Sind es wirklich junge Termine, die schnell schwanger werden können? Überprüfen Sie die Fakten hier!

Termine sind nicht nur als Mahlzeit zum Fastenbrechen gefragt. Für viele Paare, die ein Baby haben wollen, wird angenommen, dass die Früchte der Arabischen Halbinsel die Fruchtbarkeit erhöhen, um schnell schwanger zu werden. Verzehrt werden jedoch nicht braune getrocknete Datteln, sondern junge Datteln mit leicht grünlich gelber Farbe. Was sagt die medizinische Welt über die Behauptungen der Vorteile junger Termine, um die Beförderung zu beschleunigen??

Nährstoffgehalt in jungen Jahren

In ihrer Heimat sind junge Dates eher als Rutab-Datteln bekannt. Die Daten von Rutab selbst sind eigentlich noch halb gekochte Termine. Der Geschmack ist nicht zu süß und hat eine eher weiche Textur. Im Gegensatz zu den alten Datteln, den sogenannten Tamar Datteln, sind sie vollkommen reif, haben einen süßen Geschmack und die Textur ist weicher und eher zäh.

Im Allgemeinen enthalten junge Datteln weniger Kalorien und Zucker als alte Datteln. Pro 100 Gramm getrocknete alte Datteln enthalten 284 Kalorien, während junge Datteln mit derselben Dosis 142 Kalorien enthalten. Andererseits ist der Wasser-, Faser- und Proteingehalt junger Datteln weitaus höher als der von trockenen Datteln.

Sowohl junge als auch alte Datteln enthalten beide wichtige Mineralien für den Körper. Einige Mineralien in Datteln enthalten Kalium, Mangan, Magnesium und Kupfer. Nicht nur das. Daten liefern auch Calcium, Eisen, Vitamin K, Vitamin B6, Folsäure und Antioxidantien wie Carotin, Phenol, Avanoid und Anthocyane..

Die höchste Konzentration an Mineralien und Antioxidantien ist in jungen Jahren verfügbar. Weil die chemischen Verbindungen mit der Fruchtreife weiter abnehmen.

Junge Daten für Fruchtbarkeit sind nicht belegt

Viele Menschen glauben, dass junge Datteln (Rutab) die Fruchtbarkeit von Frauen erhöhen können. Kein Wunder, dass viele Frauen versucht sind, Werbung für diese Art von Datteln zu machen, um schnell schwanger zu werden. Leider gibt es bisher keine valide Forschung, die den Nutzen dieser jungen Termine wirklich unter Beweis stellen konnte.

Bestehende Untersuchungen zeigen, dass Daten nachweislich die Arbeit erleichtern. Dies basiert auf einer Studie der Jordan University of Science and Technology, die vom Journal of Geburtshilfe und Gynäkologie veröffentlicht wurde. Die Studie ergab, dass Frauen, die regelmäßig Dates während der Schwangerschaft essen, sich leichter normaler Arbeit unterziehen müssen, ohne dass ein Arzt sie medizinisch einführen muss..

In dieser Studie wurde jedoch auch nicht angegeben, um welche Art von Datumsangaben es sich handelt, ob junge oder alte Daten.

Andere Vorteile von jungen Daten für die Gesundheit

Bis heute ist der Nutzen junger Daten für die Fruchtbarkeit in der Tat nicht wissenschaftlich belegt. Interessanterweise bieten junge Dates tatsächlich eine Reihe anderer Vorteile, die nicht weniger gesund sind. Hier sind einige der Vorteile junger Termine, die zu übersehen sind:

1. Blutzucker stabilisieren

Für diejenigen unter Ihnen, die an Diabetes leiden, können diese Daten die beste Wahl sein, um den Blutzucker zu stabilisieren. Ja, wie oben erklärt. Junge Datteln enthalten weniger Zucker als alte Datteln.

Darüber hinaus können Sie sich aufgrund des reichhaltigen Fasergehalts in diesen Datentypen auch länger satt fühlen. Dies verhindert, dass Sie zu viel essen, was zu einer Erhöhung des Blutzuckers führen kann.

2. Fördert die Verdauung

Ein hoher Ballaststoffgehalt in diesen Datteltypen kann auch die Verdauung erleichtern und die Gesundheit Ihres Verdauungssystems erhalten. Wenn Ihre Verdauung in gutem Zustand ist, können Sie verschiedene Verdauungsstörungen, wie Durchfall oder Verstopfung, vermeiden.

In der Tat kann die Faser in diesen Daten auch Ihrem Körper helfen, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Dadurch kann die Nährstoffaufnahme in Ihrem Körper effektiv genutzt werden.

3. Erfüllen Sie den Flüssigkeitsbedarf

Wenn Sie sich durstig oder sogar dehydriert fühlen, kann das Essen junger Datteln dazu beitragen, Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken. Denn frische Datteln enthalten mehr Wasser als Datteln, die den Trocknungsprozess durchlaufen haben.

4. Erhöhen Sie die Immunität

Daten haben nachweislich antioxidative und antimutagenetische Eigenschaften, die für den Körper gut sind. Die gute Nachricht, junge Daten enthalten mehr Antioxidantien. Daher werden diese Daten als wirksamer angesehen, um freie Radika abzuwehren und das Immunsystem zu stärken.

In der Tat sind die Bewohner des Mittleren Ostens daran gewöhnt, morgens regelmäßig auf leeren Magen Datteln zu konsumieren. Dies geschieht, um den Körper auf natürliche Weise zu entgiften, um verschiedene Gifte im Körper zu beseitigen.

Stoppen Sie nicht dort, Antioxidantien in Datteln können auch verschiedene chronische Krankheiten, einschließlich Krebs und Herzkrankheiten, schützen.

5. Hilft beim Abnehmen

Planen Sie, Gewicht zu verlieren? Das Essen junger Dates kann die Lösung sein. Ja, ein hoher Ballaststoffgehalt und niedrige Kalorienwerte machen diese Frucht zu einem der gesündesten Snacks in der Ernährung, um Ihr Gewicht zu reduzieren.

Eits, aber vergessen Sie nicht, es mit anderen gesunden Nahrungsmitteln auszugleichen und die Bewegung zu steigern, huh!

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