Abgesehen davon, dass Sie schwer schläfrig schlafen, deuten diese 3 Symptome auf Schlafstörungen hin
Schlaflosigkeit ist eine schwierige Bedingung, um ruhig zu schlafen oder schwer zu schlafen. Viele Menschen haben diesen Zustand, erkennen es aber nicht. In der Tat kann Schlaflosigkeit ein Symptom einer Krankheit sein, die die Lebensqualität einer Person verringert, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Was sind eigentlich die Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit? Finden Sie die Antworten heraus, die Ihnen helfen, die weitere Behandlung von einem Arzt in Betracht zu ziehen.
Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit zusätzlich zu Schlaflosigkeit
Das Problem der Schlaflosigkeit wird als Schlaflosigkeit bezeichnet, wenn es mindestens drei Tage pro Woche abwechselnd oder nacheinander auftritt. Schlaflosigkeit aufgrund von Schlaflosigkeit ist auch gekennzeichnet durch Schwierigkeiten, mit dem Einschlafen zu beginnen, bis sie stundenlang aufzuwachen, nachts aufzuwachen oder früh aufzustehen und nicht weiter schlafen können.
Unter Berufung auf die Seite der University of Sydney zitierte Dr. Chris Gordon, ein Forscher der Abteilung für Krankenpflege an der Universität von Sydney, erklärte, dass Schlaflosigkeit nicht nur ein Symptom verursacht. Neben der Schlaflosigkeit folgen häufig andere Symptome auf die Schlaflosigkeit, z.
1. Fühlen Sie sich tagsüber müde
Nicht genug Ruhe in der Nacht aufgrund von Schlaflosigkeit kann dazu führen, dass der Körper während des Tages sehr müde ist, um Aktivitäten auszuführen. Außerdem fällt es Ihnen schwer zu denken, gute Entscheidungen zu treffen und leicht zu ärgern oder zu ärgern.
Diese Symptome können dazu führen, dass Sie weniger produktiv sind und die Arbeitsergebnisse nicht optimal sind und das Unfallrisiko höher ist. Zum Beispiel: Schläfrigkeit beim Fahren oder Sturz von einer Leiter, weil sie einen ausgeglichenen Körper nicht richtig aufrechterhalten kann.
2. Obwohl er schläfrig ist, kann er nachts nicht schlafen
Schlaflosigkeit führt dazu, dass der Körper tagsüber müde wird. Diese Bedingungen lassen Sie erwarten, nachts besser oder länger zu schlafen. Schlaflose Nächte sind jedoch immer noch schwierig. Warum? Denn Schlaflosigkeit verschwindet nicht, wenn Sie die genaue Ursache nicht kennen.
3. Andere Symptome, die den Schlaf stören
Nachts ist Ihr Geist frei von Arbeit und anderen Routinen. Das Vakuum der Aktivität kann Sie wieder beunruhigen, sich an nicht endende Probleme erinnern oder negative Gedanken aufkommen lassen, die Sie ängstlich machen. All dies kann die Schlafqualität beeinträchtigen.
Einige Krankheiten verursachen neben schlechten psychischen Zuständen auch Symptome, die das Einschlafen erschweren, wie z. B. Schlafapnoe (kurzatmiger Atemstillstand), fortgesetzte Bewegung der Beine oder des Körpers während des Schlafens (Restless-Leg-Syndrom) oder Rückkehr ins Badezimmer pinkeln.
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