Verschiedene Vorteile des Gurgelns mit Salzwasser

Jeder Indonesier muss in seiner Küche Natriumchlorid oder Salz sparen. Die Rolle dieser weißen Körner bei der Zubereitung von Speisen muss nicht bezweifelt werden. Salz hat jedoch viele Vorteile, außer dass es eine "Waffe" in der Küche ist. Mit warmem Wasser aufgelöst, können diese gesalzenen Körner auch eine Waffe sein, um Zähne und Mund sauber zu halten.

Gurgeln mit Salzwasser ist eine alte Tradition geworden

Die Zeit der Zivilisation erkannte weder Pinsel noch Zahnpasta. Es bedeutet jedoch, dass die Menschen der Antike der Sauberkeit ihrer Zähne und ihres Mundes gleichgültig wurden.

Salzwasserlösungen werden seit 5.000 v. Chr. Von den Römern und alten Griechen zum Gurgeln verwendet.

Einige Jahrhunderte später, Dokumentation aus dem Buch Der Weg der ayurvedischen Kräuter Wie man feststellt, wird eine Salzwasserlösung auch von den Menschen in China und im alten Indien zur Mundreinigung verwendet. In einigen Berichten wird sogar berichtet, dass dem Salzwasser ein paar Tropfen Essig hinzugefügt werden, um es abzuspülen.

Die Vorteile des Spülens mit Salzwasser

Natriumchlorid ist von Natur aus osmotisch und absorbiert Flüssigkeiten in Geweben oder Zellen. Das Innere des menschlichen Mundes besteht aus feuchtem Gewebe (Schleimhaut). Diese Feuchtigkeit macht den Mund zu einer idealen Umgebung für das Wachstum von Bakterien.

Wenn wir jetzt mit Salzwasser spülen, nimmt Natriumchlorid überschüssige Flüssigkeit im Mund auf, so dass es trocken wird. Die Umgebung in einem trockenen Mund ist nicht mehr ideal für Bakterien, um zu überleben. Die Bakterien werden sich dann nicht mehr vermehren und sterben schließlich.

Hier sind einige der potenziellen Vorteile von Gurgeln mit Salzwasser für die Zahn- und Mundgesundheit:

1. Lindert Zahnschmerzen

Wenn Sie Zahnschmerzen haben, können Sie nicht sofort zum Zahnarzt gehen. Ein neuer Arzt kann es behandeln, wenn die Zähne nicht mehr kribbeln. Nun, durch das Spülen mit Salzwasser können Sie Zahnschmerzen schnell behandeln.

2. Überwindung von Halsschmerzen

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Schmerzen und Juckreiz aufgrund einer Halsentzündung (Pharyngitis) lindern. Die Funktionsweise ist die gleiche wie bei Zahnschmerzen.

Wie oben erklärt, absorbiert Salz das in der Schleimhaut enthaltene Wasser. Auch unsere Kehlen sind von dieser Membran bedeckt. Nun, die Membranen, die austrocknen, sind nicht mehr ideal für Bakterien, um zu überleben und schließlich zu sterben. Diese Wasseraufnahme kann auch dazu beitragen, die entzündlichen Wirkungen zu lindern, so dass sich der Hals mehr entspannt fühlt.

Probleme mit Laryngitis, Tonsillitis und anderen Halsproblemen können auch durch Gurgeln von Salzwasser überwunden werden.

3. Lindert die verstopfte Nase

Gurgeln mit Salzwasser kann auch eine verstopfte Nase aufgrund einer Erkältung entlasten. Diese Salzwasserlösung tötet nicht nur die Bakterien, die eine Infektion verursachen, sondern auch den Schleim, der sich in der Nase ansammelt.

Probleme mit verstopfter Nase aufgrund von Symptomen von Bronchitis, Nasennebenhöhleninfektionen und allergischen Reaktionen werden auf diese Weise ebenfalls verringert.

3. Schlechten Atem ausstoßen

Mundgeruch ist ein medizinischer Begriff für Mundgeruch. Dies kann verschiedene Ursachen haben, z. B. Lebensmittel oder bestimmte Gesundheitsprobleme.

Gurgeln mit Salzwasser kann Bakterien neutralisieren, die Lebensmittelgeruch verursachen. Salz kann den oralen pH-Wert verändern, wodurch die Produktion von bakteriellem Mikroorgansim verhindert wird, der den Atemgeruch verursacht.

Wenn Ihr Problem jedoch durch eine schwerwiegendere Erkrankung oder Erkrankung verursacht wird, ist diese Methode möglicherweise nur vorübergehend wirksam. Mundgeruch, der eine Komplikation der Krankheit darstellt, verschwindet nicht unbedingt sofort durch Gurgeln. Die zugrunde liegende Erkrankung muss zuerst vom Arzt behandelt werden, bis sie abgeschlossen ist.

