Leptinresistenz, eine der Ursachen für Fettabbau bis zur Fettleibigkeit

Viele Menschen täuschen sich und behaupten, dass Menschen, die fettleibig sind, durch viel Essen verursacht werden müssen und sich nicht selbst kontrollieren können. In der Tat sind Fälle von Übergewicht nicht so einfach. Tatsächlich gibt es andere Dinge im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, nämlich das Hormon Leptin. Diese Hormonresistenz erweist sich als die Hauptursache für die Ansammlung von Fett beim Menschen. Wie kommt es? Komm schon, erfahre mehr über Leptinresistenz in der folgenden Übersicht.

Was ist Leptin??

Leptin ist ein Hormon, das von Fettzellen gebildet wird. Seine Aufgabe ist es, Appetit und Hunger zu kontrollieren. Leptin weist das Gehirn an, Ihnen mitzuteilen, wann sich Ihr Magen voll fühlt.

In dem Teil des Gehirns, der als Hypothalamus bezeichnet wird, gibt es spezielle Rezeptoren oder Substanzen, die Signale für Leptinhormon empfangen, die aktiv sind, wenn der Leptinspiegel im Körper zu hoch ist.

Das Hormon Leptin nimmt zu, wenn Sie satt sind und dem Rezeptor ein Signal geben. Spezielle Rezeptoren im Hypothalamus erhalten die Nachricht, dass der Magen voll aufgeladen ist und Hunger und Appetit abnehmen.

Wenn das Leptin-Hormon im Körper zu niedrig ist, kann es zu Überessen kommen.

Leptinresistenz ist eine Erkrankung, die Übergewicht verursachen kann

Menschen, die übergewichtig sind, haben viel Körperfett in ihren Fettzellen. Da Leptin von Fettzellen produziert wird, ist die Menge an Leptin im Körper einer Person proportional zur Fettmenge im Körper. Daher haben fettleibige Menschen auch sehr viel Leptin.

Dieser Leptinspiegel sollte die Menschen am Essen hindern, da Ihr Gehirn wissen sollte, dass Sie bereits viele Kalorien im Körper gespeichert haben.

Das Problem ist jedoch, dass dieses Leptinsignal nicht funktioniert. Es gibt viel Leptin, aber Ihr Gehirn kann es nicht erkennen. Dieser Zustand wird als Leptinresistenz bezeichnet. Leptin wird resistent und funktioniert nicht richtig, da zu viel Fett eingetragen wird. Infolgedessen sind zu hohe Leptinwerte im Körper vorhanden.

Gegenwärtig wird angenommen, dass die Leptinresistenz eine wichtige biologische Störung bei übergewichtigen Menschen darstellt.

Wenn das Gehirn keine Leptinsignale empfängt, wird Ihr Gehirn denken, dass Ihr Körper verhungert und Nahrung benötigt, obwohl Sie tatsächlich über genügend Kalorienvorräte verfügen.

Dies bewirkt, dass Ihr Gehirn Ihre Physiologie und Ihr Verhalten ändert, um Fett zu gewinnen, das Ihr Gehirn nicht für vorhanden hält. Ihr Gehirn denkt fälschlicherweise, dass Sie essen müssen, damit Sie nicht zu Tode hungern, also neigen Sie dazu, mehr zu essen. Darüber hinaus glaubt Ihr Gehirn, dass Sie Energie sparen müssen, damit Sie sich faul fühlen und im Ruhezustand weniger Kalorien verbrennen.

Meistens zu essen und zu wenig Bewegung zu haben, ist also nicht die Ursache von Übergewicht, sondern eher eine Folge der Leptinresistenz.

Was verursacht Leptinresistenz??

Nach Dr. Guyenet, mehrere Zellmechanismen hinter dem Auftreten von Leptinresistenz, unter anderem.

• Entzündungen im Hypothalamus-Gehirn sind wahrscheinlich die Ursache für Leptinresistenz.
• Ein hoher Gehalt an freien Fettsäuren im Blut kann das metabolische Fett im Gehirn erhöhen und die Leptinsignale stören.
• Hat hohe Leptinwerte.

Fast alle diese Faktoren nehmen bei adipösen Menschen zu. Diese beiden Bedingungen stehen also miteinander in Beziehung. Wo Menschen dicker werden und der Leptinspiegel steigt.

Wie man Leptinresistenz verhindert?

Der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie Leptinresistenz verspüren, ist, in den Spiegel zu schauen. Wenn Sie viel Körperfett haben, besonders im Bauchbereich, dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine Leptinresistenz.

Um Leptinresistenz zu verhindern, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die Sie tun können:

• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, da diese den Darm schädigen und Entzündungen auslösen können.
• Essen lösliche Ballaststoffe kann die Darmgesundheit verbessern und Fettleibigkeit bekämpfen.
• Ausreichende Bewegung und körperliche Bewegung.
• Schlaf genug.
• Senken Sie Ihre Triglyceride. Triglyceride mit hohem Blutspiegel können den Transport von Leptin aus dem Blut und zum Gehirn verhindern. Die beste Möglichkeit, Triglyceride zu reduzieren, besteht darin, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren.
• Essen viel Protein kann Gewichtsverlust verursachen.

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