Obst und Gemüse für die erste Nahrung Ihres Babys

Tatsächlich gibt es keine speziellen Regeln, um bestimmte Säuglinge mit bestimmten Lebensmitteln in einer bestimmten Reihenfolge einzuführen. Das Wichtigste ist, das Kind mit allen möglichen weichen Aromen und Texturen vertraut zu machen, die Sie bereitstellen können, sobald es sechs Monate alt ist.

Die erste Auswahl an Lebensmitteln ist von Familie zu Familie verschieden, also tun Sie, was für Sie und Ihr Baby funktioniert. Hier sind einige empfohlene Lebensmittel:

• Gekochtes Gemüse wie Süßkartoffeln, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Süßkartoffeln oder Karotten
• Früchte wie Bananenbrei, Avocados, Birnen oder gekochte Äpfel
• Weiche Früchte, reife Früchte wie Pfirsiche oder Melonen, sowohl zerstoßen als auch klein geschnitten
• Kleine Stücke Gemüse, die gekocht und weich sind

Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass Ihr Baby nach der ersten Mahlzeit süße Speisen bevorzugt. Wenn er anfängt, Früchte zu essen, wird er nicht dazu neigen, Gemüse zu essen, wenn er später erwachsen wird. Es ist wahr, dass Babys normalerweise Süße bevorzugen, weil Muttermilch von Natur aus einen süßen Geschmack hat. Aber Ihr Baby wird lernen, andere Geschmäcker zu mögen, wenn Sie es früh anbieten.

Wann kann ich Obst und Gemüse kombinieren??

Wenn Sie mit Obst anfangen, sollten Sie danach sofort auf Gemüse umstellen. Zu Beginn des Fütterungsprozesses verträgt Ihr Baby Gemüse leichter. In der Tat kann diese Diät zu einer Gewohnheit werden, die lange dauern kann, wenn Sie älter werden.

Wenn Ihr Baby anfangs kein neues Gemüse erhält, versuchen Sie nicht, es zu zwingen oder zu bestechen, damit es das Gemüse isst. Dies macht nur die Atmosphäre der Mahlzeit für Sie beide lästiger und kann Ihr Baby pingelig machen. Ihr Baby braucht möglicherweise nur Zeit, um neue Geschmäcker zu mögen. Wenn er sich nicht für neues Essen interessiert, nehmen Sie das Essen ein oder zwei Tage aus dem Menü und versuchen Sie es erneut. Wenn Ihr Baby den Geschmack von Gemüse wirklich nicht mag, können Sie stattdessen süßes Gemüse wie Süßkartoffeln probieren. Kleine Kinder meiden Gemüse mit starken Aromen wie Grünkohl oder Rosenkohl.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind dunkelgrünes Blattgemüse isst, können Sie es mit süßem Wurzelgemüse mischen. Sie können neue aromatisierte Lebensmittel mit Lebensmitteln mischen, die Ihr Baby mag, und den Anteil dieser neuen Lebensmittel schrittweise erhöhen. Ausdauer für mehrere Wochen zahlt sich aus. Seien Sie geduldig und geben Sie Ihrem Baby viele Möglichkeiten, etwas Neues auszuprobieren. Möglicherweise müssen Sie acht Wochen lang acht neue Geschmacksrichtungen und Texturen anbieten, bevor Ihr Baby sie erhält. Wenn Ihr Baby zum ersten Mal neues Essen probiert, kann es sein, dass Ihr Baby einen merkwürdigen Ausdruck zeigt. Dies bedeutet nicht, dass er mit dem Essen nicht zufrieden ist. Er könnte nur über den neuen Geschmack oder die Textur überrascht sein. Wenn Ihr Baby lieber Speisen zu sich nimmt, die von Hand gegessen werden als mit Esslöffeln und gut geschlagenem Essen, ist Gemüse die ideale Wahl. Probieren Sie kleine Stücke von gekochten Karotten oder Broccoli oder gedünsteten Blumenkohl. Machen Sie die Mahlzeiten interessant für Ihr Baby. Genau wie Erwachsene können sich Babys langweilen, wenn sie jeden Tag die gleiche Nahrung zu sich nehmen, und geben Sie so oft wie möglich neue Geschmacksrichtungen. Sie können jeden Tag verschiedene Geschmacksrichtungen probieren, wenn Sie möchten.

Was ist sonst noch gutes Essen für die erste Mahlzeit meines Babys??

Wenn Sie warten, bis Ihr Baby sechs Monate alt ist, bevor Sie mit der Fütterung beginnen, kann es die meisten Lebensmittel ausprobieren, darunter

• Geflügel und Fleisch
• Fisch
• Nüsse und Samen
• Erdnussbutter und Butter
• Milchprodukte wie Joghurt, Käse und Pudding
• Baby-Müsli und Reiskuchen werden mit Muttermilch oder Milchpulver gemischt

Wenn in der Familie Allergien aufgetreten sind oder wenn Ihr Baby Asthma oder Ekzem hat, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Lebensmittel einführen, die Nüsse, Samen oder Milchprodukte enthalten. Sie können mit Lebensmitteln beginnen, die keine allergischen Reaktionen hervorrufen (niedrig allergisch). Hier sind einige Lebensmittel zum Ausprobieren:

• Wurzelgemüse wie Karotten, Rüben, Süßkartoffeln und Kürbis
• Früchte wie Äpfel, Birnen, Bananen, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen und Avocados
• Spinat, Broccoli, grüne Bohnen, Zucchini, Blumenkohl
• Kartoffeln, Süßkartoffeln, grüne Bananen