4. Zahnfleischschmerzen lindern

Zusätzlich zum Umgang mit Zahnschmerzen kann das Spülen mit einer Salzwasserlösung auch Zahnfleischschmerzen aufgrund von Gingivitis lindern.

Gingivitis ist eine Erkrankung, die durch bakterielle Infektion durch geschwollenes, entzündetes und blutendes Zahnfleisch gekennzeichnet ist. Es ist gut, jeden Tag zu gurgeln, um entzündetes Zahnfleisch zu behandeln.

5. Zungenprobleme überwinden

Manchmal kann die Zunge mit weißem Belag überzogen sein, wenn wir sie nicht sorgfältig reinigen. Mach dir keine Sorgen zuerst Die weiße Schicht auf der Zungenoberfläche kann durch Gurgeln mit Salzwasser entfernt werden.

Gurgeln mit Salzwasser kann sogar Verbrennungen auf der Zunge heilen. Dies liegt daran, dass Natriumchloridverbindungen dazu beitragen können, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

Die Salzmenge, um das Problem der Zungenverbrennung zu überwinden, muss jedoch geringer als normal sein, um den Zustand nicht zu verschlechtern.

Wie man Salzwasser zum Gurgeln benutzt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, salziges Salzwasser herzustellen oder zu mischen. Sie können jedoch eines der einfachsten Rezepte verwenden, nämlich:

• Lösen Sie 1/2 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser (250 ml) auf. Reduzieren Sie es auf 3/4 TL, wenn Sie mit Verbrennungen an der Zunge fertig werden können. Verwenden Sie reines Salz ohne eine Mischung aus MSG oder anderen Aromen.
• Gurgeln Sie in alle Teile des Mundes und halten Sie ihn 20-30 Sekunden lang um den betroffenen Bereich.
• Das Wasser im Mund schmelzen, nicht schlucken. Wenn Sie Halsschmerzen überwinden möchten, schlucken Sie einfach ein wenig.
• Wiederholen Sie das Gurgeln noch einmal und halten Sie 30 Sekunden. Dadurch werden Lebensmittelstücke angehoben, die an den Zahnlücken haften bleiben, und töten die Bakterien, die Plaque verursachen.
• Lassen Sie das Wasser abspülen und beenden Sie es, indem Sie Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden.

Einige Leute geben einen halben Löffel warmes Salzwasser mit etwas Backpulver. Dies kann helfen, die Zähne aufzuhellen.

Andere Bestandteile, die mit Salz kombiniert werden können, sind Wasserstoffperoxid, Kokosnussöl, Aloe Vera Saft, Sesamöl oder Sonnenblumenöl. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Bestandteile zu mischen, ohne vorher einen Zahnarzt zu konsultieren.

Wie oft am Tag können Sie Salzwasser als Mundwasser verwenden??

Sie können bis zu vier Mal am Tag mit Salzwasser gurgeln, um Ihren Mund und Ihre Zähne zu reinigen. Diese Küchenkräuter wirken antibakteriell und töten Keime ab, die verschiedene Probleme mit Mund, Zahnfleisch und Zähnen verursachen.

Salz ist auch isotonisch und verursacht keine Reizung der Schleimhäute. Deshalb verwenden Zahnärzte in der Regel auch eine Salzwasserlösung, um den Mund des Patienten nach der Zahnextraktion zu spülen. 

Bevor Sie dieses Salzwasser verwenden, um Ihren Mund zu reinigen, müssen einige Dinge bekannt sein. Erstens sollte Salz, das in Wasser eingemischt wird, nicht zu viel sein, da es bei übermäßiger Anwendung den Körper schädigen kann.

Schlucken Sie nicht viel Salzwasser

Laut der medizinischen Biochemie des menschlichen Stoffwechsels bei Gesundheit und Krankheit verursacht das Spülen mit Salzwasser und Erbrechen keinen Schaden. Die Einnahme großer Mengen Salz kann jedoch die Gesundheit gefährden.

Beim Verschlucken von Salzwasser kann der Körper dehydriert werden, sogar erbrechen. Die meiste langfristige Salzaufnahme kann auch das Risiko von Bluthochdruck oder Bluthochdruck erhöhen.

Laut einer Medienmitteilung des indonesischen Gesundheitsministeriums sollten Sie die Salzaufnahme an einem Tag auf nur 1 Teelöffel begrenzen. Diese Grenzwerte umfassen die Salzmenge zum Gurgeln, Kochen und in Ihrem täglichen Essen / Snack.

Besser mit Mundwasser oder Salzwasser spülen?

Dr. Daniel L. Orr II, Leiter der Abteilung für Oralchirurgie an der Las Vegas School of Dental Medicine, USA, sagte, dass warme Salzlösungen für die Mundreinigung besser geeignet sind als Mouhtwash.

