Aufschluss über Schlaf-Essstörungen, Fütterungssyndrom beim Einschlafen

Vielleicht sind Sie mit Schlafstörungen besser vertraut Schlafwandeln oder die Gewohnheit, beim Gehen zu schlafen. Aber wussten Sie, dass es andere Arten von Schlafstörungen mit ungewöhnlichem Verhalten gibt, nämlich das Essen während des Schlafes, das auch unbewusst durchgeführt wird? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.

Was isst im Schlaf??

Essen während des Schlafes oder allgemein als bezeichnet Nächtliche Schlafstörungen (NS-RED) ist eine der Arten von Schlafstörungen, die durch abnorme Essgewohnheiten in der Nacht gekennzeichnet sind. Menschen mit dieser Art von Störung können unbewusst essen, obwohl sie schlafen.

Die meisten von ihnen erinnern sich nicht einmal daran, nachts aufgestanden zu sein, in die Küche zu gehen, Essen zuzubereiten und dann zu essen. Obwohl dieser Vorfall nicht so häufig ist wie Schlafwandeln, Menschen mit Essstörungen im Schlaf treten jedoch häufig auf Schlafwandeln.

Was verursacht Essstörungen beim Schlafen??

Eigentlich ist nicht genau bekannt, welche Ursachen Essstörungen sein können. Aus der Huffington Post-Seite wird berichtet, dass diese Bedingung mit mehreren Dingen zusammenhängt, nämlich:

• Es gibt andere Schlafstörungen wie obstruktive Schlafapnoe, Schlafwandeln, Narkolepsie und Restless Leg Syndrom
• Nehmen Sie Schlaftabletten wie Ambient, Halcion, Intermezzo und Zolpimist. Sowie mehrere andere Medikamente wie Antidepressiva und Antipsychotika
• Nehmen Sie andere Medikamente, die die Arbeit des Gehirns beeinflussen, wie Lithium und Ziprexa
• Alkoholkonsum, Rauchen und der Konsum verbotener Substanzen zu stoppen
• Schlafentzug haben
• Haben Sie eine Familiengeschichte von Essstörungen, während Sie schlafen oder gehen, während Sie schlafen

Darüber hinaus können Essstörungen während des Schlafes auch durch psychische Störungen wie akuter Stress, Angstzustände und sogar Depressionen verursacht werden. oder ist auf einer täglichen Diät und hat Essstörungen wie Anorexie und Bulimie.

Welche Symptome treten bei einer Störung auf? Schlafstörung?

Achten Sie auf Essstörungen während des Schlafes, wenn Sie Folgendes erfahren:

• Fast jede Nacht wachen Sie unbewusst aus dem Schlaf auf, essen und trinken unkontrolliert
• Keine Bewusstseinsbildung beim Zubereiten und Essen
• Am nächsten Morgen konnte ich mich an nichts erinnern, was letzte Nacht gemacht worden war
• Im Allgemeinen konsumieren Sie häufig Lebensmittel mit hohem Kohlenhydrat- und Fettgehalt sowie ungewöhnliche Lebensmittelkombinationen
• In einigen Fällen können Sie etwas essen, das nicht verzehrt werden kann, oder giftige Materialien wie Tiefkühlkost, Kaffeesatz und Zigarettenkippen
• Nicht leicht während der "Episode" des Essens während des Schlafes zu erwecken
• Negative Auswirkungen auf die Körpergesundheit aufgrund der Essgewohnheiten in der Nacht während des Schlafens

Auswirkungen, die durch das Esssyndrom im Schlaf entstehen können

Obwohl es nicht sehr gefährlich erscheint, verursacht dieses Syndrom immer noch Probleme wie:

• Gesundheitsprobleme wie drastische Gewichtszunahme, Hohlräume, erhöhte Risiken für verschiedene Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes usw.
• Verwenden Sie unbewusst gefährliche Küchenutensilien, erleiden Sie Verbrennungen, fallen Sie bewusstlos, verschlucken Sie während des Essens oder verletzen Sie sich, weil sie etwas essen, das nicht essbar oder giftig ist, und essen Sie etwas, das zu Allergien führt
• Fühlen Sie sich schuldig, weil Sie Ihre Essgewohnheiten beim Schlafen nicht unbewusst kontrollieren können
• Müdigkeit während des Tages aufgrund von Schlafstörungen nachts

Dann wie man mit dem richtigen umgeht?

Der wichtigste erste Schritt ist, einen Psychiater zu konsultieren, um diese Schlafstörung herauszufinden und zu behandeln. Als Nächstes müssen Sie mit Stress, Angstzuständen und Depressionen umgehen, indem Sie eine Beratung befolgen, den Alkoholkonsum einschränken und Koffein vermeiden.

Vermeiden Sie die Verwendung von Schlaftabletten, auch wenn Sie sie brauchen. Schlaftabletten verschlimmern nur Ihr Syndrom. Sie sollten also nach anderen Möglichkeiten suchen, um ohne Drogen schnell schlafen zu können. Wenn es sehr störend ist und Sie keine anderen Möglichkeiten finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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