann die Verabreichung von Salbei-Extrakt die Entzündung in diesem Teil reduzieren.

4. Verringerung der Symptome der Menopause

Die Vorteile des letzten Salbeiblattes können die Beschwerden reduzieren, die häufig in den Wechseljahren auftreten. Forschungen haben gezeigt, dass der Konsum von Salbei-Extrakt (Sage Menopause, Bioforce AG) für 8 Wochen die Symptome der Menopause insbesondere bei Frauen verbessern kann Hitzewallungen.

Hitzewallungen sind Hitzegefühle, die bei Frauen in den Wechseljahren plötzlich auftreten können. Normalerweise tritt dieses Gefühl von Wärme auf Gesicht, Hals und Brust auf. Wenn Hitzewallungen auftreten, wird Ihre Haut warm, schwitzt (besonders an der Oberseite des Körpers), gerötetes Gesicht, schneller Herzschlag und Kribbeln in den Fingern.

Darüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass der Konsum von Salbei (Salvia officinalis) und Alpha-Alpha-Extrakt für drei Monate Hitzewallungen und nachts Schwitzen reduzieren kann.

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