Warum kann scharfes Essen nicht gegessen werden, wenn der Magen leer ist?

Wenn der Magen leer ist und aufgrund vergangener Mahlzeiten sehr rumpelt, haben Sie möglicherweise das Gefühl, alle Speisen vor Ihnen zu essen. Auch wenn Sie scharfes oder saures Essen mögen, sollten Sie es vermeiden, diese Nahrungsmittel zu essen, wenn der Magen leer ist. Warum? Hier ist die Erklärung.

Warum sollten scharfe oder saure Lebensmittel nicht mit leerem Magen gegessen werden??

Sie können Mahlzeiten auslassen oder tagsüber keine Nahrung zu sich nehmen und Ihren Magen leer machen. Das bedeutet aber nicht, dass Ihr Magen nicht funktioniert. Es kann sogar gesagt werden, dass Ihr Magen einen ganzen Tag lang arbeitet, unabhängig davon, ob Lebensmittel eingehen oder nicht.

Der Magen, der sich in Ihrem Magen befindet, produziert weiterhin Magensäure. Weil ein leerer Magen, Magensäure, die zur Verdauung von Nahrungsmitteln verwendet werden sollte, der Magen tatsächlich schlecht wird - aufgrund der großen Menge.

Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten wird der Konsum von scharfen und sauren Lebensmitteln die Magensäuresymptome verschlimmern. Einige Studien sagen sogar, dass würziges Essen den Magen heiß und schmerzhaft anfühlt, auch wenn es nicht konsumiert wird, wenn der Magen leer ist.

Was soll ich tun, wenn ich Bauchschmerzen habe, weil ich auf nüchternen Magen scharf oder sauer gegessen habe??

Wenn Ihr Magen schmerzt, können Sie auch mehrere Medikamente einnehmen, beispielsweise Antazida, die dazu beitragen können, den Magensäurespiegel im Magen zu normalisieren.

Wenn Sie jedoch andere Symptome verspüren und nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit Sie den Gesundheitszustand sicher kennen und die richtige Medizin erhalten.

Was sollte gegessen werden, wenn der Magen leer ist?

Ihr leerer Magen sollte nicht nur scharfe und saure Nahrungsmittel enthalten, sondern auch Lebensmittel, die mit einem relativ kleinen Anteil zuerst leicht verdaut werden können. Leicht verdauliche Lebensmittel wie:

Früchte, Bananen sind eine Frucht, auf die man sich verlassen kann.
Warme Getränke

Lebensmittel, die viel Fett enthalten, sollten ebenfalls vermieden werden, wenn sie auf leeren Magen eingenommen werden, da sie Magensäuresymptome wie würzige und saure Nahrungsmittel auslösen können.

Inzwischen müssen auch Portionen berücksichtigt werden, wenn Sie Ihren leeren Magen füllen. Zu große Teile machen den Magen nur "schockiert" und verursachen schließlich einige Symptome, nämlich:

Übelkeit
Erbrechen
Magenkrämpfe
Sodbrennen, Hitzegefühl in der Magengrube
Der Magen fühlt sich aufgebläht an

Wenn Sie sich besser fühlen, sollten Sie große Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die verlorene Energie zu ersetzen, solange Ihr Magen leer ist. Um zu verhindern, dass saurer Reflux steigt, sollten Sie diese Nahrungsmittel langsam essen und sich nicht sofort hinlegen oder nach dem Essen schlafen.

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