Können Sie süße Speisen essen, wenn Sie Halsschmerzen haben?

Haben Sie jemals Halsentzündung erlebt, nachdem Sie Süßigkeiten gegessen haben? Oder auch wenn Sie Halsentzündung erfahren, dann essen Sie Eis oder Süßigkeiten, und der Schmerz, den Sie fühlen, wird stärker?

Natürlich ist es sehr unangenehm, wenn Sie eine Entzündung im Hals erfahren. Juckreiz, Trockenheit und manchmal Schmerzen im Hals sind Symptome, die häufig auftreten, und in manchen Fällen verschlimmern süße Speisen diese Symptome. Warum können süße Speisen Ihre Halsschmerzen verschlimmern? Siehe die nächste Erklärung.

Süßes Essen ist nicht die Ursache von Halsschmerzen, sondern ...

Grundsätzlich treten Halsschmerzen durch bakterielle und virale Infektionen auf. Obwohl süße Speisen keine Halsentzündung direkt verursachen, gibt es mehrere Gründe, warum all die süßen Snacks, die Sie essen, dazu führen können, dass Sie die Krankheit erleben?

Süße Speisen können das Immunsystem beeinträchtigen

Ein Grund, warum zu oft das Knabbern von zu viel Zucker enthaltenden Lebensmitteln nicht gesund ist, weil süße Lebensmittel das Immunsystem beeinträchtigen können. Und wenn Sie an einer Infektionskrankheit wie Halsentzündung leiden, brauchen Sie vor allem ein starkes Immunsystem, damit der Körper Viren oder Bakterien bekämpfen kann, die infizieren. Selbst Zucker macht Viren und Bakterien stärker als zuvor.

Tatsächlich benötigt der Körper Vitamin C, um die Immunität zu erhöhen, aber wenn Sie zu viel süße Nahrung essen, die viel Zucker enthält, sinkt die Menge an Vitamin C im Körper. Außerdem verändert der vom Körper abgebaute Zucker seine Form in Glukose, während das verdaute Vitamin C eine ähnliche Form wie Glukose hat.

Wenn der Körper Vitamin C zur Verbesserung des Immunsystems benötigt, findet er nicht die abgebaute Form von Vitamin C, sondern Glukose. Damit das Immunsystem schwächer wird und die Bakterien oder Viren stärker werden - weil Glukose vom Körper aufgenommen wird.

Süßes Essen lässt die Magensäure steigen

Obwohl Zucker nicht direkt zum Anstieg der Magensäure führt, ist Zucker häufig in Lebensmitteln enthalten, die die Magensäure erhöhen können, wie etwa Coats und Kaffee. Wenn Magensäure oder Rückfluss in den Hals gelangt, wird ein Hitzegefühl namens Sodbrennen ausgelöst. Wenn dieser Zustand häufig auftritt, kann es zu einer Reizung des Halses kommen, die schließlich den Hals entzündet.

Darüber hinaus können Lebensmittel, die süß und reich an Zucker sind, Ihre Waage ansteigen lassen. Eine in der Fachzeitschrift "Clincal Gastroenterology and Hepatology" veröffentlichte Studie gibt an, dass Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit eine größere Chance haben, einen Anstieg der Magensäure zu erleben, als Personen mit dem idealen Körpergewicht. Sie sollten also Ihre Zuckeraufnahme an einem Tag reduzieren.

Eis essen, wenn Halsentzündung kann tatsächlich helfen

Eis umfasst süße Speisen, was jedoch nicht bedeutet, dass Sie es nicht essen sollten, wenn Sie Halsschmerzen haben. Im Gegenteil, eine Studie hat gezeigt, dass weiche und leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Eis die beste Art von Lebensmitteln für Menschen sind, die Halsentzündung haben.

Schauen Sie sich aber zuerst den Wert der Nährstoffe aus dem Eis an, das Sie essen, unabhängig davon, ob es viel Zucker enthält oder nicht. Eigentlich ist es egal, ob Sie gelegentlich süße Speisen essen, wenn Sie eine Entzündung haben. Das Wichtigste ist, die Zuckermenge zu begrenzen und nicht allzu oft die Häufigkeit des Essens.

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