Wenn Sie viele Fremdsprachen beherrschen, reduzieren Sie das Risiko der betroffenen Demenz

Menschen werden mit Sprachinstinkten geboren. Unser Gehirn ist natürlich an die Sprache gebunden. Das heißt, Sie können jederzeit jede Fremdsprache lernen. Nun, eine Studie zeigt, dass Menschen, die mehr als eine Fremdsprache beherrschen, dem Alter der Altersgefährdung besser ausgesetzt sind. Siehe die Erklärung in diesem Artikel.

Was passiert, wenn das Gehirn neue Sprachen lernt??

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Erlernen von Fremdsprachen die Gehirnfunktion verbessert. Kontinuierliche Sprachkenntnisse beziehen sich auf beide Teile des Gehirns: die linke Gehirnhälfte, die die Logik verarbeitet (Verstehen und Erinnern), und die rechte Gehirnhälfte, die in emotionalen und sozialen Prozessen aktiv ist (um neues Vokabular mit dem visuellen Gedächtnis in Verbindung zu bringen).

Das Erlernen einer Fremdsprache kann auch die Größe Ihres Gehirns erhöhen. In einer schwedischen Studie zeigte der MRI-Scan des Gehirns einen Teil des Hippocampus und des Großhirns des Kortex bei zweisprachigen Personen, die größer waren als diejenigen, die nur eine Sprache sprechen konnten. Der Bereich des Gehirns, der wächst, hängt davon ab, welcher Teil des Gehirns beim Sprachenlernen aktiv ist.

Menschen, die mehr als eine Sprache sprechen, haben ein besseres Gedächtnis und sind kognitiv kreativer und geistiger Flexibilität als einsprachig. Studien in Kanada berichten sogar, dass zweisprachige Menschen bis in die folgenden Jahre eine kognitive Gehirnschärfe haben.

Andere Forscher haben sogar herausgefunden, dass Erwachsene, die gut zwei Sprachen beherrschen, einen besseren Fokus auf Aufmerksamkeit und Konzentration haben als diejenigen, die nur eine Sprache sprechen, unabhängig davon, ob sie die zweite Sprache bereits in der Kindheit, im Jugendalter oder neu als Erwachsene beherrschen.

Die Vorteile des Lernens einer Fremdsprache zur Verringerung des Demenzrisikos

Es wird berichtet, dass die Steigerung der kognitiven Funktion des Gehirns durch das Erlernen einer Fremdsprache das Risiko von Alzheimer und Demenz aufhält. Bei beiden handelt es sich um degenerative Erkrankungen, die durch Senilität aufgrund einer verminderten kognitiven Funktion des Gehirns gekennzeichnet sind.

Dies belegt auch eine im Journal der American Academy of Neurology veröffentlichte Studie, in der festgestellt wurde, dass zweisprachige Erwachsene, die sich mit Fremdsprachen beschäftigen, regelmäßig bessere Multitasking-Fähigkeiten besitzen als Menschen, die nur eine Sprache sprechen. Die Studie ergab auch, dass das Erlernen einer Fremdsprache das Fortschreiten der Alzheimer-Symptome um 4-5 Jahre länger verlangsamen kann als Personen, die nur eine Sprache sprechen. Demenz kann auftreten, wenn Alzheimer weiterhin unbehandelt bleibt.

Eine andere Studie des Centre for Cognitive Aging an der University of Edinburgh in Schottland fand ebenfalls etwas Ähnliches. In seiner Forschung fanden Forscher heraus, dass Menschen, die mehr als eine Sprache beherrschen, bessere kognitive Fähigkeiten besitzen als diejenigen, die nur eine Sprache sprechen.

Dies geschieht, weil das Erlernen und Sprechen einer Fremdsprache Ihr Gedächtnis scharf hält, sodass Sie die Gehirnfunktion aufrechterhalten können, um das Altern zu bekämpfen, z. B. Altersschwäche. Selbst die Forscher sagten, dass die Vorteile nicht nur in jungen Jahren auftraten. Der Grund ist, dass Erwachsene, die gerade eine Fremdsprache lernen, auch die Vorteile spüren werden.

Deshalb ist es nie zu spät, eine neue Sprache zu lernen, um die Funktion Ihres Gehirns zu verbessern.

Eine andere Möglichkeit, die Gehirnfunktion zu verbessern

Neben dem Erlernen von Fremdsprachen können Sie die Gehirnfunktion auf verschiedene Weise verbessern, um das Risiko einer frühen Demenz zu verhindern.

• Körperliche Aktivität. Durch körperliche Aktivität arbeitet Ihr Gehirn optimal, indem es BDNF-Protein produziert, das den Blutfluss zum Gehirn erhöht. Dies kann eine Schädigung der Gehirnzellen verhindern, so dass das Schlaganfallrisiko verringert und die Bildung neuer Gehirnzellen unterstützt wird.
• Schlaf genug. Das Gehirn braucht Ruhe, um Erinnerungen und Dinge zu speichern und zu verarbeiten, die gut untersucht wurden. Schlaf ist eine der besten Möglichkeiten, um das Gehirn zu entspannen. Aus diesem Grund wird Schlafmangel die Gehirnfunktion reduzieren, um Informationen zu denken und zu verarbeiten.
• Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme. Das Gehirn ist ein Organ, das die meiste Energie benötigt, um seine Funktionen richtig auszuführen. Wenn man auf die beste Nahrungsaufnahme achtet, wird das Gehirn genug Energie haben, um seine Funktionen optimal auszuführen.  

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