Warum machen süße Speisen und Getränke durstig?
Süße Lebensmittel können eines Ihrer Lieblingsnahrungsmittel sein. Denn der Kaloriengehalt im Zucker gibt beim Verzehr ein köstliches Gefühl. Der Zuckergehalt in Lebensmitteln neigt jedoch dazu, den Hals sehr trocken zu fühlen. Deshalb werden Sie schnell durstig und möchten mehr Flüssigkeit trinken. Warum also machen süße Speisen und Getränke schnell Durst? Hier ist die Erklärung.
Warum können wir durstig sein??
Kurz gesagt, Durst ist ein normales Gefühl, wenn der Körper Flüssigkeitszufuhr benötigt. Durstschwankungen sind üblich. Es tritt im Allgemeinen aufgrund von Lebensmittelfaktoren, Wetter, körperlicher Aktivität und anderen Faktoren auf. Durst, der dramatisch sinkt, ist in der Regel mit mehreren gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, akuter Dehydratation, psychischen Störungen oder Kopfverletzungen verbunden.
Das vom Körper erzeugte Durstsignal zeigt an, wann der Flüssigkeitsstand Ihres Körpers aufgefüllt werden muss. Dies liegt daran, dass die Organsysteme daran gewöhnt sind, mit bestimmten Flüssigkeitsständen zu arbeiten. Wenn die Körperflüssigkeiten abzunehmen beginnen, gibt das Gehirn ein Durstsignal aus, so dass Sie es sofort füllen können. Seine Funktion, damit die Arbeit aller Organe im Körper nicht gestört wird.
Die Ursachen für süße Speisen und Getränke machen Sie schnell durstig
Der Durst, der nach dem Verzehr von süßen Speisen entsteht, hängt mit einem Anstieg von Glukose (Zucker) im Blut zusammen. Wenn Sie süße Speisen zu sich nehmen, wird Zucker in den Magen gelangen und in den gesamten Blutkreislauf des Körpers gelangen. Das heißt, der Blutzuckerspiegel steigt an.
Nachdem die Zuckerteilchen den Blutkreislauf erreicht haben, wird der Wassergehalt der Körperzellen aus der Zelle in das Blut gelangen. Dadurch soll das Flüssigkeitsgleichgewicht im Blut so gehalten werden, dass es nicht durch zu viel Zucker zu dick wird. Dieser Vorgang wird Osmolarität im Blut genannt.
Osmolarität ist eine Bedingung, die beschreibt, wie viele Moleküle in einer Flüssigkeit gelöst werden müssen. Je mehr Substanzen gelöst sind, desto höher ist die Osmolarität. Je mehr Zucker konsumiert wird, desto mehr Zuckermoleküle müssen in der Flüssigkeit gelöst werden.
Das Gehirn überwacht routinemäßig die Blutkonzentration, um ein normales Niveau zu halten. Wenn zu viel Glukose im Blut vorhanden ist, werden die Körperzellen Signale an das Gehirn senden, dass es Zeit für den Körper ist, zusätzliche Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Das ist es, was Durst verursacht.
Ähnlich, wenn Sie ein Getränk mit Zucker trinken, auch bekannt als süße Getränke. Wenn Sie sich bei heißem Wetter durstig fühlen, konzentrieren sich Ihre Augen eher auf frischen Saft oder andere süße Getränke, um den Durst zu lindern. Diese Methode ist eigentlich falsch. Süße Getränke erhöhen nur Ihren Durst. Daher ist es besser, Wasser zu wählen, um den Hals zu lindern, ohne den Durst zu erhöhen.
Eigentlich nicht nur süße Speisen, die dich durstig machen können. Salzige und würzige Speisen haben ebenfalls die gleiche Wirkung. Besonders wenn Sie gleichzeitig süße und salzige Speisen zu sich nehmen, wird das Durstgefühl automatisch zunehmen.
Fragen Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie oft schnell Durst bekommen
Übermäßiger Durst bedeutet nicht immer, dass Sie süchtig nach süßen Speisen sind. Dies kann auch auf bestimmte Erkrankungen hinweisen, einschließlich Diabetes. Wenn Sie auch täglich verschwommenes Sehen, Müdigkeit und häufige Wasserlassen erfahren, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine genauere Diagnose zu erhalten.
In jedem Fall benötigt Ihr Körper immer noch Flüssigkeitszufuhr. Selbst nach Artikeln, die im Physiological Research Center veröffentlicht wurden, dürsten die Menschen mit dem Alter schneller. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Flüssigkeitsanforderungen erfüllt werden, auch wenn Sie sich nicht durstig fühlen.
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