Menschen können jedoch weiterhin Mundwasser verwenden. Vorausgesetzt, das Mundwasser enthält keinen Alkohol. Mundwasser mit hohem Alkoholgehalt kann das Zahnfleisch und den Mund irritieren. Alkohol im Mundwasser kann auch das Risiko einer Vergiftung für Kinder erhöhen, die es versehentlich trinken. Im Gegensatz zu Salzwasser, das sicher ist, wenn etwas geschluckt wird.

Der Weg, um herauszufinden, ob Ihr Mundspülmittel Alkohol enthält, ist durch Gurgeln. Versuchen Sie, wie gewohnt mit Mundwasser zu gurgeln, und halten Sie es länger als 1 Minute in den Mund. Haben Sie ein brennendes Gefühl im Mund, wenn Sie gurgeln und nachdem Sie es entfernt haben? Wenn ja, bedeutet dies, dass Ihr Mundwasser einen hohen Alkoholgehalt hat.

Aber Tatsache ist, unabhängig davon, ob Sie Ihren Mund besser mit einem handelsüblichen Spülmittel oder mit Salzwasser spülen, müssen Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Vergiss nicht auch fleißig zu sein Zahnseide, ja!

Vorteile von Salz außer zum Gurgeln

Neben dem Kochen, Pflegen und Pflegen der Mundhygiene hat Salz eine weitere wichtige Rolle für den Körper. Was auch immer es ist?

1. Scrub Hautpeeling

Salz ist ein Exfoliator, der abgestorbene Hautzellen entfernen kann. Um ein natürliches Peeling herzustellen, können Sie 1 Teelöffel Salz mit 1/2 Tasse Aloe-Gel mischen, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können auch 1-2 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.

Rühren Sie sich in einem, und tragen Sie den ganzen Körper auf, während Sie ihn sanft massieren. Danach spülen Sie einfach gründlich mit Wasser.

2. Pflege der Nägel

Wer hätte gedacht, dass dieses Küchengewürz Nägel behandeln kann? In einem Nagel-Schönheitssalon wird Salz häufig mit warmem Wasser gemischt und Ihre Hände als Tauchwasser verwendet, um die Nagelhaut zu erweichen, bevor Sie eine Pediküre oder Maniküre durchführen.

Sie können dieses Kraut selbst herstellen, um Nägel zu behandeln. Der Trick: Mischen Sie einen Teelöffel Salz, einen Teelöffel Backpulver, einen Teelöffel Zitronensaft und eine halbe Tasse warmes Wasser in einer kleinen Schüssel. Gut mischen.

Die Nägel 10 Minuten in die Lösung einweichen, dann mit einer weichen Bürste abreiben. Hände abspülen und mit einem Handtuch trocknen.

3. Für eine Gesichtsmaske

Die Kombination von Salz und Honig wirkt entzündungshemmend und kann trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Beide arbeiten, um die Ölproduktion auszugleichen und Wasservorräte in den tiefsten Hautschichten aufrechtzuerhalten.

Sie können eine Mischung aus zwei Teelöffeln fein gemahlenem Meersalz und vier Teelöffeln rohem Honig verwenden, um eine Maskenmischung herzustellen. Wenn Sie fertig sind, tragen Sie die Mischung gleichmäßig auf die gereinigte und getrocknete Haut auf. Vermeiden Sie Augenteile. 10-15 Minuten stehen lassen.

Zum Spülen den Waschlappen in warmem Wasser einweichen und auspressen. Kleben Sie den Waschlappen auf Ihr Gesicht und halten Sie ihn 30 Sekunden lang fest, bevor Sie ihn vorsichtig abwischen.

Ziehen Sie die verbleibende trockene Maske mit den Fingern ab. Sie können Ihr Gesicht auch in kreisenden Bewegungen massieren.  

4. Waschen Sie die Nase

Wenn zu Hause keine Kochsalzlösung zum Waschen der Nase vorhanden ist, können Sie sich mit einer Salzlösung eine Alternative bilden. Das Werkzeug, das Sie benötigen, ist Salz ohne Jod, Backpulver und Neti-Topf. Wenn Sie keinen Netztopf haben, tauschen Sie ihn gegen eine Pipette und eine Flasche oder einen Plastikbehälter aus.

So geht's:

• Kombinieren Sie 3 Teelöffel Nicht-Jod-Gewürze und einen Teelöffel Backpulver in einem sauberen Behälter oder kleinen Glas.
• Gießen Sie einen Teelöffel der Mischung aus Salz und Backpulver in eine Tasse gekochtes und kaltes Wasser.
• Danach die Salzlösung in den Neti-Topf geben und die Nase waschen.

Zum Waschen der Nase beugen Sie den Kopf leicht und neigen Sie ihn nach rechts. Stecken Sie danach die Spitze des Neti-Topfes in die rechte Nase. Drücken Sie die Sprühdose und lassen Sie das Wasser zur linken Nase auslaufen. Tun Sie dies maximal einmal am Tag vor dem Schlafengehen, damit die Nase sauber ist.

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