Hitze, Wärme während der Schwangerschaft, was sind die Auswirkungen?
Laut einer Studie des British Journal of Geburtshilfe und der Gynäkologie aus dem Jahr 2005 wurde festgestellt, dass schwangere Frauen, die sich unter der Hitze der Sonne aufhalten, das Risiko für Babys unter normalem Gewicht erhöhen. Schwangeren wird nicht empfohlen, sich während der Schwangerschaft zu lange aufzuwärmen.
Was passiert, wenn es während der Schwangerschaft heiß ist?
Schwangere sollten während der Schwangerschaft Hitze vermeiden, da dies den Zustand des Babys beeinträchtigen kann. Zu lange unter der Sonne für schwangere Frauen kann sich auch auf das Wachstum von Kindern wie niedriger IQ, Lernbehinderungen und Verhaltensprobleme auswirken.
Laut Untersuchungen von Borradale DC und Kimlin MG von der Queensland University of Technology, Brisbane, Australien, können UV-Strahlen den Folsäuregehalt im Körper der Mutter abbauen. Tatsächlich benötigt der Fötus im frühen Trimenon der Schwangerschaft eine ausreichende Folsäure-Zufuhr, um Probleme mit Wirbelsäulen- und Gehirndefekten (Neuralrohrdefekten) wie Spina bifida zu vermeiden.
Als Vorsichtsmaßnahme müssen Sie daher während des Schwangerschaftstrimesters während der Schwangerschaft Hitze durch UV-Licht vermeiden. Sie müssen außerdem während des ersten Trimesters zusätzliche Folsäure-Präparate gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes einnehmen. Außerdem kann Ihre Haut während der Schwangerschaft empfindlicher werden und leichter verbrennen, wenn sie zu lange in der Sonne ist. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel im Freien und direktem Sonnenlicht.
Wenn die Haut ultraviolettem Licht ausgesetzt wird, wird ein einzelnes Sauerstoffmolekül gebildet, das häufig als freie Radikale bezeichnet wird. Freie Radikale können die Zellmembranen und die DNA im Zellkern des Körpers, einschließlich Hautzellen, schädigen. Kollagen- und Elastinfasern, die die Struktur der Haut unterstützen, sind ebenfalls brüchig, sodass die Haut brüchig wird, Falten bildet und schrumpft.
Um dies zu ahnen, sollten schwangere Frauen nicht zu lange der Sonne ausgesetzt werden und sollten morgens und abends Hautpflege mit Cremes durchführen, die für Schwangere und angehende Babys nicht schädlich sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Ernährungsbedürfnisse der Haut täglich erfüllen, indem Sie nahrhafte Nahrungsmittel und Getränke für die Hautschönheit konsumieren.
Muss es während der Schwangerschaft völlig sonnig sein??
Natürlich nicht, nachdem Sie das erste Trimester durchlaufen haben, wird empfohlen, sich in der Morgensonne zu sonnen, um den Bedarf an Vitamin D zu decken. Wenn Sie während der Schwangerschaft ausreichend Sonneneinstrahlung und Vitamin D (entweder durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel) erhalten, kann dies das Risiko für Multiple Sklerose bei Säuglingen verringern in der Zukunft Die Angemessenheit von Vitamin D im dritten Trimester hilft sogar stark bei der Bildung von Knochen und Muskeln Ihres Fötus und verringert die Möglichkeit von Immunerkrankungen. Vitamin D schützt Ihr Baby auch in der Frühphase der Geburt. Hohe Mengen an Vitamin D bei der Geburt können Babys vor Infektionen der Atemwege schützen, einschließlich RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) und Bronchitis.
Sonnenlicht wird Ihren Körper mit Vitamin D anreichern, das auch in Ihrem Bauch auf das Baby übertragen wird. Solange Sie wissen, wann Sie der Sonne ausgesetzt werden, um die Vorteile zu nutzen und nicht übertrieben, ist die Sonne sehr gut für Sie und Ihr zukünftiges Baby. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Hitze während der Schwangerschaft nicht während des frühen Trimesters der Schwangerschaft durchgeführt werden sollte.
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