Welcher Muskel ist in unserem Körper am stärksten? Schauen Sie sich 6 interessante Fakten über menschliche Muskeln an

Nicht viele kennen die Fakten über menschliche Muskeln. Tatsächlich, ohne es zu merken, reichen die täglichen Aktivitäten vom Atmen, Schlucken bis hin zum Bewegen auch mit Hilfe der Muskeln.

Unabhängig davon, wie wichtig Muskeln für das Überleben sind, wissen wir immer noch nicht viel darüber, wie sie funktioniert und welche einzigartigen Eigenschaften die menschlichen Muskeln leisten können. Hier sind einige Fakten über Muskeln, die bekannt sein müssen.

6 Fakten über menschliche Muskeln

1. Die Muskeln sind am stärksten

Sie haben vielleicht die Tatsachen über diesen einen Muskel gehört, der besagt, dass die Zunge der stärkste Muskel im menschlichen Körper ist. Das ist leider nicht der Fall. Der stärkste und größte Muskel im menschlichen Körper ist der Gesäßmuskel. Neben dem Gesäß gibt es noch andere starke Muskeln wie Wadenmuskeln, Uterusmuskeln (im Körper einer Frau) und Kiefermuskeln.  

2. Muskeln werden beim Schlafen wachsen

Die National Sleep Foundation sagt, dass das Anheben von Muskeln nutzlos ist, wenn Sie so hart wie möglich trainieren, ohne mit dem Gleichgewicht zu sein. Warum ist das so? Der Grund ist, wenn der Körper alle seine Glieder ruht, wird sich der Körper entspannen und den Blutfluss zu den Muskeln auslösen.

Darüber hinaus lösen Hormone während des Schlafes die Muskelentwicklung aus und beschädigtes oder zerrissenes Muskelgewebe beim Üben wird repariert. Vergessen Sie nicht für diejenigen, die Muskeln aufbauen, mit ausreichend Schlaf im Gleichgewicht zu sein, damit die Ergebnisse maximal sind.

3. Es ist einfacher, Muskeln aufzubauen, als sie zu beseitigen

Man könnte meinen, Muskeln aufzubauen ist das Schwierigste auf dieser Erde, aber in Wirklichkeit ist es das nicht. Das Anheben der Körpermuskeln, insbesondere der Handmuskeln, ist um 47% einfacher als das Beseitigen.

Eine Studie ergab, dass Sie innerhalb von zwei Monaten leicht Muskeln aufbauen und anheben können. Wenn Sie jedoch die zuvor aufgebauten Körpermuskeln reduzieren möchten, haben Sie nur 23% weniger Kraft, um sie zu beseitigen.

4. Muskeln produzieren 85% der Körperwärme

Wussten Sie, dass sich die Muskeln bei kaltem Körper bemühen, Wärme im Körper zu erzeugen? Ja, bei kalten Temperaturen ziehen sich einige Muskeln des Körpers zusammen und geben genug Wärme ab, um den Körper warm zu halten. Besonders wenn das Frösteln kalt ist, senden die Hautrezeptoren Signale an das Gehirn und schließlich an die Muskeln, die das Vibrieren übernehmen, um den Körper zu erwärmen.

5. Muskeln haben Gedanken

Bei Kick-Übungen zur Steigerung des Muskeltonus sendet das Gehirn Signale an die Nervenzellen. Es zielt darauf ab, die Muskeln in den Armen, im Rücken, in der Mitte und in den Füßen zu kontrahieren. Während der Übung kommunizieren Gehirn und Muskeln häufig miteinander und Sie werden koordinierter.

6. Muskeln sind aktiver beim Verbrennen von Kalorien

Die Anzahl der Kalorien, die der Körper ohne anstrengende Aktivitäten verbrennen kann, hängt von der Muskelzusammensetzung des Körpers ab. Der Muskelstoffwechsel ist aktiver als Fett, was bedeutet, dass die Muskeln mehr Kalorien verbrennen können als Fett, obwohl wir nur den ganzen Tag ruhen. An einem Tag können 500 Gramm Muskeln sechs Kalorien verbrennen, während Fett nur zwei Kalorien verbrennen kann.

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