Lebensmittel für Hämorrhoiden, die zu essen, zu vermeiden

Die Hauptursache für Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) liegt in einer schlechten Ernährung. Damit sich die Bedingungen nicht verschlechtern, besteht der Schlüssel darin, empfohlene Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und von Lebensmitteln fernzuhalten, die dazu führen, dass Umgebungssymptome wieder auftreten. Welche Nahrungsmittel werden für Hämorrhoiden empfohlen und für den Verzehr vermieden? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.

Nahrung, wenn Hämorrhoiden reich an Ballaststoffen sein müssen

Faserreiche Lebensmittel haben viele gesundheitliche Vorteile. Es gibt zwei Arten von Glasfasern, die Sie kennen müssen, nämlich:

1. Faser löst sich auf

Diese Faser ist klebrig und weich wie ein Gel, sodass sie Wasser aufnehmen kann. Dies macht den Hocker weicher, gut geformt und durchläuft den Anus leicht, wenn er entfernt wird. Sie, die eine Menge dieser Art von Ballaststoffen verbrauchen, vermeiden Verstopfung.

Diejenigen unter Ihnen, die an Hämorrhoiden leiden, müssen beim Stuhlgang (Verstopfung) sehr schwer sein. Daher können Lebensmittel, die so viele Ballaststoffe enthalten, die Verstopfung bei Gefühlen reduzieren und die beim Wasserlassen auftretende Irritation reduzieren.

2. Faser ist unlöslich

Diese Art von Ballaststoffen hat Eigenschaften, die in Wasser nicht löslich sind, sodass sie nicht direkt im Darm abgebaut wird und direkt in den Blutstrom absorbiert, der in das Verdauungssystem fließt. Dies hilft, das Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, da es Chemikalien im Darm ausgleicht.

Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind, haben normalerweise beide Fasertypen zusammen. Zu viele Nahrungsmittel mit zu hohen Ballaststoffen zu schnell sind auch nicht gut für die Gesundheit. Weil sich der Magen satt anfühlt und das Gas leichter entsorgt werden kann. Daher wird auch empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Faser auszugleichen.

Basierend auf den Nährstoffadäquanzraten benötigt der Körper unter normalen Bedingungen etwa 37 bis 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Personen im Alter von 18 bis 50 Jahren. Wenn Sie an Hämorrhoiden leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Menge an Ballaststoffen zu erhalten, die Sie pro Tag entsprechend Ihrem Zustand benötigen.

Eine Vielzahl von Lebensmitteln während Hämorrhoiden kann empfohlen werden

Es gibt viele Nahrungsmittel, die hohe Ballaststoffe enthalten, wie zum Beispiel:

Nüsse

Es gibt viele Arten von Nüssen, die konsumiert werden können, wenn Hämorrhoiden auftreten. Zum Beispiel Mandeln, Erbsen, schwarze Bohnen, grüne Bohnen und Linsen.

Körner

Nahrungsmittel aus Vollkornprodukten sind reich an unlöslichen Ballaststoffen. Sie finden leicht Nahrung aus Getreide in Hafer, Mais, Brot oder Keksen aus Weizenmehl.

Gemüse und Obst

Dieses Essen ist sehr empfehlenswert für die Gesundheit des Körpers, besonders wenn Sie krank sind. Einige Gemüse, die reich an Flavonoiden und reich an Ballaststoffen sind, haben normalerweise dunkelgrüne Blätter. Zum Beispiel Brokkoli, Spinat, Kohl und Grünkohl. Für Gemüse können Sie Trauben, Äpfel, Erdbeeren, Bananen, Datteln, Tomaten oder Kirschen essen. Sie können Lebensmittel konsumieren, die viel Wasser enthalten, zum Beispiel Gurken, Sellerie, Wassermelonen und andere.

Von all diesen Lebensmitteln können Sie mehrere Kombinationen ausprobieren. Zum Beispiel ein Gemüsesalat mit einer Prise Mandeln, Gado-Gado, Vollkornbrot mit Erdnussbutter, Obstsalat oder eine Mischung aus Hafer und Bohnen oder Bananen. Behandeln Sie grünes Gemüse auch nicht, um den Nährstoffgehalt in dem Gemüse zu beschädigen, das erst gekocht werden muss, wenn die Farbe nachlässt und weniger Butter verwendet wird. Sie können auch Joghurt, Kefir oder fettarme Milch als Snack essen.

Abstinenz von Lebensmitteln während Hämorrhoiden

Nicht alle Nahrungsmittel sind gut für Hämorrhoidenpatienten. Wenn diese Nahrungsmittel konsumiert werden, verursachen sie Verstopfung und verschlimmern den Zustand. Einige dieser Nahrungsmittel sind wie folgt:

1. Scharfes Essen

Wie von Live Strong berichtet, kann scharfes Essen den Magen stören und das Verdauungssystem verschlechtern. Einige Experten diskutieren jedoch immer noch darüber, weil es widersprüchliche Forschungsergebnisse gibt. Um Dinge zu vermeiden, die nicht wünschenswert sind, sollten Sie keine scharfen Speisen zu sich nehmen, z. B. Lebensmittel, die mit viel Chili oder Pfeffer gemischt sind.

2. Fetthaltige Lebensmittel

Fett braucht länger, um vom Körper verdaut zu werden als andere Nährstoffe. Daher machen fetthaltige Nahrungsmittel die Verdauung schwieriger und können das Risiko von Magenschmerzen und Hämorrhoiden erhöhen. Vermeiden Sie es, Fleisch, Leber, Hähnchen, Fisch, Eier oder verschiedene in Öl oder Butter gebratene Speisen zu essen.

3. Faserarme Lebensmittel

Das Ersetzen von ballaststoffreichen Lebensmitteln durch ballaststoffreiche Lebensmittel ist eine der Behandlungen und Vorbeugungsmaßnahmen, damit die Hämorrhoiden nicht wiederkehren oder sich verschlimmern. Beispiele für Nahrungsmittel mit wenig Ballaststoffen sind Kartoffeln, anderes Mehl als Weizen oder weißer Reis.

Achten Sie außerdem auf die Salzaufnahme, die Sie verbrauchen. Dies kann zu einem erhöhten Druck auf die Blutgefäße führen, einschließlich der Venen, die bei hohem Salzgehalt Hämorrhoiden verursachen. Die Einnahme von Eisenpräparaten kann auch Verstopfung verursachen. Wenn andere Hämorrhoiden-Symptome auftreten und sich der Zustand nicht bessert, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

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