Vorteile der Kombination von Vitamin C und Echinacea für die Ausdauer Ihres Körpers
Jeder hat ein anderes Immunsystem. Dies ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheitserreger (Keime) oder Fremdstoffe, die in den Körper gelangen, zu bekämpfen. Wenn der Widerstand des Körpers schwach ist, neigt der Körper dazu, seine Abwehrkräfte gegen Krankheiten zu verringern, so dass er eher krank wird.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin C und Echinacea die Ausdauer erhöhen können. Neugierig, wie die Kombination von Vitamin C und Echinacea Ihr Immunsystem stark macht? Siehe die Rezension im Artikel unten.
Vorteile von Vitamin C für Ausdauer
Erkältung oder Grippe, die leicht von Person zu Person übertragen werden kann, einschließlich Ihnen. Wenn der Widerstand Ihres Körpers schwächer wird, greift Sie diese Krankheit leichter an und die Symptome können noch schwerwiegender sein. Obwohl sich der Körper innerhalb weniger Tage erholen kann, beeinträchtigen die durch Erkältung oder Grippe verursachten Symptome die täglichen Aktivitäten erheblich.
Schwache Gefühle und Körperschmerzen lassen Sie keine Lust auf Aktivitäten haben. Gepaart mit Symptomen von Fieber, Niesen und laufender Nase machen Sie sich mehr damit beschäftigt, den Rotz zu reinigen. Sie möchten also immer noch eine Erkältung oder Grippe bekommen?
Um Sie von der Krankheit abzuhalten, benötigt der Körper einige wichtige Nährstoffe. Eines der beliebtesten ist Vitamin C. Dieses Vitamin wird vom Körper nicht auf natürliche Weise produziert. Daher müssen Sie es aus der Nahrung wie Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Kohl, Broccoli und Spinat gewinnen.
Was ist dann Echinacea??
Es gibt Pflanzen, die seit langem bekannt sind, um die Ausdauer zu unterstützen, nämlich Echinacea. Pflanzen mit violetten Blumenkronen kommen in Nordamerika vor und sind als traditionelle pflanzliche Arzneimittel bekannt. Für die Behandlung häufig verwendete Teile sind Blumen, Wurzeln und Blätter.
Die Wurzeln sind reich an ätherischen Ölen, die zur Erhaltung gesunder Haut beitragen, während die Blätter und Blüten mehr Polysaccharide enthalten, die die Immunfunktion stimulieren.
Die Kombination von Vitamin C und Echinacea für Ausdauer
Vitamin C hat viele wichtige Funktionen im Körper. Dieses Vitamin hilft dem Körper, Blutgefäße, Knorpel, Muskeln und Kollagen in den Knochen zu bilden, so dass es für den Heilungsprozess wichtig ist. Vitamin C hilft auch, Eisen besser aufzunehmen. Zusätzlich benötigt der Körper Vitamin C, um Fett in Energie umzuwandeln und die Entwicklung weißer Blutkörperchen anzuregen, die eine wichtige Rolle im Immunsystem spielen.
In 14 der im Lancet Infectious Disease Journal der University of Connecticut veröffentlichten Studien wurde zudem festgelegt, dass Echinacea den Erholungsprozess des Körpers von der Grippe um 58 Prozent beschleunigen und die Heilung von Erkältungen fast eineinhalb Tage beschleunigen kann.
All dies wird jedoch durch die Echinacea-Dosis beeinflusst. Bis zu 10 Milligramm Echinacea pro Körpergewicht, die täglich über 10 Tage eingenommen werden, wirken als Stimulans für das Immunsystem. Die Kombination von Vitamin C und Echinacea bietet einen besseren Schutz vor Krankheiten.
Neben Vitamin C und Echinacea gibt es verschiedene Vitamine, Mineralien und andere natürliche Inhaltsstoffe, die das Immunsystem unterstützen, wie Zink, Magnesium, Mangan, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E und Ginseng. Alle diese Substanzen unterstützen die Leistungsfähigkeit des Immunsystems maximal und reduzieren Entzündungen durch Viren, Bakterien oder andere Fremdsubstanzen.
Nicht nur aus der Nahrung können Sie leicht alle Vitamine und Mineralien erhalten, die für die Aufrechterhaltung Ihres Immunsystems erforderlich sind. Gegenwärtig sind viele Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen Ausdauer, wasserlösliches Brausetabletten sowie verzehrfertige Tabletten (Kautabletten)..
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