Warum, Sih, Frauen werden während der Menstruation leicht schlecht gelaunt?

Fast jede Frau wird während der Menstruation empfindlicher. Einmal fühlen Sie sich glücklich, zu anderen Zeiten können Sie schluchzen oder in Wut ausbrechen, dann wieder zur Stabilität zurückkehren - all diese emotionalen Unruhen, die Sie an einem Tag abwechselnd spüren können. Haben Sie sich jemals gefragt, warum sich die Stimmung der Menstruation leicht ändern kann??

Die verschiedenen Stimmungsschwankungen, die Sie während des Menstruationszyklus erfahren

Obwohl Forscher nicht genau wissen, warum Frauen während der Menstruation empfindlicher werden, wird vermutet, dass der emotionale Aufruhr als Nebeneffekt von Hormonfluten vor und während des Menstruationszyklus auftritt.

Dies sind ungefähr die Details von Stimmungsschwankungen, die Sie erleben können - ab dem ersten Tag der Menstruation, während und nach der Menstruation.

Tage 1 bis 5 (während der Menstruation)

Louann Brizendine, M.D., ein Neurobiologe der University of California, berichtete, dass die Stimmung am ersten Tag der Menstruation tendenziell stabil sei denn die drei Hormone, die Ihren Zyklus regulieren, nämlich Östrogen, Progesteron und Testosteron, sind gleichermaßen ausgeglichen. Trotzdem wird das Gehirn die Produktion von Prostaglandinverbindungen erhöhen, die Magenkrämpfe und Übelkeit in diesen ersten Tagen verursachen.

Innerhalb der ersten fünf Tage der Menstruation wird das Gehirn nach und nach mehr Östrogen und Testosteron produzieren, das dann die Produktion von Endorphinen stimuliert. Endorphine sind glückliche Hormone, die auch als natürliche Schmerzmittel nützlich sind. Deshalb werden verschiedene PMS-Symptome allmählich verschwinden, solange Sie sich der Menstruation unterziehen, so dass sich auch die Stimmung erhöht.

Tag 5 bis 14 (Menstruation ist vorbei und vor der fruchtbaren Periode)

In den letzten Tagen der Menstruation steigt das Östrogen bis 14 Tage später dramatisch an. Ziel ist es, den Körper auf die nächste fruchtbare Periode vorzubereiten und den Uterus für den Fall der Befruchtung vorzubereiten.

Neben der Stabilisierung der Stimmungen erhöht eine Zunahme des Östrogens während dieser Zeit auch eine Reihe kognitiver Funktionen Ihres Gehirns. Frauen neigen dazu, mehr Alias Alias zu sein einfach zu sozialisieren, mehr auf Dinge zu fokussieren, energischer, schneller Entscheidungen zu treffen und subtiler vor der fruchtbaren Zeit. Der Sexualtrieb der Frauen steigt ebenfalls stark an, da der Testosteronspiegel kurz vor der fruchtbaren Periode seinen Höhepunkt erreicht. Kein Wunder, dass sich viele Frauen zu dieser Zeit sehr sexy und attraktiv fühlen.

Interessanterweise ergab eine Studie, dass die Konkurrenzinstinkte von Frauen in der fruchtbaren Zeit aufgrund eines Anstiegs des Testosterons ebenfalls anstiegen. Hmmm ... Vielleicht bist du deshalb so leichter zu fühlen wenn du menstruieren möchtest, ja!

Tag 14 bis 25 (fruchtbare Periode)

Während der fruchtbarsten Zeit neigen die meisten Frauen dazu mehr daran interessiert, Männer zu sehen, die männliche Gesichter haben, sagte eine Studie vom Kinsey Institute an der Indiana University. Sie neigen auch dazu, sexuell aktiver zu sein, sei es häufiger beim Sex mit einem Partner oder beim Masturbieren.

Zu diesem Zeitpunkt ist Ihre Östrogenzahl immer noch sehr hoch. Dieselbe Studie zeigt, dass eine Zunahme des Östrogens auch den Teil des Gehirns beeinflusst, den Hypocampus, so dass Ihr Gedächtnis schärfer wird und Sie neue Informationen schneller verarbeiten.

Nach Beendigung der fruchtbaren Periode und ohne Anzeichen einer Befruchtung sinken die Östrogen- und Testosteronspiegel wieder. Fangen Sie an, die Stimmung auf und ab zu fühlen, obwohl sie manchmal nicht so offensichtlich ist. Zur gleichen Zeit führt die Abnahme beider Hormone dazu, dass sich das Gehirn abbaut, so dass Sie sich neigen leichter zu vergessen und mangelnde Kommunikationsfähigkeiten.

25. bis 28. Tag (PMS-Zeitraum)

Wenn kein befruchtetes Ei vorhanden ist, wird sich der Körper darauf vorbereiten, es durch die Menstruation freizusetzen. Zu diesem Zeitpunkt sind die Progesteron- und Östrogenspiegel am niedrigsten. Stattdessen wird das Gehirn eine hohe Menge an Stresshormon Cortisol freisetzen, was zu verschiedenen PMS-Symptomen führt, wie z Kopfschmerzen, Schlafmangel, träger Körper und Energiemangel, bis der Tumult schwankt, wenn die Menstruation eintrifft.

Sie brauchen sich jedoch keine Sorgen zu machen. Dieser Zustand wird nicht lange anhalten, da das Hormon Östrogen wieder ansteigt, sobald Sie mit der Menstruation beginnen. PMS-Symptome, die Sie verfolgen, nehmen ebenfalls ab. Dieses Muster der Stimmungsschwankungen tritt vor dem Zeitpunkt Ihrer nächsten Menstruation wieder auf.

Ein rascher Wechsel der Stimmung während der Menstruation erhöht das Risiko, dass Frauen an Depression leiden

Laut einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht wurde, können monatliche hormonelle Veränderungen der Menstruation das chemische Gleichgewicht des Gehirns verändern und das Risiko schwerer emotionaler Störungen auslösen.

Es wird berichtet, dass diese Veränderungen das Risiko einer Frau für Angst und Depression erhöhen. Ganz zu schweigen von dem zusätzlichen täglichen Stress, der nicht mit PMS-Symptomen zusammenhängt, kann dies auch die schlechte Stimmung während der Menstruation verschlechtern.

Forscher wissen jedoch nicht genau, wie genau sich Östrogen und Progesteron auf die Nervenzellen des Gehirns auswirken, so dass dies zu Angstzuständen führen kann. Bisher wissen die Forscher nur, dass Hormonfluten, die zu extrem sind, manche Frauen in der Woche vor der Menstruation anfälliger für schwere Angstzustände und depressives Verhalten machen, was als prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) eingestuft werden kann..

PMDD ist eine extremere Stimmungsstörung als nur eine schlechte Stimmung während der Menstruation im Allgemeinen. In bestimmten Fällen haben Frauen, die von dieser Erkrankung betroffen sind, sogar ein höheres Risiko, bis zum Suizidversuch Depressionen zu erleiden.

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